Delilama

Первые дни после панической атаки были самыми трудными. Шея болела, голова была помутненная и горячая, мышцы напряженные. Периодами охватывала депрессия, спать было тяжело. Все время лежал, казалось так будет легче. С силой добрался до МРТ центра. Было решено сделать МРТ всех отделов на всякий случай. Результаты были мягко говоря так себе. В каждом отделе остеохондроз, протрузии. Имеется кифоз и т.д. К слову, у меня никогда не было травм и каких либо беспокойств в шейном и грудном отделах. И все это в 20 с небольшим. В тот же день записался к неврологу. Выбирал по отзывам, так как ранее не приходилось сталкиваться с врачами. После осмотра врач поставил диагноз расстройство вегетативной нервной системы на фоне астено-невротического синдрома, панических атак. На мои вопросы " я погибаю? :D" она четким тоном ответила "не драматизируйте". После этих слов стало как-то легче. Я мог уже спокойно сидеть, а не лежать. Боли были, но можно было и  потерпеть оказывается. Прописала таблетки, уколы и витамины. Сначала я не особо понимал ее спокойствие. Ведь у меня такие проблемы со спиной, да еще и панические атаки! Как оказалось я находился в состоянии сильнейшей тревоги. Да, проблемы есть, но не смертельные же они.

Далее с результатами и заключениями я стал лечиться. Начал изучать все непонятные мне понятия. Наблюдать за своим состоянием.

Итого. Паническая атака случилась из-за тревоги. То есть я сам себе внушил что костоправ меня сломал. Сейчас, с холодной головой я понимаю все это. В ходе самоанализа понял, как только я начинал читать про остеохондроз и протрузии. Как они могут быть опасны и страшны, у меня начиналась паническая атака. Организм чувствует тревогу, выбрасывает огромное количество адреналина, из-за чего и повышается пульс, скачет давление. Как оказалось все проблемы в голове. Ни в спине, ни в чем то еще.

Панические атаки не страшны. Страшно когда это не паническая атака, а что то другое. Мне помогает дыхание (4 секунды вдох, 7 сек. остановка, 8 сек. выдыхать) и отвлечение. Если вы интенсивно дышите, происходит гипервентиляция мозга(перенасыщение мозга кислородом), чем вы сделаете себе только хуже. Нужно постараться отвлечься на что либо. Чтобы все внимание было на чем то, кроме вашей атаки. И действительно, не нужно драматизировать, от этого никто не умирал.

Если копать глубже, появляются вопросы. Не может же быть то что паническая атака случается только из-за сильной тревоги?(У здорового человека вряд ли бы он случился)  Не может быть такого, что спина у меня как у старика? Произошедшее дало мне знак разобраться в себе, а также разобраться со своим распорядком жизни. Все те моменты которые казались нормальными в себе ранее, не являлись таковыми...

Расстройство вегетативной нервной системы - такой диагноз я получил от невролога, что поставило меня в замешательство.

Начало всей истории лежит в полученной травме поясничного отдела позвоночника. Время от времени при физических нагрузках я чувствовал боли в этой области. Когда мне всё это надоело, принял решение сходить к "костоправу". Мы же в 21 веке живем, почему бы и нет. Сразу видно умного человека :) Предполагалось то что у меня смещение позвонков и мне нужно поставить их на место. После сеанса почувствовал боль в грудном отделе. Казалось бы причем тут этот отдел, если у меня были проблемы с поясничным. Следующие дни боль не уходила, так же было ощущение будто бы шея затекает.

Через 2 дня после чудо-сеанса случилась паническая атака. Такого понятия я еще не знал, так как не встречался с ней ранее. Почувствовал сильное жжение в шейном отделе. После закружилась голова, чуть ли не потеря сознания. Нехватка воздуха, учащенное сердцебиение, каменные мышцы, давление в голове, тремор, мысли о смерти. Вызов скорой помощи(измерили давление(160 100) и вкололи что-то) с поездкой в больницу. Все это я пережил за один вечер. При этом постоянно хотелось в туалет. В общем, почти все симптомы "панической атаки". Для меня было шоком это состояние, так как по своему мнению сильных проблем со здоровьем я не имел. Нуу.. кроме спины :)

В отделении скорой помощи пробыл 2.5 часа, все это время чувствуя головокружение с дикими болями в шее. При этом целый час просто лежал и ждал врача, которого как оказалось никто не вызвал, пока я не попросил проходившего рядом медбрата сделать что нибудь. Сделали КТ мозга, ЭКГ, проверили анализ крови, никаких проблем не было. Невролог поставил первичный диагноз и сказал сделать МРТ грудного отдела позвоночника(казалось первопричина т.к была боль) с которыми обратиться еще. Помню как ненавидел себя за исцеление с помощью "костолома". Одно неправильное решение, которое перевернуло все. Сделало из здорового человека почти амебу. Но все было не так просто как казалось. Проблемы были всегда, а поездка к костоправу лишь ускорило это.