Bill1Kid

в 97 пытался устроиться в собр под мвд, меня зарубили три клуши, сидящие в отделе кадров, я тогда уже понял, что мне не по пути, но это была последняя попытка как-тог синхронизироваться с этими структурами, много знакомых бывших их мвд и увд, почти все - моральные уроды, Мурагин - сдохни тварь вместе со своими друзьями и моей бывшей, что утсраивали оргии пока и был в Чечне

Прошёл очередной короткий цикл тяжёлых тренировок, немного бестолково в этот раз, но более-менее вработался в слинг, а то забросил его года на 4 наверно из-за травм.
Последняя б/э тренировка 150х5, мог по ощущениям 152,5х5, но уже не буду, скатываюсь на многоповтор, это для меня от 10 до 15, месяца на 3, наработать крепость связок. В слинге в ту треню поднял 210х7, надо было 220 ставить, но кто ж знал. Добавил за цикл в жиме где-то 15кг, ка обычно. Вроде должны по русскому жиму внутриклубные соревы проводить, но я как всегда со своим весом пролечу, хоть возможно и подниму больше всех, коэффициент будет не в мою пользу, не профукать бы объявление в ВК, а то они за пару дней его дают. Вес кстати начал гонять потихоньку, в планах до 120 слить, но не цель, в 125 точно влезу. Ессно сливать буду с прибавлением в силе, а не с потерями, теперь уже знаю как. Возможно выступлю на городских соревах по жиму в конце лета, но там хотя б 10-20кг ещё плюсануть к жиму. Лет 5 в соревах не участвовал, уже неинтересно и лень, но надо врастать заново, это хорошая мотивация при любом результате. Всем доброго жима, особенно Surenotkos и .BOP4YH)))

Я - русский, я воевал за страну в 2000 тогда ещё с террористами, когда это ещё не было мейнстримом и нам кричали даже в госпитале в Питере, что они нас туда не посылали, и не зовут меня в управленцы как счас участников СВО , и детям лекции в школе не читаю, но имею пару наград за подписью президента, не имею ноги, вот такой обмен) Считаю себя патриотом до сих пор

Тэк-с, начался март и наконец-то тяжёлые тренировки, забавно, что когда на лёгких тренировках, то ждёшь время тяжёлых, а под конец цикла тяжёлых, хочется уже на лёгкие побыстрее, усталость давит.

Первая треня была вчера, прикидочная, посмотреть от чего отталкиваться, пожал 131кг на 7 раз, 181кг в слинге на 6. Вроде восстановился после новогоднего бронхита. Буду накидывать на каждой тяжёлой по 10кг. Странно, что слинг не прожимается до конца, хз почему, видимо отвык в нём поднимать.

Также буду пытаться прибавлять в грипперах, хотя пока не получается или очень мизерно, так что самому незаметно, вчера закрыл 100кг на 9 раз.

Вчера видел чувака больше меня, пузо такое же, да-да, я — жиробас))), а вот руки-ноги-спина поболее значительно, ессно, мышыцы это, хотел подойти спросить сколько он весит, но постеснялся. Также видел девушку лет 30-35, делающую спец упражнения для арма, худенькая очень, тоже необычно очень.

Я тогда в госпитале в Питере лежал, и нас раненых без рук, без ног, без головы) возили на игры за счёт города или фонда какого. Привезли на игры Россия-США, мы весёлые, где-то шарфиков надыбали, пьяные, наши всрали безбожно тогда, было очень обидно. Кто-то кинул бутылку из-под пива на лёд в знак протеста в конце игры, когда гимн играл, попала бутылка американскому голкиперу в бровь, неудобно получилось, нас хотели забрать в ментовку, но мы - военные все, послали их лесом, вызвали патруль военный, нас увезли. Ехали и рассуждали, что типа бутылку правильно бросили, но уж лучше кому-то из нашей команды бы тогда попала за такую игру, все честно считали, что это тупо слив и позорище. Судит строго не стоит нас тогдашних, покалеченных войной, пьяных с юношеским максимализмом, которые положили здоровье за интересы страны, у многих убили друзей в Чечне. Мы были уверены, что за победу надо бороться до конца. Средний возраст наших парней был 19-20 лет. Больше мы не ездили на игры нашей сборной, она вроде тогда даже из подгруппы не вышла.

На новый год заболел со всеми этими вот цефтриаксонами, жуткими кашлями и соплями по всей подушке, , печалька, сразу в жиме просел на 15кг по ощущениям, тяжёлых тренировок было всего 3 за январь, немного отыграл откат, сегодня пожал уже 125 на 8, т.е. примерно 5кг в минусе от лучших до болезни 140х5, ещё месяц разгильдяйских тренировок, с марта недель на 5 буду тяжело заниматься, надеюсь на прогресс)
Закрыл гриппер 110кг на 6, тоже ослабел.
Отдельный вид мазохизма - прийти на тренировку с 15-00 до примерно 20-00. Народу тьма, глядя на эту тьму, я совсем не понимаю чем они занимаются? Болтовня, смех, или бошки в телефоне торчат, пара подходов у каждого за 10 минут, не ясна цель при такой низкой интенсивности тренировок, её тупо не будет, после небольшого прогресса. Но места эта телефонная, чирикающая толпа занимает немеряно, на жим ногами очередь, жмут максимум по 100кг, ну, вот на кой с таким весом заниматься?

Начинаю тренировки после нескольких серьёзных травм, гайморита и ковида, упал в жиме лёжа до 100 на 1 раз, цель 200кг и выше в соревновательном стиле, подтягиваться не могу до сих пор, отказывает правая рука на середине амплитуды. Предыдущие полгода делал просто побольше повторов во всех доступных моим умом упражнениях). Сейчас решил подтягивать жим, параллельно сжимаю, закрываю эспандеры, грипперы для кисти, просто потому что нравится). На данный момент жму лёжа 117х12. Свой вес 130кг. Рука 50см. Пузо 125см. Бедро 73см. Голень 48см. Лысый.Седой.Волосатый)))