Здравствуйте всем, дорогие пикабушники!
Поделюсь своей историей, потому что, как говорят англоязычные люди - i'm tired being tired - я устал чувствовать усталость.

Надеюсь на дельные советы. И очень прошу, давайте без негатива, пожалуйста... Психика и так очень сильно подорвана из-за перманентных проблем со здоровьем.

Моя основная проблема со здоровьем на текущей момент - это болезнь Бехтерева. Но я получаю лечение по льготе, с этим проблем нет.

Но есть другая, тоже не менее важная проблема, о которой я только недавно узнал - это синдром сопротивления верхних дыхательных путей(UARS). Официально такого диагноза в мире не существует, но то, что такое нарушение сна есть - это точно.

В США есть несколько клиник, где это успешно лечат. Это отдельные sleep center.

У нас про UARS если кто и слышал, то "краем уха".

В чем смысл?

Если коротко, во время сна у человека сужаются дыхательные пути настолько, что автономная нервная система начинает на это реагировать, напрягая инспираторные мышцы, которые выключаются на время сна. Похоже на апноэ, только при апноэ дыхательные пути перекрываются полностью, а при UARS - сужаются.
Происходят микровозбуждения мозга и, таким образом, глубокая стадия сна не наступает. Утром ты просыпаешься уставшим, словно всю ночь на заводе вкалывал и весь день чувствуешь себя сонливым.

В прошлом я был начинающим кодером (фронтенд), но потом уволился из-за невозможности работать полноценно. Т.к. с возрастом, чем дальше - тем хуже и полностью умственный труд и чувство усталости\сонливость не сочетаются от слова совсем.

Что же приводит к UARS? Зачастую, это либо проблемы с носом, либо с челюстями, а именно - узкие обе и задвинутая назад нижняя челюсть. У меня второй случай - узкие челюсти (обе), скученные зубы и , соот-но, узкие дыхательные пути.

Я пробовал CPAP - мне не подошло. Я просто не могу расслабиться и уснуть с этой маской и этим постоянно нагнетающимся давлением в лицо. И многие из англоязычной фейсбучной группы по UARS пишут о том же, что CPAP для них еще хуже.

Операцию на носу мне делали дважды, один раз в 21 год, септопластику, более-менне успешно и второй раз - вазотомию (турбинопластика). Не помогло. С носом больше не буду шутить, т.к. чревато возникновением синдрома пустого носа - это сразу путь в окно:(

Остается вариант расширения верхней челюсти (возможно, выдвижение нижней вперед, но, визуально, она у меня не слишком задвинута назад).

Я читал историю пикабушницы @Byushapsi, но есть одна проблема. Точнее - две.

Во-первых, я из региона и до Мск довольно далека.

Во-вторых, я безработный на данный момент (хотя есть огромнейшее желание решить свои проблемы с челюстями и сном и устроиться фронтом на удаленку).

То есть, как обычно - вопрос денег.

На форуме пластической хирургии прочитал, что в теории можно получить всё лечение по ОМС - т.е. и операцию, и ортодонта, т.к. после расширения верхней челюсти понадобятся брекеты для коррекции прикуса (а возможно и предоперационные брекеты).

В чем вопрос - если кто-то сталкивался с подобным, а еще лучше, имеет непосредственный опыт челюстно-лицевой хирургии - посоветуйте с чего начать?
Я был у челюстно-лицевого хирурга в Новосибирске (по ОМС не делает ничего), он написал мне план обследования - ТРГ, гипсовый снимок и консультация ортодонта. Это я сделаю.
Затем, как я полагаю мне нужно найти хирурга (обязательно ли из госучреждения?), который мне напишет, что мне нужно такое-то оперативное лечение?
К посту прикреплю пару фоток выписки от сомнолога (надеюсь, здесь это можно делать).

P.S. У меня нет синдрома беспокойных ног - у меня ночной миоклонус, hypnic jerks, когда конечности самопроизвольно "дёргаются" во сне. Это сомнологи не заморачиваются и ставят всем подряд этот диагноз. Хотя у меня нет ни неприятных ощущений в ногах, ни потребности двигать ими при отходе ко сну.

Невролог, в моем случае, естественно бесполезен. Мне нужна челюстно-лицевая хирургия.

P.P.S. По многочисленным анализам у меня всё настолько хорошо, что хоть сейчас в космос (кроме СОЭ, но это уже Бехтерева и тут ничего не сделать).

Всем привет!

Друзья, неожиданно с новыми резинками (цепочками) дылка уменьшилась вдвое всего за ночь! И теперь она составляет всего 1мм! Одииин!!

Неожиданно быстро! Так за неделю она меня уже и покинет...) Жаль, конечно, с ней расставаться, но так надо)
Ну что ж, не расстраиваемся, со мной остаётся моя пока что пожизненная дылка! Я её не каждому показываю, но Вы уже видели 😁 с сагиттальной щелью я уж точно распрощаюсь не скоро)

Также с новыми резинками очень чешутся зубы, ощущается их работа в действии)
Ем по прежнему только мягкое, тут без вариантов)

Но не смотря на все страсти что были пройдены и что ждут впереди, не смотря на различные ощущения, я безмерно счастлива! 💛😌
Я рада происходящему и ни капли не жалею!)

Хочу выразить огромную благодарность всем, кто меня поддерживает! Вас уже так много, целых 4510 подписчиков! Это так вдохновляет!
Шлю обнимашки Всем и каждому! 🤗🤗🤗Ваша поддержка так много значит и придаёт сил двигаться дальше только с позитивом и улыбкой!

Друзья, также сегодня стало возможно подключить донаты. Ранее многие интересовались как можно поддержать меня, теперь такая возможность появилась!
Согласно правилам Пикабу по этой ссылке донаты можно отправлять даже незарегистрированным пользователям, а как это сделать указано в тех же правилах и в этом посте Обновление: донаты на Пикабу

Друзья, но я просто благодарна всем за добрые слова и ментальные обнимашки! Вы лучшие! 🤗🤗🤗Шлю Всем лучи добра и улыбки)


Продолжаем наблюдение за дылкой 👀

Всем привет!
Сегодня будет много буков, т.к. мне хотелось бы подвести промежуточные итоги моего долгого пути лечения.

Начнём с начала)
Основные исходные физические данные:
Дистальный прикус, сужение верхней челюсти, готическое небо, десневая улыбка, инфантильное глотание, неправильное расположение некоторых зубов, отсутствие нормального подбородка.
Верхняя челюсть узкая и длинная, выдвинута вперёд, относительно нижней, зубы по бокам имеют наклон внутрь челюсти, передние зубы (1,2,3) торчат вперёд.
Нижняя челюсть нормального размера, но очень задвинута кзади относительно верхней, все зубы скученные и имеют наклон внутрь челюсти.
Из этого всего вытекает довольно сложная ситуация с довольно большой сагиттальной щелью.
Именно дистальный прикус и неправильное соотношение челюстей являются основной проблемой.

На видео ниже наглядно показываю эту проблему.
Можно увидеть, насколько мне сложно закрывать рот, смыкать губы, когда мои челюсти находятся в привычном для них на данный момент положении. Губы еле-еле смыкаются, это невероятно сложно, сильно напрягается подбородок - это тоже видно, напряжены все мышцы нижней части лица. Ходить так невозможно, все мышцы начинают болеть уже через несколько минут, поэтому рот закрыть проблематично.
Более менее смотрится, когда нижняя челюсть выдвинута вперёд, но это ещё сложнее, т.к. здесь напрягается ещё и ВНЧС.
Всë это приводит к постоянным мышечным, головным болям и перенапряжению различного характера.
Эстетически данная картина тоже так себе, овал лица отсутствует, подбородка нет, рот постоянно приоткрыт, и лицо как бы "стягивает" вниз, из-за постоянного натяжения и напряжения нижней части лица, "птичий" профиль лица.
Поэтому хожу и живу я чаще с приоткрытым ртом 😄
В общем, любуйтесь 😁

Напоминаю мой основной план лечения:
1) Хирургическое расширение верхней челюсти с применением дистракционного аппарата (винта, его я показывала в постах ранее)
2) Брекет- системы: закрытие нового расстояния после расширения на верхней челюсти, устранения скученности на нижней, нормализация наклона зубов относительно друг друга, нормализация положения отдельных неправильно расположенных зубов (14-18 мес)
3) Двучелюстная ортогнатическая операция.
4) Реабилитация и нивелирование зубов.

О расширении я рассказывала подробнее ранее, а сейчас я нахожусь на втором этапе. А именно, 2 месяца лечения на брекет-системах с применением кнопок и цепочек. На данный момент вторая дуга из восьми. Каждая дуга подразумевает стандартное время носки в 2 месяца, но по усмотрению ортодонта её могут сменить как раньше, так и позже. Первую дугу я носила месяц, вторую дугу я буду носить 2 месяца, один из которых прошёл сегодня.

И да, сегодня был приём ортодонта: производилась замена цепочек. Цепочки, кстати, сегодня использовали ну оооочень тугие 😱
Т.к. они выполнены из силикона, то имеют свойство растягиваться, поэтому их меняют каждый месяц. Дуги оставлены на второй месяц носки)

Как поживает моя дылка? Еще утром она была с прежними 2мм, но с новыми цепочками и они скоро исчезнут) Но не стоит отчаиваться, у меня есть ещё дылка 👀в видео Выше как раз она и показана😁 С ней-то я не скоро ещё расстанусь.

С жеванием всë по прежнему: лишь маленькие кусочки пищи консистенции банана.

А что дальше?
Впереди около 12 мес на брекетах а потом этап 3, ортогнатическая операция.

Что же будут делать на операции?
Друзья, я Вам покажу схематично и очень обобщённо, что будут делать, т.к. это будет не скоро, и я не знаю всех нюансов, которые у меня будут.
Операция будет по типу той, что представлена на видео ниже + гениопластика (пластика подбородка).
Операция сложная, тяжёлая, с многочисленными отпилами и отслойками слизистых, мягких тканей и т.д

После операции челюсти стягивают между собой проволокой или резинками за брекеты. Далее от 4 до 8 недель все зафиксировано, рот открывать нельзя)

Друзья, всë описала довольно подробно, но возможно пропустила мелкие нюансы, детали, симптомы) они все имеют какой-то вес, просто перечислить всë и сразу сложно)

Ну, и немного меня)
Часто пишут, что я красотка) Да, друзья, спасибо Вам огромное!) Но во многом решает ракурс съемки)

Благодарю за поддержку 🤗🤗🤗

P.s. в видео ниже оговорилась, речь о верхней правой семёрке.

Всем привет!
Друзья, а я с хорошими новостями:
мне стало получше, я откушала сладкого😋, вроде как даже немного выспалась и отлично прогулялась)
Настроение сегодня великолепное!

Прогулка была долгой и длинной, и я устала.
Поэтому буду немногословна, зато покажу веснушки😄такой себе обмен, но лучше чем ничего)

Сегодня не было сильно ноющей боли, но день на день не приходится.
Новое движение зубов = новые ощущения)
Боль присутствует тупая "на задворках сознания", чтоб жизнь мёдом не казалась)
Челюсть напоминает, что "Byushapsi, ну ты как бы совесть имей столько бродить, я тут болю вообще т!"
Немного повышена чувствительность нëба в месте крепления дистрактора. Но это не критично, главное, что не воспаление)

И ещё один маленький прогресс: Я снова могу жевать бананы, и даже маленькие кусочки плотных по структуре нектаринов! Это таааак классно!!) Я в восторге!) Осилила сегодня половинку нектарина!))
Главное делать это предельно аккуратно)

Благодарю всех за поддержку 😌 Я на связи)

Шлю всем самые тёплые обнимашки и море позитива 🤗🤗🤗 Вы классные!

Немножечко меня с моими веснушками)

Всем привет!
Благодарю Всех за поддержку 🤗🤗🤗
Я не пропадаю! И напоминаю, мне всегда можно написать в тг. Я обязательно отвечу по возможности)

Ситуация на сегодня:
Все прекрасно!😌
Зубы тянет поочерёдно, а не все сразу, что уже замечательно!) Ощущения терпимые, главное не нажимать на зуб)
Стала получше спать, что не может не радовать))
Все ещё не могу жевать. Мне просто не хватает сил сжать кусочек еды так, чтобы он разжевался. И больно.
На данной почве развилось особое состояние, которое я называю "пищевая депрессия".

☝Друзья, я знаю, что еду можно блендерить! Но как оказалось, ещё и безмерно важна текстура еды! Когда каждый день ешь паштет/пюре/жидкость с разными вкусами - это дико надоедает, и уже не так важен вкус этой консистенции.

Дылка. У Десны всë ещё 5 мм, у режущего края уже 3,5 мм!😱
Но всë идет по плану, беспокоиться не о чем!

Очень сложно прочищать цепочки - это какой-то отдельный вид мазохизма, но я стараюсь!😁

И я все равно счастлива! Ни капли не жалею о содеянном! Безмерно рада происходящему и каждый день приближаюсь к цели)
Шлю всем обнимашки и самые тёплые улыбки!)🤗🤗🤗 Вы лучшие!

Немножечко меня)