Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Грибные блоки - красочная головоломка, в которой вам предстоит передвигать блоки и заполнять ряды, чтобы собирать грибочки в корзину! Попробуйте продержаться как можно дольше!

Грибные блоки

Головоломки, Расслабляющая, Пазлы

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
HappySasha
10 лет назад

Самодисциплина⁠⁠

Нужна программа, которая бы разрешала сидеть на определенных сайтах фиксированное кол-во времени в сутки (но в любое время, а не по расписанию). Если кто знает подобную, подскажите пожалуйста=)
Самодисциплина 1 сентября Помощь Программа Родители Текст
7
10
LampaKota
LampaKota
11 лет назад

Почему самодисциплина?⁠⁠

Мне сочинения в школе начали трудно даваться именно с того момента, как появились такие книжечки-сборники - ну, знаете, "250 лучших сочинений", "100 шедевров серебряного века" и прочие гдз по литературе. До этого момента гибкий мозг сам складывал буквы в слова, слова в предложения. Да, иногда получались абсурдные фразочки, типа "Багровеют пионы на лугу" "Перелётные птицы перелетают в перелётные страны". Но это было забавно, и написанное самостоятельно не вызывало этого гнетущего желания сравнить с образцом и ИСПРАВИТЬ. А потом появились эти чёртовы методички, и многие полезли сверять с калькой. Учителя сначала воротили нос от подобных вспомогательных материалов, потом распробовали и понеслась.
-Не знаешь как развить тему отцов и детей? Посмотри в методичке. Ну, не списывай, конечно, скомпонуй из 2х-3х источников, и получишь нормальное сочинение.

Так убивали способность мыслить у многих. Механическая компоновка подходящих лоскутов из сборников. "Сшивали" вот эти частички мыслей из разных сочинений в одно единое и, главное, САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ эссе. Сшил-сдал-получил пять-забыл.

Разве не так вы проходили через большинство предметов школьной и университетской программ?
Сшил-сдал-получил оценку-забыл. Единицы пытались самостоятельно допереть до заданной темы, ломали головы, и, как правило, потратив больше времени, выходили на тот же результат, что и прохаванные одноклассники/сокурсники. Для наглядности: Вася выводил самостоятельно доказательство теоремы 2 часа, Петя стырил оное из интернета/у отличника/из гдз за 5 минут. И если нет разницы, зачем платить (личным временем) больше?

Большая мозоль российского образования - ЕГЭ. Кто-то был очень тупым, но зубрил-зубрил - и получил 88 баллов. А кто-то был умным и погряз в клеточках ответов, как в колючей проволоке.
В универе тебе скажут забыть всё, что учил в школе. На работе всё, что учил в универе.

Большой вопрос: суммарные 12-15 лет (+/-2 года) потраченные на обучение стоили того? Чтобы в итоге стать каким-нибудь "менеджером среднего звена"? Я имею в виду - каждый день вставать в определённое время и отсиживать определённое кол-во часов, которые можно потратить на более приятное и полезное для будущего саморазвития.

Может это и будет страшным секретом, но: школьную программу при должном подходе можно не растягивать на 10 лет, а пройти года за 3-4, не напрягаясь. Растягивание рассчитано на то, что даже самые бездари к концу-то учебного года ,но хоть что-то скумекают. Усреднить-уравнять. Нормальная практика для общеобразовательных заведений. "А ещё школа/универ дисциплинируют". Что ж, правда. Но не пора ли потихоньку на примере своих старших братьев/сестёр/соседей/друзей понимать, что дисциплина состоит немного в другом?

Дисциплина - это личная и только личная клетка, в которую ты заходишь как можно раньше и закрываешь её как можно крепче, пока остальные размыливают кашу по тарелке, списывая на то, что впереди много времени. Не родители и не учителя "сажают за уроки". За поиском знаний стоит отправляться самостоятельно и с желанием.

Впереди после универа поиск работы. И тут у тебя два варианта - или ты потрясающе креативный, трудолюбивый, и сам строишь своё дело, или ты погрязнешь в графике 5/2, кредитах, ипотеке и прочих якорях жизни БОЛЬШИНСТВА. Первый вариант без НАСТОЯЩЕЙ (а не кто-то заставил) дисциплины не удастся. Второй вариант доступен всем - долгое и стандартное прохождение жизни по всем этапам, с иллюзией дисциплины, чтобы в итоге остановится на даче, внуках и последующей могиле. Стандартная дисциплина, которой учит общество ещё с детского садика. Средняк, норма, не вылезай особо.

А если всё-таки хочется прыгнуть чуть выше?... Поглощай знания, для приобретения навыков, чтобы достигнуть быстрее своей цели, которую потом будешь развивать. Не смотри на тех, кто причитает "У этого ребёнка же не было детство, у этого юноши не было молодости, эта девушка загружена хуже Золушки". Зависть средняков будет тянуть тебя вниз, тогда как ты избрал путь наверх.
Показать полностью
[моё] Дисциплина Самодисциплина Рутина Текст Длиннопост
11
234
Headrush
Headrush
11 лет назад

Когда надо куда-то идти, но очень не хочется⁠⁠

Когда надо куда-то идти, но очень не хочется
Лень Самодисциплина Фотография
4
5
MetroZon
11 лет назад

Самодисциплина⁠⁠

Думаю многим из вас случалось сталкиваться с тем, что целый день улетал в "трубу". И ладно, если это редкий случай, но у многих это происходит постоянно. Признаюсь честно, сам страдал таким и прошел немалый путь, методом проб и ошибок, против этой проблемы и надеюсь помогу вам хотя бы шагнуть на путь к просветлению.

Приступим.

Думаю всем известно что человек живет, пока им что-то движет, для кого то это деньги, для кого то слава, лично для меня это стать космонавтом и походить по
Марсу. По сути это не важно. Важно действительно ли вы этого хотите или это мимолетная прихоть. Если второе, то забейте и ищите то, от чего вас действительно
прет. И в том случаи, когда вы чего то хотите, вам нужен план его выполнения. И не надо расписывать всё в точности до секунды, если вы не какой-нибудь робот, то у вас вряд ли получиться. Так же не надо волноваться, если что-то не сделали. Оставьте на завтра... или на следующую неделю. Самое главное - повесить это план на самое видно место( холодильник, например). И каждый день смотреть что у вас продвигается, а что стоит. Немного советов:

Метод кнута и пряника. На мой взгляд, хороший способ, которой затрагивает ваши ассоциации. Самое банальное, ешьте конфету в начале чтения книг. И чтение
будет ассоциироваться с чем приятным.Вот весь способ. И при желании получить заряд позитива или схожих чувств, мозг будет советовать прибегнуть к книге, чем
к развлекательным сайтам,таким как ютуб, вк, пикабу опустим.

Ограничение. Очень полезная штука. Не дает скатываться вниз. Примеров ограничения много, начиная от еды, заканчивая серфингом в нете. Ни в коем случае не
упускайте из виду.

Повторение. Главное не забить на это всё в первые же дни. Чем больше вы соблюдаете режим, тем больше он становится естественным. Возьмите за правило
вставать в определенное время, и каждый день, считая выходные вставайте. Вспомните чистку зубов, для многих довелось до автоматизма, что часто, очень не
комфортно без выполнения этой процедуры.

Разделение задач. Не прыгайте слишком высоко. Ставьте себе амбициозные цели, но не пытайтесь выполнить их в первые же дни. Разбивайте их на более
маленькие, и потихонечьку, маленькими шажочками двигайтесь к цели. И я уверен что у вас получиться.

В заключении хочу сказать, что это только самое базовое об самодисциплине. Но надеюсь хоть чуть-чуть расшатал вас на переосмыслении чего-то.

Дайте знать, если хотите продолжения.
Удачки
Показать полностью
[моё] Самодисциплина Пост Информация Текст
0
3
verbrut
12 лет назад

Статьи о силе воле и самодисциплине (6)⁠⁠

Самодисциплина. Часть 6.
Ничто в мире не может заменить упорства. Талант не заменит его; нет ничего обычнее талантов, не достигших успеха. Гений тоже не заменит его, непризнанный гений - почти крылатое выражение. Образование не заменит упорства; мир полон образованных, но отверженных обществом людей. Только упорство и решимость всесильны. Лозунг “Дави!” решал, и всегда будет решать проблемы человечества. – Кэлвин Кулидж
Упорство - пятая и последняя опора самодисциплины.

Что такое упорство?
Упорство - это способность поддерживать действие независимо от вашего настроения и чувств. Вы продолжаете давить, хотя вам хочется всё бросить.
Когда вы работаете над какой-либо значительной целью, ваша мотивация будет колыхаться подобно приливу и отливу на океанском побережье. Иногда вам будет хотеться что-то делать, иногда нет. Но не мотивация приносит вам результаты, а действия. Упорство позволяет вам продолжать действовать даже тогда, когда вы не чувствуете мотивации, тем самым постоянно накапливая результаты.
В конце концов, упорство само даст вам мотивацию. Если вы просто будете продолжать действовать, то, в конце концов, получите результаты, а результаты могут быть очень мотивирующими. Например, вы гораздо с большим энтузиазмом посмотрите на диету и упражнения, после потери первых 10 фунтов веса и после того, как одежда станет вам великовата.

Когда следует отступить?
Должны ли вы постоянно давить и рваться вперёд, никогда не отступая? Конечно, нет. Иногда отступление - наилучший из возможных вариантов.
Вы когда-нибудь слышали о компании Traf-O-Data? А о компании Microsoft? Обе эти компании были основаны Биллом Гейтсом и Полом Алленом. Traf-O-Data - первая компания, которую они организовали в 1972 году. Гейтс и Аллен работали в ней несколько лет, прежде чем выбросили на ринг полотенце. Они сдались. Конечно, в случае с Microsoft у них получилось немного лучше.
Если бы они не отступились от Traf-O-Data, то сегодня мало бы кто знал о Microsoft и Билле Гейтсе.
Так как же узнать, когда следует давить, а когда отступить?
Правилен ли по-прежнему ваш план? Если нет, подкорректируйте его. Ваша цель всё еще правильна? Если нет, обновите или вообще откажитесь от неё. Нет особой чести в том, чтобы цепляться за цель, которая уже не вдохновляет вас. Упорство - это не упрямство.
Для меня усвоение этого было особенно трудным уроком. Я всегда верил, что сдаваться не следует; что однажды поставив цель, надо идти к ней до конца - пусть плачевного, но до конца. Капитан не покидает судно и тому подобное. Если бы мне когда-либо не удалось завершить начатый проект, я бы чувствовал себя очень виноватым.
В конце концов, я осознал, что это просто глупо.
Если вы в целом растёте как человеческое существо, то с каждым годом вы меняетесь. И если вы сознательно стремитесь к личному развитию, то изменения часто будут быстрыми и радикальными. Вы не можете гарантировать, что цели, которые вы поставили сегодня, будут такими же и через год.
Чтобы освободить место для новых целей, нам необходимо завершить или отменить старые цели. И иногда новые цели так захватывают и вдохновляют, что старые заканчивать просто некогда - их надо бросить незавершёнными. Мне всегда было неудобно так делать, но я знаю, что это необходимо. Тяжело сознательно отказаться от старого проекта, зная, что он никогда не будет завершён. У меня есть папка, полная новых игровых идей, и в ней хранится несколько прототипов игр, которым никогда не суждено увидеть свет. Мне было очень трудно принять сознательное решение о том, что эти проекты должны быть оставлены. И прошло много времени, прежде чем я внутренне смирился с этим. Но способность принять такое решение была необходима для моего собственного роста.
Кроме того, мне пришлось решать проблему постановки такой цели, которая год спустя могла бы устареть из-за моего личного роста. Как я решил эту проблему? Я сжульничал. Я обнаружил, что единственный способ поставить долгосрочную и постоянную цель - совместить её с моим собственным процессом роста. Следование по пути личного развития было для меня достаточно устоявшимся и стабильным курсом, несмотря на то, что оно находится в постоянном движении. Поэтому вместо того, чтобы поставить жёсткую фиксированную цель, как я делал в игровом бизнесе, я начал намечать более широкие и динамичные цели, встающие в один ряд с моим собственным развитием. Это новое дело позволяет мне полностью следовать личностному росту и делиться полученными знаниями с другими людьми. Таким образом, рост как таковой является целью и меня, и других. Создаётся симбиоз, при котором помощь другим отражается на моём собственном росте, что в свою очередь генерирует новые идеи помощи другим.
Прямое и сознательное следование по пути личностного развития - единственная подходящая для меня задача. Если бы я поставил своей задачей, например, овладеть инвестициями в недвижимость, то через несколько лет это могло бы мне наскучить. Так как предела росту нет, и я хотел бы расти бесконечно, то я должен постоянно поднимать планку, чтобы в моих задачах был определённый вызов. Я не могу позволить скучным делам оккупировать меня, рискуя попасть в капкан удовлетворенности и самоуспокоенности.
Ценность упорства заключена не в упрямом цеплянии за старое. Она состоит в видении очень притягательного будущего, ради которого вы готовы сделать практически что угодно. Помогать расти людям, и решать их самые сложные проблемы, гораздо интереснее, чем просто развлекать их.
Упорство действия проистекает из упорства видения. Когда вам кристально ясно чего вы хотите, и образ этого существенно не меняется, вы будете последовательны в своих действиях. А эти последовательные действия приведут к последовательным результатам.
Можете ли вы определить, в какой сфере своей жизни вы проявляли долгосрочное упорство? Я думаю, что если вы сможете найти такую область, то это даст вам ключ к вашей миссии - той, при продвижении к которой страсть и самодисциплина помогают друг другу.
Показать полностью
Саморазвитие Самодисциплина Сила воли
0
verbrut
12 лет назад

Статьи о силе воли и самодисциплине (5)⁠⁠

Самодисциплина. Часть 5.
Старание, или прилежание - это усердная работа. В отличие от тяжёлого труда, быть старательным не обязательно означает делать сложную работу и браться за задачи, бросающие вам вызов. Это означает просто затрачивать на работу необходимое время. Вы можете старательно выполнять как лёгкую, так и тяжёлую работу.
Представьте, что у вас есть ребёнок. Вы тратите массу времени на смену памперсов. Но на самом деле это не тяжёлый труд - это просто рутинная ежедневная работа, которую надо делать снова и снова.
В жизни есть много задач, которые сами по себе не обязательно сложны, но в общем требуют значительных затрат времени. Если вы не приучите себя стоять выше их, они могут очень неслабо попортить вам жизнь. Просто подумайте обо всех мелочах, которые вам необходимо делать: ходить в магазин, готовить, убирать, стирать, платить налоги, оплачивать счета, ухаживать за детьми и так далее. И это только домашние дела - если вы прибавите к ним дела по работе, список вырастет еще больше. Эти вещи могут не стоять в списке ваших первоочередных дел, но делать их всё равно надо.
Самодисциплина требует от вас выработать в себе способность взяться и поработать, когда это необходимо. Когда мы отказываемся уделять время рутинным, но необходимым делам, может возникнуть множество проблем. Эти проблемы начинаются с захламлённого стола или ящика входящих электронных писем и заканчиваются масштабами гигантских корпораций. Большие или маленькие проблемы - любые, на ваш выбор. В любом случае решающим фактором является отказ делать то, что должно быть сделано.
Иногда бывает понятно, что надо делать. Иногда совершенно непонятно. Но игнорирование этих проблем не поможет в любом случае. Если вы не знаете, что надо делать, то в первую очередь надо выяснить это. Для этого вам может понадобиться искать информацию и повышать свой образовательный уровень. Чтобы запустить этот блог в прошлом году, мне потребовалось выяснить, как это делается. Я потратил время на обучение, читая другие блоги и сравнивая различные инструменты. Для меня это было несложно, но потребовало значительного вложения времени.
Иногда мы позволяем маленьким неприятностям длиться слишком долго. В январе мы с женой купили новый дом, но только на прошлой неделе мы распаковали последний ящик. Большинство ящиков мы распаковали в течение нескольких недель после переезда, но пару из них засунули в угол, и никто из нас не хотел распаковывать их. Почему? Мы не знали, куда положить то, что в них содержалось. Казалось, простейший выход состоял в игнорировании проблемы и надежде на то, что ящики волшебным образом распакуются сами. Наконец на прошлой неделе мы их распаковали, а также сделали несколько других доработок по дому, которые также откладывали “на потом”.
Сделать это было нетрудно, и не требовало никаких денежных затрат. Это был только вопрос времени. Для этого не потребовалось много знаний или умений. Всё, что нам надо было сделать - согласиться с тем, что это сделать необходимо, поразмышлять несколько минут над тем, как сделать это лучше, и затем просто сделать это.

Выделите время.
В жизни есть много проблем, для решения которых необходимо просто потратить некоторое количество времени, особо не напрягая голову. Если ваш почтовый ящик переполнен, это не трудная проблема. Поверьте мне - в жизни есть задачки посложнее, чем разбор старой корреспонденции. Я гарантирую, что у вас хватит мозгов справиться с этим. Опустошение почтового ящика - просто вопрос времени. Может быть, вам понадобится для этого несколько часов. Если это так, то выделите для этого время. Послушайте одновременно какую-нибудь приятную музыку. В противном случае просто нажмите Ctrl-A и Delete, и дело с концом.
Сколько у вас в списке текущих дел задач, которые можно было бы решить, просто затратив на них некоторое время? Иногда не требуется изыскивать самое элегантное решение и проявлять творческий подход - подойдёт метод “грубой силы”. Но можно легко впасть в размышления о том, что такой метод - не лучшее решение. Это скучно. Это занудно. Да и вообще эта проблема не так важна. Но, тем не менее, её всё равно надо решать.
Само собой разумеется, если вы можете найти способ избежать скучного и нудного решения и найти более быстрый и лучший способ решения проблемы, воспользуйтесь им. Перепоручите, отмените - делайте всё, что в ваших силах, чтобы уменьшить трату времени. Но если вы знаете, что эта проблема не решится иначе нежели с помощью затрат вашего личного времени (наподобие этих противных ящиков у меня дома, не желающих самораспаковываться), то тогда просто смиритесь с этим и уберите её с дороги. Не жалуйтесь и не скулите. Просто сделайте то, что надо.

Развивайте вашу личную производительность.
Если вы приучите себя быть старательным, то это позволит вам извлекать из вашего времени больше пользы. Время постоянно, но ваша личная производительность может меняться. Некоторые люди используют время своего дня гораздо эффективнее, чем другие. Удивительно, что люди тратят деньги на покупку более быстрого компьютера или более экономичного автомобиля, но практически не уделяют внимания развитию своих личных способностей. В долгосрочной перспективе ваша личная производительность будет для вас гораздо полезнее компьютера или автомобиля. Дайте старательному программисту компьютер десятилетней давности, и за год он сделает гораздо больше, чем ленивый программист, оснащённый по последнему слову техники.
Несмотря на все технологические достижения и массу побрякушек, призванных сделать нас более эффективными, наша личная производительность остаётся самым узким местом. Чтобы стать производительнее, не смотрите в сторону технологий. Если вы не считаете себя достаточно производительным без технологий, то не станете таким и с ними - они просто будут прикрывать ваши плохие привычки. Но если безо всяких технологий вы уже достаточно старательны, то их наличие поможет вам стать более эффективным. Можете считать технологию умножителем силы - она умножает то, что уже есть у вас.
Когда вы пойдёте по пути развития личной производительности, то у вас непременно будут дни, когда вы будете рвать на себе волосы и скрежетать зубами, но, в конце концов, это самоистязание окупится. Мне кажется, идея стать более производительным просто из здравого смысла привлекает многих людей. Не надо много ума, чтобы понять, что при эффективном использовании времени можно сделать больше дел, и быстрее получить результат. Личная производительность позволяет вам расчистить достаточное пространство в вашей жизни для дел, которые, как вам кажется, следовало бы делать: правильно питаться, делать зарядку, решать трудные задачи по работе, углублять личные отношения, вести прекрасную общественную жизнь и вообще меняться к лучшему. В противном случае чем-то придётся жертвовать. Без высокого уровня личной производительности, вы, скорее всего, пожертвуете чем-то важным для себя. У вас будут конфликты между здоровьем и работой, работой и семьёй, семьёй и друзьями. Старание может дать вам возможность насладиться всеми этими вещами, и вам не придётся заниматься работой в ущерб семье или наоборот. У вас на всё хватит времени.
Конечно, старание, или прилежание - только один инструмент из множества. Оно позволит вам эффективно выполнить работу, но оно не подскажет, какую работу следует делать в первую очередь. Старание - низкоуровневый инструмент. Упорно работать не означает работать эффективно. Но эта слабость старания не лишает его своего мощного места в наборе ваших личных инструментов. Как только вы определились с направлением движения и перед вами лежат ваши планы, ничто не сможет выполнить дальнейшую работу так хорошо, как старание. В конце концов, ваши результаты проистекают из ваших действий, а старание - это чистое действие.
Показать полностью
Саморазвитие Самодисциплина Сила воли
0
verbrut
12 лет назад

Статьи о силе воли и самодисциплине (4)⁠⁠

Самодисциплина. Часть 4.
Самая главная тайна жизни в том, что нет никакой тайны. Какова бы ни была ваша цель, вы достигнете её, если у вас будет желание работать. - Опра Винфри
Тяжёлый труд - ещё одно немодное словосочетание.
Моё определение: тяжёлый труд - это то, что бросает вам вызов.
А почему важен именно вызов? Почему бы просто не делать то, что проще всего?
Большинство людей делают то, что проще всего и избегают тяжёлого труда - и именно поэтому вам следует поступать наоборот. Жизнь предоставляет множество возможностей, и те из них, которые лежат на поверхности будут атакованы ордами людей, ищущих лёгкой добычи. Значительно более трудные задачи обычно гораздо менее популярны, но именно они предоставляют наибольшие возможности.
В Африке есть золотая шахта глубиной в две мили. Её сооружение обошлось в десятки миллионов долларов, но она является самой прибыльной из когда-либо существовавших золотых шахт. Сооружавшие её шахтёры взялись за очень трудную задачу и крепко поработали, но, в конце концов, она окупилась им сторицей.
В 1999 году, когда я разрабатывал компьютерную игру Dweep, я затратил четыре месяца работы по восемь часов ежедневно на создание проектной документации длиной всего в пять страниц. Это была логическая игра-головоломка, и мне было очень сложно правильно спроектировать её. После того, как проект был готов, всё остальное заняло всего пару месяцев - программирование, графика, музыка, звуковые эффекты, написание инсталлятора и запуск игры.
Я намеренно потратил всё это время, работая над дизайном, так как верил, что именно в этом я смогу посоревноваться с конкурентами. Я знал, что не смогу тягаться с ними в технических деталях игры. Перед началом работы я ознакомился с уже существующими играми, среди которых нашёл множество игр, которые я бы назвал “низко висящими фруктами”. Большая часть рынка была заполнена клонами старых игр, то есть тем, что сделать проще всего. И большинство моих ранних игр тоже не отличались изысканным дизайном, в основном это были аркады типа “прицелься и стреляй”.
Неимоверно труднее было придумать оригинальную игру с уникальным сюжетом. Но она замечательно окупилась. В 2000 году Dweep завоевал награду Shareware Industry Award, а улучшенная версия игры Dweep Gold выиграла ту же награду в следующем году. В результате успеха этой игры ко мне пришёл репортёр газеты “New York Times” и взял у меня интервью, которое вместе с чудесной фотографией появилось в номере за 13 июня 2001 года (деловой раздел). Впервые появившись 1 июня 1999 года, сейчас игра Dweep уже начинает седьмой год продаж. Она не может состязаться с сегодняшними технологиями. Она не могла состязаться в технологическом смысле и в момент выхода. Но по дизайну она по-прежнему находится на уровне лучших представителей в своей области. Я обнаружил, что множество игроков предпочтут хорошо спроектированную игру с устаревшей графикой банальному световому шоу, оснащенному последними технологиями. Долгосрочный успех этой игры заставляет верить в то, что тяжёлый труд действительно окупается.
Dweep не имел бы шансов продержаться всё это время, если во время проектирования игры я пошёл бы по лёгкому пути. Я зарылся в поисках золота на две мили вглубь, поэтому для конкурентов было гораздо труднее вытеснить мою игру с её места на рынке. Чтобы сделать это, они должны были зарыться глубже, но это привлекает очень немногих людей, так как творческий процесс проектирования игры мучительно труден. Все говорят, что у них есть клёвая идея игры, но превратить её во что-то работающее, интересное и новое - очень тяжёлый труд. Когда я смотрю на другие игры, прожившие на рынке более пяти лет, то в каждой из них вижу желание взяться за трудную работу, за которую другие браться не хотели. Сегодня же, рынок ещё больше перенасыщен клонированной ерундой, чем тогда, когда я начинал.
Сильный вызов обычно связан с сильным результатом. Конечно, вам может повезти, и вы найдёте лёгкий путь к успеху. Но сможете ли вы поддерживать этот успех, или это будет лишь чистой случайностью? Сможете ли вы повторить его? Когда другие люди поймут, как вы достигли его, сможете ли вы бороться с сонмом конкурентов?
Когда вы приучите себя делать трудные вещи, вы получите доступ к миру результатов, которые закрыты для кого-либо ещё. Желание делать то, что труднее подобно ключу к особенной личной сокровищнице.
В тяжёлом труде хорошо то, что он универсален. Неважно, в какой области вы работаете - тяжёлый труд можно использовать для получения положительных долгосрочных результатов независимо от конкретных особенностей.
Я использую такую же философию в строительстве дела личного развития. Я делаю множество вещей, которые трудны. Я стараюсь обращаться к темам, которые другие люди обходят стороной, и прохожу мимо низко висящих фруктов. Я стремлюсь глубоко исследовать тему в поисках золота. Я много читаю и исследую. Я бесплатно пишу длинные статьи и отдаю свои лучшие идеи, поэтому мне постоянно приходится совершенствоваться. Я начал дело в октябре прошлого года и постоянно работаю над ним, не получая существенных денег.
Одновременно я усердно работаю в “Тоустмастерс” для улучшения своих ораторских способностей. Я являюсь членом двух клубов и посещаю 6-7 собраний ежемесячно. Я стал волонтёром клуба спустя месяц после вступления, и недавно меня избрали членом правления. Я выступаю с множеством речей, все из которых бесплатны. Я участвовал во всех ораторских конкурсах, проводимых с момента моего вступления. Если бы я вложил всё это время в игровой бизнес, то сейчас у меня было бы гораздо больше денег. Это большая и трудная работа, и мне надо тренироваться еще как минимум год, прежде чем я смогу называться профессионалом. Но какая бы цена не потребовалась для этого, я готов заплатить её. Я не собираюсь идти по лёгкому пути и занять какое-то пустое место, откуда рухну в своё старое состояние. Я не буду залезать на сцену, и сыпать пышными цитатами из серии “помоги себе сам”, которые хотя и принесут мне аплодисменты и гонорар, но в итоге никому не помогут. Если для этого потребуются годы, то это так и должно быть.
Такого же подхода я придерживаюсь и при написании моей книги. Это большой и тяжёлый труд. Но я хочу, чтобы это была такая книга, которую люди будут читать и через 10 лет. Написать такую книгу в десять раз труднее, чем те книги, которые сейчас заполняют отделы книжных магазинов, посвящённые психологии. Но большинство этих книг через год исчезнет с полок магазинов, и мало кто о них вспомнит вообще.
Тяжёлый труд окупается. Когда кто-то говорит вам обратное, то будьте настороже - вскоре за этим беседа может перейти в попытку продать вам что-то “быстрое и лёгкое”. Чем больше ваша способность к тяжелому труду, тем больше падающих призов вы сможете схватить. Чем глубже вы сможете зарыться, тем больше сокровищ вы потенциально можете найти.
Быть здоровым - тяжёлый труд. Найти близкого человека и поддерживать успешные отношения - тяжёлый труд. Воспитывать детей - тяжёлый труд. Быть организованным самому - тяжёлый труд. Поставить цели, составить планы их достижения и не сходить с выбранного пути - тяжёлый труд. Даже быть счастливым - это тяжёлый труд (я имею в виду настоящее счастье, которое проистекает из высокой самооценки, а не иллюзорное, проистекающее из отрицания и бегства от жизни).
Тяжёлый труд всегда идёт рука об руку с принятием, или одобрением. Одна из вещей, которую вы должны принять - те стороны вашей жизни, которые не поддадутся ничему, кроме тяжёлого труда. Возможно, вам не посчастливилось найти партнёра в личной жизни. Возможно, это сможет случиться лишь, тогда когда вы согласитесь, что для этого вам придётся сделать то, чего вы избегали. Может быть, вы хотите сбросить вес. Возможно, вам пора согласиться с тем, что путь к вашей цели требует дисциплинированной диеты и упражнений. Может быть, вы хотите увеличить свои доходы. Возможно, вы должны согласиться с тем, что единственный путь для этого - тяжёлый труд.
Ваша жизнь достигнет совершенно нового уровня тогда, когда вы перестанете избегать и бояться тяжёлого труда и просто сдадитесь ему. Сделайте его из своего врага своим союзником. Это мощный инструмент, и его стоит иметь на своей стороне.
Показать полностью
Саморазвитие Самодисциплина Сила воли
0
verbrut
12 лет назад

Статьи о силе воле и самодисциплине (3)⁠⁠

Самодисциплина. Часть 3.
Отличие успешного человека от других не в недостатке силы и в недостатке знаний, а скорее в недостатке воли. - Винс Ломбарди
Сила воли - немодное словосочетание в наши дни. Сколько вы видели рекламных объявлений, пытающихся объявить свою продукцию заменителем силы воли? Они начинаются с сообщения вам о том, что силой воли добиться ничего нельзя, а затем пытаются продать нечто “быстрое и лёгкое”, например препарат для снижения веса или какой-нибудь странный тренажер. Часто они гарантируют получение невероятных результатов за очень короткое время - беспроигрышный ход, так как люди с недостаточной силой воли даже не удосужатся найти время, чтобы вернуть эти бесполезные изделия.
Но знаете, что… силой воли всё-таки можно кое-чего добиться. Но чтобы полностью использовать её, вы должны узнать, что она может, а чего не может сделать. Люди, говорящие, что сила воли не работает, пытаются использовать её там, где она действительно не может ничего сделать.

Что такое сила воли?
Сила воли - это ваша способность установить направление действий и сказать “Вперёд!”
Сила воли даёт чрезвычайно мощный, но временный толчок. Думайте о ней как об одноразовом ускорителе. Она быстро сгорает, но будучи правильно направленной, может дать импульс, необходимый для преодоления инерции и создания движения.
Сила воли - наконечник стрелы самодисциплины. Если провести аналогию со Второй мировой войной, то сила воли будет днем “D”, днем высадки союзников. Это было грандиозное сражение, которое повернуло ход войны и запустило движение в обратном направлении, несмотря на то, что потребовался ещё год для достижения дня Победы в Европе. Прилагать такие усилия в войне каждый день было бы невозможно.
Сила воли - это концентрация силы. Вы собираете всю свою энергию и делаете мощный рывок вперёд. Вы разрабатываете стратегию и бьёте в самое слабое место проблем до тех пор, пока они не начнут ломаться, позволяя вам проникнуть вглубь своей территории и там прикончить их.
Использование силы воли включает следующие шаги:
1. Выберите свою цель
2. Разработайте план нападения
3. Исполняйте план
Имея дело с силой воли, вы можете дать себе достаточно времени на первый и второй шаги, но приступая к третьему шагу, должны действовать быстро и жёстко.
Не пытайтесь наброситься на проблемы и задачи таким способом, для которого вам понадобится ежедневно прикладывать большую силу воли. Сила воли неустойчива. Если вы захотите использовать её слишком долго, вы “прогорите”. Она требует такого уровня энергии, который вы сможете поддерживать только короткое время. В большинстве случаев топливо кончается через несколько дней.

Используйте силу воли, чтобы создать самоподдерживающее движение.
Как же лучше всего прилагать силу воли, если она действует только короткими, мощными вспышками? Как удержаться и не соскользнуть обратно в прежнее состояние тогда, когда кратковременный всплеск силы воли иссякнет?
Наилучший способ использования силы воли - установить плацдарм, позволяющий продвигаться далее с меньшими усилиями, нежели те, которые потребовались для первоначального толчка. Вспомните день “D” - после того как союзники установили плацдарм, дальнейшая дорога стала для них гораздо легче. Конечно, ситуация оставалась по-прежнему тяжелой, особенно в боях в обороне во Франции до того, как появились танки “Носорог”, но всё равно это было гораздо легче чем пытаться удерживать полномасштабную энергию и координацию первого дня десанта на протяжении целого года.
Таким образом, правильное использование силы воли заключается в установлении такого плацдарма, который позволит постоянно изменить саму территорию и облегчит продвижение вперёд. Используйте силу воли для того, чтобы снизить постоянно необходимый уровень затрат энергии.

Пример.
Давайте соберём всё вышеизложенное в конкретный пример.
Допустим, ваша цель - сбросить 10 кг лишнего веса. Вы пытаетесь придерживаться диеты. Для этого требуется сила воли, и первую неделю у вас всё идёт хорошо. Но несколько недель спустя вы возвращаетесь к старым привычкам и набираете вес обратно. Вы снова пробуете, на этот раз другие диеты, но результат всё тот же. Вы не можете поддерживать импульс достаточно долго, чтобы достичь намеченного вами веса.
Впрочем, этого и следовало ожидать, так как сила воли по своей природе имеет кратковременный характер. Она годится для спринтеров, но не для марафонцев. Сила воли требует сознательной концентрации, а сознательная концентрация очень истощает - долго её поддерживать невозможно. Что-то, в конце концов, отвлечёт вас.
Вот способ, которым можно взяться за достижение той же цели, но правильно используя силу воли. Вы соглашаетесь с тем, что можете прикладывать силу воли только кратковременно… в лучшем случае, в течение нескольких дней. После этого она исчезает. Лучше было бы использовать её так, чтобы изменить окружающую обстановку таким образом, чтобы необходимая в дальнейшем движущая сила была бы не настолько большой, как вначале. Вам необходимо использовать силу воли для построения плацдарма на берегах вашей цели.
Поэтому вы садитесь и составляете план. Это не требует много энергии, и вы можете распределить работу на много дней.
Вы определяете разнообразные цели, которые вы должны поразить, если хотите иметь шанс на успех. Во-первых, какая попало еда на скорую руку должна исчезнуть из вашей кухни, включая всё то, что вы любили переедать, и должна быть заменена на еду, помогающую сбросить вес, например на фрукты и овощи. Во-вторых, вы знаете, что у вас может появиться соблазн наскоро перекусить фаст-фудом, если вы пришли домой голодным и ничего готового нет. Поэтому вы решаете каждое воскресенье готовить себе недельный запас еды. Таким образом, у вас всегда что-то будет в холодильнике. Вам необходимо выделить несколько часов каждую субботу или воскресенье для того, чтобы сходить в овощной магазин и приготовить себе еды на неделю. Достать хорошую книгу с рецептами здоровых блюд. Узнать, где собираются люди, следящие за своим весом, прийти на их собрание или записаться в клуб. Нарисовать график собственного веса и повесить его в ванной на стенку. Купить нормальные весы, которые могут измерять вес и процент жира в теле. Составить список из нескольких простых меню (5 завтраков, 5 обедов и 5 ужинов) и приклеить его на холодильник. И так далее. На этом этапе всё это должно записываться в ваш план.
Затем вы приступаете к исполнению - быстро и жёстко. Возможно, вы сможете осуществить весь план за один день. Посещаете первое собрание в клубе и берёте все необходимые материалы. Очищаете кухню от всей нездоровой пищи. Покупаете новые продукты, новую кулинарную книгу и новые весы. Приклеиваете списки в ванной и на холодильник. Выбираете рецепт и готовите себе здоровой пищи на неделю. Вуаля!
К концу дня вы видите, что использовали силу воли не собственно на диету, но на создание условий, облегчающих придерживание диеты. Когда вы проснётесь следующим утром, вы увидите, что окружающая вас обстановка радикально изменилась в соответствии с вашим планом. Ваш холодильник будет заполнен заранее заготовленной здоровой едой. В вашем доме не будет всяких хот-догов и гамбургеров. Вы будете членом клуба и станете ходить на еженедельные встречи. У вас будет время, отведённое для покупки и приготовления продуктов. Чтобы придерживаться диеты, вам всё равно потребуется некоторая самодисциплина, но вы уже настолько изменили ситуацию, что её надо будет гораздо меньше, чем понадобилось бы без этих изменений.
Не используйте силу воли, чтобы прямо атаковать вашу самую главную проблему. Примените её для того, чтобы атаковать окружающие естественные и социальные препятствия, удерживающие проблему от решения. Сперва постройте плацдарм, а затем укрепите свои позиции (то есть превратите их в привычки). Привычка запускает действия на автопилоте, поэтому для дальнейшего прогресса вам потребуется очень немного силы воли, и вы сможете практически без усилий скользить к вашей цели.
Показать полностью
Саморазвитие Самодисциплина Сила воли
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии