Доброе утро Пикабушники! Как ваши дела?
Мне вдруг стало интересно какое рабочее место у Пикабушников🤔
Поделитесь фотом вашего рабочего места:)
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Адлеровские отели начали скулить»74
На самом деле, отдых в Тайланде или в Турции вам в итоге обойдется дороже Сочи. Попытаюсь объяснить на пальцах. Заграницей оплату за проживание в гостинице и за прочие услуги принимают не в российских рублях, значит, вам придется покупать иностранную валюту. Каждая продажа нашими банками инвалюты гражданам и бизнесу, особенно в условиях нынешнего её дефицита, это дополнительная инфляция рубля. Т.е. вернувшись из отдыха в Тайланде вы обнаружите, что из-за инфляции цены на все товары и услуги в России выросли.
Про рабочие места, появившиеся в Тайланде и сократившиеся в России в отрасли туризма и отдыха, в данном конкретном случае, и про то как количество рабочих мест влияет на спрос на вас на рынке труда в нашей стране и как от этого спроса зависит размер вашей зарплаты, надеюсь, говорить не нужно.
Когда в следующий раз решите выдвигать тезисы "дороже/дешевле", обязательно учитывайте вышеуказанные переменные (инфляция, рабочие места) и точно не ошибетесь, ибо рынок это делает за вас по умолчанию.
П.С. Инфляция в России по итогам 2024 года составила 9,52%, сообщил Росстат.
П.П.С. Знаю, пост вызовет бурю праведного негодования в каментах, но правда дороже кармы на Пикабу.
Показать полностью
1
Станок
Моё рабочее место
Показать полностью
10
Волна постов про геймерские столы
На сайте 9GAG сейчас идёт волна постов пользователей, которые показывают свои игровые столы. Я считаю это прекрасно. Сам пока только строю грандиозный план по обустройству своей задротской норы. Может и на Пикабу подхватим идею?
Если что, тег для поиска на 9gag battle station.
Показать полностью
16
Компьютерный стол трансформер
Есть более интересный компьютерный стол на Яндекс Маркет
Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424, erid: 5jtCeReNx12oajt643XiyxQ
Показать полностью
Здоровый образ жизни на рабочем месте: 10 эффективных рекомендаций
Здоровый образ жизни на рабочем месте: 10 эффективных рекомендаций
🏢 Современный ритм жизни часто приводит к тому, что рабочее место становится нашим вторым домом, где мы проводим долгие часы. Но это не повод забывать о своем здоровье! Вот 10 простых, но крайне полезных советов, как поддерживать здоровый образ жизни прямо на рабочем месте.
1. Удобное рабочее место
- Эргономичное кресло: Выберите кресло с регулируемой высотой, подголовником и подлокотниками.
- Рабочий стол: Убедитесь, что экран монитора находится на уровне глаз, а клавиатура и мышь — на уровне локтей.
2. Регулярные перерывы
- 20-20-20: Каждые 20 минут смотрите вдаль на 20 секунд на объект, расположенный в 20 метрах от вас, чтобы снизить напряжение глаз.
- Микропаузы: Делайте короткие перерывы каждые 50-60 минут для небольшой разминки.
3. Правильное питание
- Планирование обедов: Готовьте заранее здоровые обеды и перекусы.
- Полезные перекусы: Фрукты, орехи, йогурты, овощи — выбирайте продукты с высоким содержанием белка, клетчатки и витаминов.
- Чайные паузы: Заваривайте травяные чаи или зеленый чай вместо кофе.
4. Вода
- Пейте достаточно: Носите с собой бутылку воды и пейте регулярно, даже если не чувствуете жажды.
- Напоминание: Установите приложение или напоминание на телефоне, чтобы контролировать потребление воды.
5. Физическая активность
- Столы для стоячей работы: Используйте столы для стоячей работы хотя бы часть времени.
- Упражнения в перерывах: Делайте простые упражнения, такие как растяжка, приседания, подъемы на носки, прямо на рабочем месте.
6. Правильная осанка
- Проверяйте осанку: Периодически напоминайте себе о правильной осанке, выравнивая спину.
- Использование фитбола: Работа на фитболе помогает укреплять мышцы кора и улучшает осанку.
7. Коррекция зрения
- Антибликовые очки: Если работа за компьютером вызывает дискомфорт, рассмотрите использование специальных очков.
- Компьютерные очки: Носите очки для чтения при работе с близко расположенными объектами.
8. Дыхательные упражнения
- Медитация: 5-10 минут медитации в день помогут снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.
- Глубокое дыхание: Делайте короткие сессии глубокого дыхания, чтобы восстановиться после напряженных моментов.
9. Организация рабочего времени
- Приоритеты: Используйте матрицу Эйзенхауэра для расстановки задач по срочности и важности.
- Гибкий график: Если возможно, устанавливайте рабочие часы, подходящие вашему биологическому ритму.
10. Социальное взаимодействие
- Перерывы на общение: Не забывайте о коротких перерывах для общения с коллегами.
- Командные мероприятия: Участвуйте в корпоративных мероприятиях, способствующих сплочению коллектива.
Бонусные советы
- Правильная организация рабочего пространства: Избавьтесь от лишнего хлама, поддерживайте порядок на столе.
- Качественный сон: Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки, соблюдая режим.
Применяя эти простые рекомендации, вы сможете существенно улучшить свое самочувствие, повысить продуктивность и качество жизни прямо на рабочем месте. Здоровье — это не роскошь, а необходимость! 🌿✨
#ЗдоровыйОбразЖизни #РабочееМесто #Продуктивность #ФитнесНаРаботе #Здоровье
Показать полностью