Боль в спине - прошло, может и вам поможет?
Короче меня заебали все эти новости, поэтому пост о наболевшем.
Как-то в детстве я пробовал сделать сальто и ожидаемо ебнулся головой о землю, после чего стал плохо соображать спина в районе груди болела регулярно при малейшей нагрузке. Думал что у меня там выбитые позвонки. И тут в возрасте 45 лет я попал на физическую работу, 8 часов на ногах и не присядешь, а еще и коврик на вытянутых руках таскаешь (руки вытягиваешь, потому что коврик пиздец горячий - к брюху не прижмешь)
Короче спина сказала "ой мне плохо, давай кончай херней страдать" - было больно стоять, сидеть и лежать. Кашлять, говорить, глотать, дышать.
Поскольку выбора особого не было, месяц надо было на работе дожать до отъезда, я продолжал ходить на работу, в глубине души ожидая, что в один прекрасный миг я либо скрючусь в букву, ассоциируемую всем миром с СВО, либо меня разобьет паралич.
Не случилось ни того, ни другого.
Спина прошла. На ней, как раз между лопатками появились какие-то мышцы, которые сейчас плавно ходят под кожей когда я вытягиваю коврик из термоформовочного пресса.
Камрады, это просто какое-то чудо блять! То есть была такая тема, что нужна физкультура, но мне никто никогда не говорил, что спина может болеть потому что мышц просто нет. Физиотерапевты талдычили мне о разминке, растягивании и прочей херне, в которую я не верил после того, как пытался сесть на шпагат как раз в возрасте получения "травмы спины" (шпагат тоже не получился). Я искренне полагал, что спина болит, и с ней надо аккуратно, и поэтому, как только при попытке очередной разминки "от физиотерапевта" спина начинала болеть, все "физии" прекращались.
Но не сейчас. Сейчас я прошел через долину невъебенно адской боли спины, в конце которой меня ожидало избавление.
Может если и у вас болит спина лишь потому, что вы много сидите и мало ходите? Имейте в виду, такое бывает.
ЗЫ
Работая, прохожу 36 тысяч шагов по телефонному замеру. Это к слову о количестве. За все эти 8 рабочих часов посидеть удается в общей сложности 20 минут - на перерывах. Последнее время обратил внимание, что уже и не сижу особо. Мне и стоя удобно - как на стульчике. А еще я выпрямился - гораздо меньше сутулится стал.
Да и последнее - я довольно высокий, 2 метра. (пишется коротко, кстати. Это не 178 сантиметров - намного более длинное определение более короткого, чет меня не туда понесло, заканчиваю). Высокие могут с такой херней сталкиваться чаще. Чисто с детства все идет неправильно - вначале короткие кровати, потом мебель эта уродская, в итоге ты оказываешься включённым в стандартное офисное кресло стандартного офисного стола, спроектированного китайцем ростом 160. Вот мы скрючившись ходим, боясь пёрнуть лишний раз, и в итоге мышцы атрофируются.