Как быть здоровым. Личный опыт
Практически
любые хронические заболевания можно вылечить простыми методами. Эти
методы позволили мне за год решить все имеющиеся проблемы со здоровьем. В
37 лет теперь чувствую себя более здоровым чем в 20.
1) Солевая повязка.
Очень простое, но удивительное эффективное средство. 8-10% раствор соли
(на стакан воды две чайные ложки с горкой соли), толстая повязка (8
слоев марли или 4 слоя рыхлой хлопковой ткани), приложить и плотно
зафиксировать на ночь или на несколько часов бинтом или лейкопластырем
(нужно чтобы дышало и повязка постепенно высыхала).
У меня были
хронические воспаления связок на левой ноге под коленом и на правой ноге
верх голеностопа. Мучался полтора года. Уже был полуинвалид, не мог
играть в баскетбол. Воспаление солевая повязка сняла за ночь. А
полностью связки восстановились за несколько недель лечения. Никакие
другие средства - мази, примочки не идут ни в какое сравнение. Эффект
просто несопоставим. Чтобы эффект был более быстрым важно повязку хорошо
фиксировать, чтобы она плотно прилегала по всей площади. Для плотности
прилегания можно одевать поверх повязки обтягивающий носок (на
голеностоп), суппортер (на колено) или дополнительно прижимать повязку
эластичным бинтом.
А у моей бабушки (88 лет) ниже колена ноги были
опухшие и сильно болели вены, из-за этого она уже еле ходила. Результат
применения солевой повязки превзошел все ожидания. Не только прошли
боли, но и ушла отечность. При воспалениях внутренних органов солевая
повязка тоже эффективна. Когда у бабушки воспалился желчный пузырь в
сочетании с сильными болями в области пупка, она вылечилась солевыми
повязками на живот, бок и спину за неделю.
Солевая повязка в месте
наложения кардинально усиливает иммунитет. За счет этого организм легко
справляется с воспалениями, как инфекционными, так и травматическими. А
во многих случаях вылечиваются и серьезнейшие хронические проблемы со
здоровьем. Ключевое слово вылечиваются. Солевая повязка не
временно снимает болевые ощущения, а решает проблему в принципе.
Например, у меня связки полностью восстановились. Теперь занимаюсь
спортом как абсолютно здоровый человек, даже разминаться не обязательно.
Также
солевой повязкой можно сводить шрамы. Тонкий сантиметровый рубец на
колене заменился здоровой кожей за месяц. Старые толстые шрамы солевая
повязка постепенно истончает, но довольно медленно. Для полного сведения
старого шрама повязок сто нужно.
Опыт медсестры применявшей солевую повязку для лечения различных заболеваний
2) Квасы на травах Болотова.
Ингредиенты кваса просты - три четверти стакана лечебной травы, стакан
сахара и чайная ложка сметаны для закваски на 3 литра кипяченной воды. В
чем преимущество квасов на травах перед травяными настоями. Во-первых,
при молочном брожении в траве разрушаются ядовитые и вредные вещества.
Например, настой на чистотеле ядовит, его можно пить не более двух
недель и с большой осторожностью. Квас на чистотеле я пью без больших
перерывов уже год и чувствую себя от этого только лучше. Во-вторых, в
квасе отбираются сильные молочные бактерии, которые оказывают
дополнительное полезное действие на организм. Если травяной настой
оказывает только химическое воздействие - за счет содержащихся в траве
органических соединений, то квасы на травах оказывают биохимическое
воздействие - за счет молочных бактерий и аминокислот содержащихся в
травах. Поэтому лечебное и оздоравливающее действие квасов выше. Кроме
того травяные настои часто имеют резкий и неприятный вкус и нужно себя
заставлять их пить. А квас это просто приятный напиток со сладковатым
вкусом и легким привкусом в зависимости от используемой травы. Например,
настой золототысячника пить невозможно, горечь жуткая. А квас на
золототысячнике получается вкусный с легкой горчинкой.
В
зависимости от того на какой траве готовится квас помогает от разных
болезней. Например, квас на чистотеле восстанавливает желудок,
поджелудочную, кишечник. Квас на желтушнике снижает холестерин и
укрепляет сердце. Квас на сабельнике полезен для спины и суставов. Квасы
на травах это не только лечебное, но и оздоравливающее средство. Их
можно и нужно пить не только при наличии заболевания, но и
профилактически. Лучше всего пить самые разные квасы. Органов в
организме много, потенциальных болезней тоже. Одновременно можно пить
несколько квасов. Я за год пил квасы на чистотеле, девясиле, сабельнике,
желтушнике, золототысячнике, лопухе, барвинке, календуле, черноплодной
рябине. Все квасы приятны на вкус и полезны.
Тонкости приготовления кваса Болотова
Методы Болотова для лечения конкретных заболеваний
Квасы
Болотова и солевая повязка дополняют друг друга. Квасы оздоравливают
организм изнутри, но слабо воздействуют на мышцы, связки и лимфосистему.
А солевая повязка лечит организм снаружи.
3) Виброгимнастика Микулина.
Простое упражнение, позволяющее организму функционировать в нормальных
физиологических условиях. Смысл упражнения в следующем. При
жизнедеятельности организма в нем постоянно образуются отходы (шлаки),
которые нужно выводить из организма. Проблема, что естественного тока
крови создаваемого сердцем недостаточно, поэтому постепенно шлаки в
организме накапливаются. В частности холестерин на стенках сосудов, что
приводит к повышению давления с возрастом. Поэтому чтобы быть здоровым
человек должен бегать или хотя бы быстро ходить. При беге кровь и вообще
все жидкости в организме испытывают гидроудары и за счет этого сосуды и
межклеточное пространство промываются. Но современному человеку нет
необходимости бегать и ходит он обычно в обуви с мягкой подошвой.
Поэтому вибронагрузок не хватает. Это приводит к накоплению шлаков в
организме и множеству различных хронических заболеваний. В первую
очередь сердечно-сосудистых. Многие виды шлаков можно вывести квасами
Болотова. Но лучше не допускать накопления шлаков, чем потом бороться с
последствиями.
Пережив в 40 лет сердечный приступ и поняв
проблему, Микулин придумал простое и гениальное упражнение. Стоя немного
оторвать пятки от пола и упасть. Чтобы удар об пол был достаточно
жестким. Во многих статьях о виброгимнастике говорят что пятки надо
отрывать на 2-3 см. Так делать не нужно, только пятки отобьешь. Сам
Микулин писал: "Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше
сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь
вызовет ненужное утомление ступней". Упражнение нужно делать не очень
быстро. Не менее секунды между сотрясениями. Чтобы сердце успевало
сделать удар и заполнить межклапанные пространства вен. Микулин
рекомендовал делать 30 сотрясений, потом паузу в 5-10 секунд и еще 30
сотрясений.
Виброгимнастику нужно делать каждый день в качестве
зарядки. Микулин рекомендовал делать виброгимнастику 3-5 раз в день.
Столько делать я ленюсь, делаю один раз с утра и иногда вечером. Даже
этого хватило, чтобы через месяц прошли последствия укуса клеща, с
которыми я 4 года маялся.
Книга Микулина о виброгимнастике
4) Зубы.
Уже лет 7 чищу зубы маслом чайного дерева. С тех пор у стоматолога не
был ни разу. Смачиваю зубную щетку водой, капаю пару капель масла и
чищу. Про кариес и воспаления десен с тех пор забыл. Бонусом постепенно
счистились темные прожилки с зубов. Маслом чайного дерева чищу 1-2 раза в
неделю. В другие дни чищу обычной зубной пастой. Пасту выбираю
понатуральнее с экстрактами трав и без фтора, чтобы вреда для зубов не
было. Эфирное масло чайного дерева можно купить в аптеке.
5) Стоматит.
Болезненные язвочки во рту. Опять же проблему решает масло чайного
дерева. Крохотный кусочек марли смочить маслом, приложить к язвочке и
несколько минут подержать, придерживая языком. Через полдня повторить.
Обычно двух раз хватает, чтобы воспаление прошло и язвочка быстро
заросла. Также нужно отметить, что пока регулярно пьешь квас Болотова на
чистотеле стоматита не бывает.
6) Простудные заболевания и ОРВИ.
Лучше всего лечить на начальной стадии. Как только почувствовали, что
заболеваете, пока еще нет температуры, убейте бактерии и вирусы в
дыхательных путях ингаляциями. Если делать это вовремя, можно вообще не
болеть.
Лучшее средство для ингаляций это сода. Берем стакан
кипятка, добавляем чайную ложку соды. Накрываем голову полотенцем и
дышим паром ртом и носом. Средство простое и мягкое, при вдыхании пара
сода даже не чувствуется. Зато очень эффективное. Щелочь разъедает
жировую оболочку вирусов и они погибают. А бактерии в щелочной среде не
живут.
Также эффективны ингаляции маслом чайного дерева.
Добавляем в кипяток несколько капель масла и дышим паром. Это более
жесткое средство. Может перехватывать дыхание и приходится дышать
урывками. Масло чайного дерева бывает разной ядрености, если слишком
ядрено добавляйте в кипяток меньше масла. Эфирное масло чайного дерева
продается в аптеке. Я после того как узнал про соду, ингаляции маслами
перестал делать. У соды эффект не хуже и никаких неприятных ощущений
испытывать не нужно.
Если заболели серьезно с высокой температурой
и плохим самочувствием, то ингаляции также самое важное средство.
Которое защитит от пневмонии и других осложнений. Ингаляции нужно делать
2-3 раза в день до выздоровления.
Исключение ангина. Щелочь из
горла быстро смывается слюной, поэтому ингаляции или полоскания содой
мало эффективны. Сразу снимает боль в горле жевание листьев эвкалипта.
Берем пару сухих листьев и медленно прожевываем. Если ангина сильная, то
повторяем несколько раз в день. Эвкалипт сильнейшее антибактериальное
средство. Другое эффективное средство это лимон с медом. Отрезаем кружок
лимона намазываем на него мед и вместе с кожурой медленно прожёвываем.
Также
полезно помочь организму самому бороться с болезнью, увеличив
количество иммунных клеток. Сделать это можно с помощью природных
стимуляторов иммунитета. Самый доступный — эхинацея. Продается в аптеках
в любом виде - трава, пакетики, настойка, таблетки. Особенно полезна,
когда нет высокой температуры - на начальной стадии болезни или при
затянувшемся выздоровлении.
Солевая повязка (пункт 1) при
простудных заболеваниях эффективна, но требует некоторой осторожности.
Повязка мокрая и холодит, а при простуде охлаждать горло и грудь опасно.
Проще всего применять при насморке — накладываем солевую повязку на
лоб. При высокой температуре полезно сразу наложить солевые повязки на
руки. Тогда не будет ломоты в мышцах в последствии. Лоб и руки охлаждать
не опасно. Если накладывать на грудь, спину или шею, то удобно
использовать широкие резинки или эластичный бинт, чтобы обеспечить
плотность прилегания. Сверху накрыть шерстью в один слой и желательно
укрыться одеялом, чтобы грудь и горло точно были в тепле.
Хроническое воспаление глотки (фарингит).
Если сделать язык вверх и максимально назад, то кончиком коснешься
свода глотки. Если поверхность глотки шершавая значит есть воспаление.
Чем больше шершавость, тем сильнее воспаление. Причина в бактериях,
которые поселяются в глотке. Фарингит значительно ухудшает самочувствие,
хотя когда к этому состоянию привыкаешь этого уже особо не замечаешь.
Но когда вылечиваешься улучшение самочувствия заметное. Также фарингит
снижает стойкость к простудным заболеваниям. Раз болезнетворные бактерии
в глотке уже есть, то достаточно переохладиться, чтобы бактерии начали
размножаться и вы простыли.
Хронический фарингит вещь довольно
неприятная и трудно излечиваемая. Вроде бы вылечиваешься, но через
полгода замечаешь, что снова есть легкое воспаление. Лучшее средство это
ингаляции соды — эффективное, простое и мягкое, его легко применять
регулярно. Сначала лучше делать почаще, чтобы постепенно полностью
очистить дыхательные пути от хронических воспалений. В дальнейшем
желательно делать хотя бы раз в месяц, чтобы не было рецидивов.
7) Геморрой.
Причиной геморроя является перегрев. Это место должно иметь температуру
окружающей среды. Но человек придумал стулья и сиденья с мягкой
обивкой, поэтому возникает перегрев заднего прохода, клетки начинают
избыточно делиться и разрастаться.
Быстро геморрой вылечивается
солью. Солевую повязку сделать на задний проход проблематично, сложно
обеспечить плотное и длительное прилегание, а без этого эффект слабый.
Поэтому нужно брать соль в высокой концентрации. Делаем максимально
насыщенный солевой раствор — на чайную ложку соли немножко воды.
Смачиваем в растворе марлю и сворачиваем ее в 4-6 слоев. Прикладываем
марлю с солью лёжа к заднему проходу на полчаса. В лежачем положении
марля зажимается между ягодицами и держится. В такой высокой
концентрации соль не только снимает воспаление, но и позволяет организму
удалять разросшиеся ткани заднего прохода. Эффект быстрый, если делать
раз в несколько дней, можно за несколько недель полностью вылечиться.
Минус метода — соль поначалу щипет, особенно если есть воспаление. Надо
потерпеть. Дольше получаса держать соль не желательно, когда соль
высыхает, она начинает обжигать и разъедать ткани. Сильно часто поэтому
тоже лучше не делать. Оптимально раз в несколько дней, чтобы ткани
успевали восстанавливаться.
По методу Болотова геморрой
вылечивается холодом. Берем небольшой пузырек (например, 10 мг из под
аптечных эфирных масел), на половину наполняем водой и замораживаем.
Полный наливать нельзя, разорвет при замерзании. Достаем из морозильника
и оставляем на несколько минут, чтобы лед нагрелся и начал таять. После
чего пузырек со льдом прикладываем к заднему проходу, пока лед не
растает. Благодаря пузырьку вода остается внутри и никуда не утекает.
Если делать каждый день, эффект заметный, разросшиеся ткани уменьшаются,
за несколько месяцев можно вылечится полностью. Если делать по
несколько раз в день, то будет быстрее. Минус метода, кроме медленного
эффекта, в том, что геморрой обычно сопровождается воспалением. А холод
может способствовать воспалению, особенно если не дожидаться пока лед
нагреется.
Дополнять лечение можно ранозаживляющими растениями —
подорожник, чистотел, алоэ, каланхоэ. Прикладывая листья к заднему
проходу. Подорожник и чистотел предварительно разминаем, с алоэ и
каланхоэ снимаем кожицу с одной стороны.
8) Восстановление зрения.
У меня во втором классе резко ухудшилось зрение. В первом классе была
норма (1.0), а во втором классе на левом глазу зрение ухудшилось до 0.7,
а правый глаз практически перестал видеть (0.3). Так как левый глаз
позволял читать, то очки я никогда не носил. И в течении 30 лет зрение
оставалось на том же уровне. В прошлом году левый глаз начал немножко
побаливать и я наконец решился попробовать квасы Болотова. Поставил квас
на чистотеле чтобы закапывать в глаза. Естественно слегка побаивался.
Мало ли чего там в интернете пишут, глаза-то мои. ) Сначала закапал в
тот глаз, который плохо видит. Квас сильно щипет, моргаешь, выступают
слезы. Секунд через 30-60 неприятные ощущения проходят. Подождал сутки,
убедился что с глазом ничего страшного не случилось и дальше уже
закапывал в оба глаза регулярно.
Хотя к тому времени я уже
несколько раз убеждался, что методы Болотова работают, но квас пробовал
впервые и особых чудес не ждал. Восстановление зрения глазными каплями
казалось фантастикой. Думал, если глаз станет меньше болеть и уставать и
то хорошо. Результат превзошел все ожидания. Через полтора месяца я
обратил внимание, что мир вокруг стал непривычно ярким. Замерил зрение,
оказалось что левый глаз стал лучше видеть примерно в полтора раза
(зрение стало нормальным 1.0). Правый глаз стал видеть намного лучше. Но
изображение на нем троилось. Если убирать троение, например, очками с
дырочками, то зрение становилось сопоставимым с нормальным, но так из-за
троения распознавать буквы было затруднительно. Я продолжал закапывать
квас на чистотеле, хотя уже не так регулярно. Где-то еще через месяц
прошли боли в левом глазу, а на правом глазе изображение стало двоится, а
не троится. Дальнейшее нерегулярное закапывание кваса в течении почти
года уже не улучшало зрение. Хотя имеет смысл, чтобы снять усталость с
глаз.
Квас на чистотеле хорошо устраняет физические проблемы в
глазу (дистрофия и отслоение сетчатки и т.п.). Но кроме физических
проблем, плохое зрение бывает еще из-за работы глаза в неправильном
режиме. Об этом писал еще Бейтс. Глаз запоминает неправильные настройки и
чтобы сбить эти настройки надо либо глаз расслаблять (как предлагает
Бейтс), либо тренировать. Заниматься этим мне было лень. Но как-то я
начал читать бумажную книжку и решил попробовать почитать правым глазом.
Чтобы глаз лучше тренировался нужно не просто читать смотря в одну
точку, а читать текст под разными углами, в том числе под большими,
перескакивать с одного места страницы на другое и т.п.
Но самую
большую пользу принес способ, который я назвал методом подглядывания.
Если закрывать глаз рукой и не стараться прижать руку особо плотно, то
остается маленькая щель возле носа, через которую глаз может видеть под
острым углом. Если закрываем левый глаз, то если сместить книжку сильно
вправо, то левый глаз начинает ее видеть. Я смещал книжку вправо так,
чтобы левый глаз видел часть правой страницы. После чего начинал
хаотично читать куски текста - на левой странице, на правой, вверху,
внизу, правее, левее и т.п. Смысл в том, что при этом мозг перестает
понимать какую часть страницы каким глазом он видит. Поэтому не может
использовать стандартные настройки и начинает пытаться подобрать другие
настройки.
В первый раз меня хватило минут на 10. Правый глаз за
это время жутко напрягся и устал. Но после этого двоение резко
уменьшилось. Буквы в книжке я стал легко отличать друг от друга. Через
неделю я таким же образом читал вторую книжку, тоже минут 10. Глаз
напрягался и уставал уже меньше, и стал видеть еще немного лучше. В
третьей книжке я уже за раз прочитал правым глазом 100 страниц. Глаз
после этого сильно устал, но уже не напрягался. Теперь правым глазом я
могу бегло читать, но чтобы сделать зрение нормальным нужно продолжать
глаз тренировать.
9) Жгонка
Полезная гимнастика, устраняющая боли в спине. Основана на вращательных
движениях, которые мы в повседневной деятельности не делаем.
10) Тибетская омолаживающая гимнастика
Из нее делаю только первые упражнения для лица. У меня ладони всегда
были прохладные, разогревались только при физической активности. Месяца
через полтора гимнастики ладони стали теплые.