Иногда мне везёт. Просто так, на ровном месте. Вот книжку нашла, я про это писала. Или однажды перед отъездом с фермы решила набрать свежих яиц в сарае и провалилась в погреб, который кто-то накрыл тонкой фанеркой. Лечу я в тот погреб и думаю: "Что за враг это сделал? А-а, несушек берегли! А со мной что будет? Тут четыре метра. Я на каблуках, а под ногами свёкла насыпана". Сейчас самой не верится, как за те полсекунды полёта столько всего уместилось в голове. Приземлилась я удачно, между свеколками. И пролетела аккурат сквозь ступеньками металлической лестницы, не поранившись, не задев её даже, хотя уже тогда была крутобёдрой. Никто не верит, даже кто видел, кто руку подавал и помогал вылезать. А на новогоднем корпоративе-2010 вытянула в лотерею пригласительный в клинику китайской медицины - сертификат на 12 тысяч рублей.

Именно вот эти чудеса греют, помогают не сойти с ума, когда плохо. Ведь что такое депрессия? Это не антоним радости, нет. Это как поцелуй Дементора, высасывающий душу. Когда внутри пустота, сил нет, желаний нет, серость и беспросветность.

В 10-м году умер отец. Сгорел за четыре месяца. Я видела его в марте, красивый сильный мужик. Потом были уклончивые разговоры по телефону, потом мама сказала про рак. В августе у меня отпуск, решила порадовать родителей обновками, позвонила маме уточнить что-то, она велела брать не 54 размер, который отец носил всю мою жизнь, а 48-й. Да, это уже был не мой отец, а скелет, обтянутый кожей. Только учительская выручка помогла мне сохранить лицо, улыбаться при встрече с ним, шутить в ответ - а он шутил, беседовать на разные темы, поддерживать разговор. Это потом я ревела и ушла в себя, но при той встрече улыбалась. Я до сих пор преклоняюсь перед тем, как он уходил. С каким достоинством, с каким принятием ситуации. С какой мудростью.

После похорон я вроде как продолжила жить и работать. В апатии, в каком-то мороке, на полном автоматизме. На мою трудоспособность настроение не влияло, в вот всё остальное... Нет сил мыть голову и делать укладку? А на что я собрала целую коллекцию шёлковых платков? Нет желания наряжаться? Слава богу, в шкафу много чистых рубашек и вечные джинсы. Краситься? Да вон в Германии женщины вообще макияж не делают. И только когда я начала лысеть, внутри ворохнулось: надо что-то делать. И то не сразу. Пока на расчёске было много волос, я не обращала внимания, а вот когда на подушке утром стали оставаться целые пряди, вот тут-то и пришло вялое удивление. И пошла я... в салон красоты. Там тогда работали супермастера и очень душевные люди. Мне продали укрепляющее волосы лекарство, велели пить витамины и развеяться, а то на себя не похожа.

Вот тут я вспомнила про выигранный сертификат. Решила, что массаж сейчас - самое то. И полечит, и расслабит, и полезно, и приятно. Позвонила в клинику, уточнила, в силе ли приглашение - 9 месяцев прошло, пока я родила желание воспользоваться им. Да, говорят, приезжайте. Нет, мы не можем записать вас на массаж, вам нужно сначала к доктору, а уже он назначит нужные процедуры.

По дороге от метро я заблудилась трижды, направляемая при этом по телефону, куда идти. В конце концов одна из медсестёр вышла из дверей клиники и стала махать руками, показывая, что я почти на месте. Но мне было так фиолетово всё, что ни улыбнуло, ни смутило.

Наконец я в кабинете доктора. Кабинет огромный, примерно с половину волейбольной площадки. Стол размером с бильярдный и тоже покрытый зелёным сукном. На столе - человеческий скелет высотой, наверное, в метр. За столом невысокий крепкий коренастый китаец лет сорока в белом халате. Говорит, вроде, по-русски, но я не понимаю ни слова. Знаками велит мне положить на стол руку, подкладывает под запястье красный бархатный мешочек с песком, чтобы удобнее было. И замолкает, слушая пульс. Руки у него горячие, я сосредотачиваюсь на приятном тепле и почти засыпаю, расслабившись...

- Слусай! Ззеся, ззеся и ззеся, - это минуты через три доктор озвучивает вердикт моему здоровью, прикасаясь к позвоночнику скелета на столе ровно в тех местах, где у меня диагностированные и подтверждённые снимками проблемы. Я вяло удивляюсь: где грыжи, а где пульс на запячстье? Но это было не всё, он рассказал и остальные мои диагнозы. А я уже более живо поражаюсь тому, что испытываю какие-то эмоции. Показываю сертификат, говорю, что хочу 12 сеансов массажа, чтобы получить подарок, но доктор не согласен. Он назначает мне иглоукалывание, криосауну и ци-гун. И не по 12 сеансов, а гораздо больше - уж очень запущенная ситуация.

Ци-гун - разгон энергии в правильном направлении, как он мне объяснил. По факту я просто лежала на кушетке и дремала, а он совершал пассы руками, не касаясь тела.

Иглоукалывание - тоже весёлая штука. Я опять же закрывала глаза, потом открывала, ужасалась своему ёжеподобному виду и опять смыкала веки. Удивительнее всего было отсутствие боли и неприятных ощущений вообще.

Криосауна... О-о-о, это восторг в кубе. Думаю, что именно она и восстановила меня. В той клинике она выглядела как обычная душевая кабина со стеклянными стенками и ковровым покрытием на полу. Я заходила туда в трусиках, носках и тапочках, медсестра включала температуру, и я наслаждалась сухим холодом. Началось с 20 секунд, потом я млела три минуты при -172. В стекло двери мне было хорошо видно своё отражение - заиндевевшие ресницы, пушок на руках тоже покрывался инеем, - м-м-м-м, Снегурочка из сказки, не меньше! Нет, я всё правильно написала, в криосауне температура от -120 до -180. И нет, не смертельно. Наоборот, кайф нереальный и желание жить.

Одновременно с посещением клиники на работе случился аврал и меня попросили взять дополнительную нагрузку. Я вставала в 7 утра, ехала в клинику, потом на работу, там когда до 12 ночи, а когда и до двух, утром всё по-новой. И вот подхожу и однажды к клинике и спотыкаюсь без конца. Недосып? Усталость? Оказалось, брюки сползли и стали путаться в ногах. А я и не заметила, что худею. Обратила внимание только на дикий аппетит. В обед стало обязательным слопать пачку вафель - а что, всё равно всё слетит. За три недели китайского лечения я расцвела, бока пообтесались, восстановилось настроение и шевелюра, и я в очередной раз убедилась, что движение - это жизнь.

Что дальше? А дальше сказка кончилась. Долги за лечение я отдавала несколько месяцев, оно влетело в копеечку, но я не жалею. Процедуры завершились, а вафли на обед остались, и я вернула свои килограммы-сантиметры с добавкой. Аврал тоже кончился, но депрессия, слава богу, не вернулась. Назначения врача я сначала выполняла, а потом поняла, что это не просто назначения, а новый образ жизни... И я забила на это дело.

Того китайского доктора я и по сей день вспоминаю с благодарностью и уважением к его профессиональному волшебству. Кстати, ему оказалось вовсе 65, а не 40, на которые он выглядел. И конечно мне часто хочется в криосауну - опять ощутить себя героиней сказки.

Начну с того, что живу я на юге Китая. В городе Шеньчжень, что рядом с Гонконгом. Приехал не так давно, языка китайского не знаю, работаю учителем английского и вообще всё хорошо и круто: пальмы, солнце, бананы/кокосы/ананасы на каждом углу, тропические ливни и прочее.

Да вот только три недели назад заболела у меня нога... Примерно в том же месте откуда у меня растут руки. Но так как я тупой самец нео-обезьяны, к врачу я хожу только тогда, когда осколок копья, торчащий из груди, мешает мне спать. Сначала была легкая боль "само пройдет", затем "больно наклоняться", а почувствовал я что что-то не так при первых признаках того, что не могу встать с кровати без крика "ААА!"

Всякие мази от растяжений и техники "скруток" не помогли и решил я сходить к мануальщику или массажисту. Мысль эта пришла в мою голову во время разговора с китайцем (на английском) и он предложил мне показать место и помочь с описанием проблемы.

В общем, место было выбрано, проблема описана и последовал сам массаж. К слову, сначала меня очень удивило, что мне сказали ложиться на столик в одежде, даже футболку не сняв. Потом я за  это был благодарен... Нежные (нет) руки коренастого старца упирались в разные точки. Как я понял, он пытался усилием пальцев вытолкнуть мой позвоночник на пол, сквозь стол. Затем, обошёл меня и делал тоже самое с другой стороны, которая, к слову, до этого не болела. Причём, мялись как места непосредственно костей, так и более мягкие и более... кхм... укромные. Ну то есть, как вы понимаете, ягодичная мышца была прочёсана вдоль и поперёк. А для меня, как обычного гетеросексуального белого мужчины, это не очень приятно. Короче, смущение нарастало, и словно поняв это, мастер нежно укусил меня за ушко... Шутка. Шутка. Ничего такого не было. На самом деле было так больно, что неловкость быстро прошла и я понял, что мануальщики, как и врачи существа бесполые. Ну кроме тех, случаев, в особых фильмах про массаж...

Минут через десять я задумался,, а не он ли мне должен платить, после всего что я пережил?

И тут меня придавило балкой, рухнувшей с крыши... Или... Нет, это он навалился на меня своим локтём. Потом с другой стороны. Потом повернул меня на бок, согнул одну ногу и хрясь! Потом "хрясь" с другой стороны.

Наступило время иголок.

Стоит добавить что в тот день я надел свои лучшие трусы, а-ля паруса, ну знаете, которые за несколько лет настолько растянулись, что теперь в них тебя совершенно ничего не сковывает и хочется петь "Я свободен, словно птица...". Понимаю, что женщины меня осудят, но хотя бы мужчины поддержат. Короче, мне сказали (показали) джинсы снять, трусы стянуть и тут я снова немного смутился от вида парусов и даже порадовался что массажистка не сексуальная азиатка, как в тех фильмах. Мастер принёс запечатанный пакетик с иголками, обработал спиртом кожу и приступил. Процесс этот был для меня новым и окутанным тайной и экзотикой. Больно не было ну вот совсем. Сначала мастер нащупывает нужное место, потом легкий удар по игле и всё. Чувствуешь только как он поправляет саму иглу, когда она уже воткнута, но и это не больно. Воткнув иголок десять (точно не помню), мастер завел какой-то будильничек и я уже собирался расслабиться как меня токнуло ёбом. Легонько так, но очень необычное ощущение, когда все мышцы определённой области сокращаются. Мастер ушёл, а я остался лежать, ощущая ритмичные сокращения моих булочек и даже подпевая что-то в такт... Потом, когда организм привык к необычности, ощущения стали больше походить на то что тебя кто-то пошлёпывает... Но не будем об этом. Лежал я так минут 20 или даже 30. Естественно, ни расслабиться ни уснуть не получилось, но опыт был всё равно интересный.

Прошла ли нога, спросите вы? Думаю узнаем через пару дней, но то что теперь у меня болит другая сторона от мастерских нажатий - это точно.

Фотку самого зала кину в коммент, так как она на телефоне.

Так называются заметки моего сына Глеба, который работал этим летом в Китае по программе Shangai-Au pair.

Кому интересно смотрим мои предыдущие посты.  

Начало здесь:http://pikabu.ru/story/kitayskiy_gorodovoy_4786092

В тот день, 16 июля я встал рано – в 7:30, чтобы успеть на сеанс иглоукалывания. До этого я уже бывал в клинике традиционной китайской медицины, но мы приехали в трущобный район. Свернув в переулок мы с Сэнди и Марком подошли к обшарпанной двери, которая вела в кабинет, бедно заставленный старой мебелью и увешанный различными флагами с китайскими иероглифами, и всевозможными дипломами. Внутри я увидел огромную очередь из больных: древние бабушки, работящего вида мужик с какими-то волдырями и нарывами на руках, еще один мужик, левая рука которого распухла как резиновая перчатка, которую слегка наполнили воздухом.

А за столом сидел ОН. Дедушка, который выглядел на 60, в очках, белой майке и накинутым поверх старым медицинским халатом. Как заверила меня Сэнди – в прошлом очень преуспевающий врач, что подтверждается многочисленными дипломами на стенах, который потом ушел на пенсию и занялся частной практикой. Её семья часто прибегала к его услугами, и ,как выяснилось потом, на прием к нему приезжают с разных уголков Китая, пересекая порой и всю страну. Это меня успокоило, ведь в меня будут втыкать иглы, так пусть лучше это будет как раз такой мудрый китайский целитель. Мы записались в очередь и стали ждать.

Утро… я немного клевал носом ,и комнату окутала сонная дрема, как вдруг я услышал истошный крик прямо около меня! Резко подняв голову, я увидел, как молодая девушка вскочила со стула и, продолжая кричать, белым расплывчатым пятном пронеслась передо мной и выскочила на улицу, а за ней – какой – то мужик, по- видимому ее отец. На лицах присутствующих отразился страх и волнение и сонная дрема уступила месту немного нервному молчанию. «Не самое удачное начало» - подумал я и вышел на улицу. Девочки и след простыл, так что я решил немного исследовать окрестности.

Поймите, до этого я бывал только в престижных и современных районах Китая, если не вспоминать проживание в хостеле в первые дни. А тут мне открылась совсем иная картина: узкая улица, как глотка какого – то дракона уходила вдаль, где в желудке его переваривались кучи мусора и дома с заколоченными окнами. Заглянув в щель между досками, я увидел скудное и бедное убранство дома, грязь и плесень. Кое – где мне повстречались красные таблички, на которых был изображен родной советский серп и молот, и я подумал что возможно, проживающие здесь люди думают, что СССР до сих пор существует, а товарищ Мао Цзе Дун продолжает вести их народ к светлому коммунистическому будущему. Я погрузился на низшую ступень социальной лестницы, и понял, что нищета везде одинакова. Сырость, грязь, мусор, безысходность. Если кто – то считает, что живет бедно, то посмотрите вокруг, если вы не видите гниющих досок вашей крыши и стен, то значит что все не так плохо.

Но вот настала моя очередь. Прием велся прямо в той же комнате, где и ожидали пациенты, так что на меня смотрели 10 человек. Я рассказал ему о боли в плечах, но сперва доктор пощупал пульс, наверное, чтобы убедиться жив ли я. После чего он пощупал шейные позвонки и сказал что что – то не так с шеей. Затем он пошел за иглами. Сэнди сказала: «Он начинает». Я закрыл глаза и провалился в темноту.

Что – то холодное и тонкое прикоснулось к моей шее, затем доктор сделал усилие, вгоняя иглу. Я почувствовал боль, которую потом оценил на 7 из 10. Представить только, мне в шею воткнули игру и ,вкручивая, загоняли еще глубже. Тут главное – расслабиться. Больно только в самый начальный момент, но если мышцы будут напряжены, иглы будут с трудом проходить, доставляя при этом еще большую боль. Затем еще 2 иглы в шею, всего 3. Я почувствовал мощную пульсацию в месте прокола. Затем он начал доставать иглы по одной, и прикладывал на то место какие – то тлеющие угольки, которые неимоверно жгли мою кожу, но одновременно с этим прижигали раны и останавливали кровь. Я весь вспотел. Затем еще 2 иглы в каждое плечо, и по 1-ой в мышцы предплечья.

«Вставай, все» - услышал я и вздохнул от облегчения, ощущая себя партизаном, который перенес все пытки, но не издал не единого звука и не выдал тайны. Мне прописали пить 2 раза в день какую – то настойку из трав, в которую входили еще и… 2 сушеные сороконожки. Ну что ж, чего не сделаешь ради здоровья. Настойка на вкус оказалась невероятно горькой.

Продолжение следует....

В середине прошлого века западные врачи доказали, что некоторые телесные заболевания активнее развиваются на фоне тех или иных негативных эмоций – и по сей день психосоматика продолжает изучать эту взаимосвязь.

В отличие от западных, китайские медики никогда не рассматривали здоровье тела отдельно от психологического состояния. Чтобы найти заболевание, не связанное с эмоциями, пришлось бы извлечь из человека нервную систему и посмотреть, чем он будет болеть без нее. Так как это невозможно, то любое лечение в Китае подразумевает под собой работу и с телом, и с эмоциональным фоном.

СКОЛИОЗ КАК СПОСОБ НЕ СЛОМАТЬСЯ🙇

Упрощенная механика «психосоматических» (а с точки зрения китайской медицины – всех) заболеваний такова: человек регулярно испытывает ту или иную эмоцию, она буквально давит на него каждый день. И тело подстраивается под это давление так, чтобы нейтрализовать еще более губительные последствия.

Позвоночник в прямом смысле слова гнется под эмоциональным давлением, позволяя ребенку сохранить внутренний стержень

Чтобы было понятнее, рассмотрим эту идею на примере такого заболевания, как сколиоз, – сложной деформации позвоночника. На сегодня наука не может дать стопроцентно точный ответ, почему развивается сколиоз.

Китайская медицина связывает развитие сколиоза у детей с избыточным психологическим давлением в семье. Например, в моей практике был случай: нежный, ранимый юноша 14 лет жил в семье с дедушкой-военным. И дедушка из лучших побуждений насаждал в семье военную дисциплину. Мальчик подчинялся, но с каждым годом сколиоз прогрессировал. Как только дедушки не стало, заболевание перестало прогрессировать; с помощью специальной гимнастики для позвоночника удалось избавиться от болей в спине и головных болей, нормализовать давление и избавиться от недуга.

Избыточное психологическое давление может быть незаметным для взрослых членов семьи, но если у ребенка искривляется позвоночник – это серьезный повод задуматься об атмосфере дома. Тело ребенка берет удар на себя, чтобы не позволить ему «сломаться» психологически.

Скелет в прямом смысле слова гнется под эмоциональным давлением, позволяя ребенку сохранить внутренний стержень. Больные сколиозом – это, как правило, люди с очень яркой и сильной волей, поэтому после того, как внешнее моральное давление ослабевает, у них появляется возможность восстановить здоровье – несмотря на то, что сколиоз считается болезнью, плохо поддающейся лечению.

ХАРАКТЕРНЫЕ ПРИМЕРЫ💆

Вот несколько примеров заболеваний, которые легко проходят, если человек приводит внимание в тело, понимает эмоциональную подоплеку происходящего и берется за лечение в двух направлениях: корректирует физиологические проблемы и разбирается с психологическими.

Шея – больное место для социально успешных женщин. Сколько бы мы ни говорили о социальном равенстве, многим из нас, девушек, высокие посты и большая ответственность даются сложнее, чем джентльменам. Мы более эмоциональны, и образные выражения «большой груз на плечах», «неподъемная ноша» очень часто реализуются в виде напряжения и болей в шее.

Сердечно-сосудистые заболевания, развивающиеся в молодости, – одно из возможных последствий хронического напряжения диафрагмы

Сутулость – одно из характерных внешних проявлений регулярной грусти. Художники-аниматоры очень ярко, утрированно умеют передавать осанку грустного человека: шея и плечи вперед, спина колесом, грудь впалая. Грустящий человек может выглядеть относительно стройным, однако ярким проявлением этой «грустной» осанки будут чуть сведенные вперед плечи и горбик у основания шеи. По опыту могу сказать: очень часто такая осанка сама по себе становится источником неблагоприятного эмоционального фона: человек грустил, от этого ссутулился, но потом причина для грусти ушла, а осанка осталась – а человек с таким позвоночником легко впадает в печаль, форма тела удерживает ее. В этом случае работа над осанкой позволяет радикально изменить эмоциональный фон.

Сердечно-сосудистые заболевания, развивающиеся в молодости, – одно из возможных последствий хронического напряжения диафрагмы. Диафрагма напрягается в ответ на каждое острое переживание, но, по моему опыту, самые яркие напряжения диафрагмы можно наблюдать у людей, которые ведут жесткие переговоры, вынуждены регулярно отстаивать свои права (или права компании, в которой работают). В период становления это напряжение диафрагмы становится для них опорой, усиливает их натиск. Если же оно становится привычным, то сердце постоянно находится в дефиците места – и начинает сбоить.

СЛУШАЙТЕ СЕБЯ🙏

Эмоции, которые испытывает отдельный человек, уникальны. А значит, и их взаимосвязь со здоровьем будет индивидуальной. Я привела несколько характерных примеров нарушения осанки на фоне того или иного эмоционального фона, однако не спешите примеривать их на себя. Учитесь понимать свое тело, повышать собственную чувствительность – тогда взаимосвязь ваших личных эмоций и состояния здоровья станет понятной и легко поправимой.

Лучший способ развить умение чувствовать свое тело – восточные практики, например цигун для позвоночника. Вам будет легче контролировать эмоции, тело станет более гибкой, устойчивой и – что самое важное – здоровой системой.

Взято с ВКонтакте

Автор: Анна Владимирова