Хорошая новость. Вы не обязаны целый день думать от лица тела, как будто бы на самом деле им являетесь.
Плохая новость. От дурной привычки не так легко избавиться.
Так-то ничего страшного, конечно. Подумаешь, мысли. Даже забавно, к каким разнообразным последствиям во внешнем по отношению к этому организму мире они постоянно приводят. Если бы только мы не теряли с удивительным постоянством в этих мыслях Себя. В ум, как на работу, с утра и до позднего вечера. Бррр!..
Возможно, остаться просто наблюдателем своих действий (и приводящих к ним импульсов) будет легче, если время от времени напоминать себе, что ваше тело в виде "руки-ноги-туловище-голова" — это не совсем то, что тут происходит в действительности.
Вспомните, вот хоть прямо сейчас, что т.н. ваше "тело" — целая сложно организованная вселенная, живущая по собственным законам, и только маленькая часть постоянно в ней происходящего доступна вниманию в качестве "действий", "желаний" или "мыслей".
От тридцати до семидесяти триллионов узкоспециализированных живых клеток, примерно столько же — симбиотических организмов, межклеточные среды, ни на секунду не останавливающиеся процессы взаимной регуляции, синтеза веществ, несколько уровней координации...
И весь этот космос — только если смотреть на уровне, где видны отдельные клетки. В молекулах и атомах человеческое тело настолько запредельно огромно, что все эти доступные вниманию "палка, палка, огуречик" или, там, "гипнотабло и спермоприемник" — окончательно теряются из виду (зато на этом, базовом уровне, очень хорошо видно, что внутренний космос никогда по-настоящему не бывает отделенным от космоса внешнего: это всё одно, изначально цельное).
Одним словом, считать собой или своим то, что на 98% даже не воспринимается, а на оставшиеся два процента представляет собой только упрощённый и схематизированный образ в уме, это как-то не особо разумно, наверное. Хотя и привычно с детства, что да, то да.
Предложение тут такое: допустить, что вы вот прямо сейчас — не это "прямо переживаемое" тело, и попробовать это допущение проверить.
Начните с того, что перестанете от лица тела думать, — с пространством и временем, в которых вы себя наблюдаете (как бы наблюдаете как бы себя) там дальше всё само понятно будет.
И, да, — никаких Дней Космонавтики, пятниц или суббот в объективной реальности не существует. Помните, да?
