Исследователи из Калифорнийского университета в Ирвине обнаружили убедительные доказательства того, что обогащение воздуха ароматами улучшает когнитивные функции за счет укрепления важнейшей связи между неврологическими областями, связанными с памятью и принятием решений.

Их эксперимент, в котором приняли участие 43 мужчины и женщины в возрасте от 60 до 85 лет, предполагает, что снижение когнитивных способностей и такие состояния, как деменция, можно замедлить, просто распространяя различные духи по спальне перед сном каждый вечер.

Ясса и его коллеги снабдили 20 участников исследования набором натуральных масел, содержащих ароматы розы, апельсина, эвкалипта, лимона, мяты, розмарина и лаванды.

Остальным членам группы давали "подделку", которая содержала следовые количества отдушки. Все участники должны были использовать одно из масел с диффузором для ароматизации своего дома в течение двух часов каждую ночь в течение шестимесячного периода, поочередно меняя ассортимент ароматов.

Затем была использована серия нейропсихологических тестов для сравнения памяти добровольцев, навыков вербального обучения, планирования и переключения внимания до и после шестимесячного испытания.

Удивительно, но между реакциями тех, кто подвергался воздействию различных ароматов, и лиц из контрольной группы наблюдалась явная разница в 226 процентов. Сканирование их мозга также выявило значительные изменения в анатомии, связывающей области мозга, имеющие решающее значение для памяти и мышления в тестируемой группе.

https://www.sciencealert.com/brain-function-dramatically-boo...

Хочу сразу отметить, что эфирные масла не являются лекарством, они лишь помогают, могут дополнить основное лечение. Перед применением эфирных масел обязательно нужно проверить на аллергическую реакцию и проконсультироваться с врачом.

Какие эфирные масла для чего использовать

• Уход за кожей: роза, ромашка, шалфей, пихта, чайное дерево, сандал, лаванда, можжевельник.

• Уход за волосами: лаванда, иланг-иланг, бэй, корица, розмарин.

• Антисептики, против воспалений: чайное дерево, лаванда, шалфей, сосна, бергамот, пихта, можжевельник, эвкалипт.

• Стимуляторы иммунитета: можжевельник, лаванда, чайное дерево.

• Снижающие боль: мята, лаванда, розмарин, эвкалипт, шалфей, пихта.

• Улучшающие настроение, стимулирующие: бергамот, мята, апельсин, сосна, эвкалипт, пихта, можжевельник.

• Успокаивающие: роза, лаванда, ваниль, мята, пачули, ромашка.

• Снижающие давление: роза, иланг-иланг, герань, лаванда, бергамот, нероли, ладан, майоран.

• Повышающие давление: розмарин, шалфей, мята перечная, тимьян, шалфей, эвкалипт, иссоп, камфора, перец черный.

! ВАЖНО ! У эфирных масел есть противопоказания и нужно уметь ими пользоваться. Соблюдайте рекомендации и все будет хорошо.

Вы этого не ждали, но вы дождались: на маркетплейсах в продаже появились огромные чайные пакетики для ванны.

Пакетик наполнен смесью трав и пропитан различными эфирными маслами. Ароматы разнятся от эвкалипта и розмарина до вишнёвого варенья.

Бегом заваривать ванну!