Эмоциональная и когнитивная эмпатия⁠⁠

Привет всем. Хотел обсудить тут понятия, которые я только что узнал.

https://en.wikipedia.org/wiki/Empathy#Classification

Оказывается, учёные выделяют два основных типа эмпатии: эмоциональную и когнитивную.

Эмоциональная эмпатия это когда ты испытываешь эмоцию другого человека, без когнитивного анализа. То есть, если рядом человеку грустно, то и тебе грустно, без анализа ситуации и без того, чтобы ставить себя на место этого человека.

Когнитивная эмпатия это то, что ты испытываешь уже после того как поставил себя на место другого человека.

Насколько я понял, эмоциональную эмпатию некоторые испытывают например глядя на африканских голодающих детей или что-то подобное. Я сам в детстве часто плакал видя всяких щенков или котят на улице. Потом уже я научился не парится насчет чувств посторонних людей. И мне сейчас как будто бы очень легко не переживать по поводу посторонних, как тумблером как будто переключаю. В мире в каждую секунду происходит столько убийств и страданий что можно самому умереть если испытывать всё это по поводу посторонних. И сейчас только, прочитав про разные типы эмпатий мне кажется что я так могу не переживать, потому что у меня эмоциональная эмпатия слабовата. То есть, если рядом кто-то плачет, или грустно, я не буду испытывать грусть просто потому что, но я испытаю грусть после того как поставил себя на место другого и понимания ситуации почему ему грустно. Но с близкими я постоянно себя ставлю на их место, поэтому я ничего по поводу эмпатии не подозревал в себе. Говорят пониженная эмоциональная эмпатия это черта социопатов.

В общем, не знаю как это объяснить лучше. Хотел поделиться этими вещами и обсудить, может кто-то тоже поделится своими мыслями на этот счет.