Помогите с аудированием!⁠⁠

Доброго времени суток! В понедельник я сдаю ЕГЭ по английскому языку и хотела бы спросить совета у знающих: те кто уже сдавал или сдает со мной, в этом году. Моя проблема в том, что я не умею писать аудирование. Иногда эти задания выходят очень хорошо, иногда очень плохо. Может быть у вас есть какая-то техника? В какой момент вы проставляете ответы? Во время первого прослушивания, второго или в перерывы? Я никак не могу сосредоточится на текстах и при этом запомнить утверждения. Помогите, пожалуйста