- Моя дочь три дня назад повесилась на дереве манго в саду возле дома – услышал в телефонной трубке голос горюющей матери психотерапевт Диксон Чибанда

- Но почему же вы не приехали ко мне?! Мы же договаривались…

- У нас не было 15 долларов, чтобы проехать 200 километров на автобусе.

Этот трагический случай стал началом потрясающей истории. Истории о том, что один человек может изменить многое. Истории о том, что все кажется невозможным, пока не будет сделано.

Порой я думаю, что в Украине каждый второй – психолог. Во всяком случае, у меня в ленте :)

В Зимбабве 1 психотерапевт на 1 150 000 человек.

Чибанда Диксон – один из 12, работающих психотерапевтов, в стране с 14 миллионным населением. В стране, где «куфунгизиза», дословно «слишком много думать», одно из самых распространенных душевных состояний, одно из основных причин самоубийств.

И не только в Зимбабве. По данным ВОЗ в мире каждые 40 секунд происходит суицид, причиной которого становится kufungisisa, то есть депрессия. Причиной, которой может быть низкий уровень жизни, конфликты, изоляция, одиночество, кризисы, насилие.

Диксон, как и большинство помогающих практиков, знал, что депрессию можно излечить, а суицид предотвратить. Но как это сделать там, где специалистов не хватает, финансирования нет, и 90% нуждающихся не имеют возможности получить помощь?

После долгого анализа, консультаций с коллегами, общения с друзьями и семьей, изучения культурных традиций своей страны, его осенило.

Бабушки!

Бабушки есть в каждой общине. Их тысячи :) Бабушки имеют жизненный опыт. Они долго живут и многое понимают. У бабушек есть время. У бабушек есть потребность быть нужными. Бабушки умеют слушать.

В 2007 году Диксон собрал первую группу из 14 бабушек. Он обучил их навыкам эмпатичного слушания, навыкам терапевтической беседы, с сохранением культурных особенностей, основам когнитивно-поведенческой терапии. Создал для них приложение, в которое можно заносить данные о пациентах, и получать рекомендации от профессиональных психиатров. Создал «рабочие места» - лавочки.

Лавочки дружбы.

Сегодня сотни бабушек работают на скамейках в 70 регионах. Более 30 000 человек в год проходят терапию на «Лавочках дружбы». Продолжительность – 6 сеансов, один раз в неделю. В основе подхода три понятия: kuvhura pfungwa - «открытие разума», kusimudzira — «поднятие духа» и kusimbisa — «укрепление».

После сеансов терапевты-волонтеры собираются на «интервизию» на тех же лавочках, и вяжут сумки из вторичного сырья на продажу. Навыкам плетения они обучают своих пациентам, после окончания терапии. Таким образом, не только восстанавливая их душевное здоровье, но и помогая получить дополнительный доход.

По результатам клинических исследований, бабушки оказались на 36% эффективней профессионалов в своей работе с тревожными расстройствами и депрессией. Через 6 месяцев после окончания «бабушкиной терапии» признаки депрессии у пациентов отсутствуют.

Диксон подсчитал, что к 2050 году в мире будет боле 1,5 миллиардов женщин старшего возраста, и мечтает распространить существующую практику на весь мир.

Вычитала. Впечатлилась. Делюсь.

Знаю, что каждый способен на многое. Способен быть счастливым. Способен изменить мир к лучшему. Способен прорваться через любое «невозможно». Способен быть источником силы и поддержки для себя и других.

Невозможное кажется невозможным до тех пор, пока не будет кем-нибудь сделано.

"копипаста"

Вышел я вчера покурить поздно вечером, а тут этот чудик на тротуар у подъезда лезет. Ну я включил телефон и пошел снимать нарушение. Бородач очканул камеры и начал бычить, угрожать, пытался напугать - не вышло. Парковаться на тротуаре он не больше не решился, но гордость была задета… Он догнал меня у подъезда и продолжил позориться при своей пассажирке - материться и угрожать.
P.S. За кадром он опять вернулся, разогнался и пытался пугануть меня машиной - но я не стал отходить. И он в конце концов уехал...