У меня РАС

3. Запрещены обсуждения и споры о самодиагностике – запрещено как поддерживать, так и критиковать самодиагностику.
Запрещены обсуждения на тему самодиагностики и запросы мнений по этому поводу. Это касается как поддержки, так и критики самодиагностики. Тема исчерпана, обсуждается слишком часто и обычно приводит к хаосу, а не к осмысленному диалогу.

4. Запрещено ставить под сомнение или критиковать диагноз других людей.
Не сравнивайте людей с одинаковым диагнозом и не делайте предположений на основе постов. Если вам кажется, что диагноз недостаточно обоснован или его автор для вас не выглядит как аутист, то просто игнорируйте его посты, не вступая в спор.

5. Запрещено просить поставить диагноз или давать медицинские советы себе или другим
Не просите поставить диагноз себе или другим, и не публикуйте посты, которые могут быть интерпретированы как запрос на подтверждение диагноза. Мы не можем поставить вам диагноз или дать медицинский совет. Обсуждайте вопросы здоровья с врачом, поскольку советы от непрофессионалов могут быть опасны.

6. Запрещено публиковать посты или медиа с именами пользователей или другой идентифицирующей информацией; запрещено рассказывать личные истории других людей без их согласия
Не публикуйте изображения, посты или скриншоты с видимыми именами пользователей или другой идентифицирующей информацией. Если вы рассказываете что-то про другого человека, то перед этим нужно получить его явное согласие на публикацию.

9. Запрещены кликбейт и неясные заголовки, заголовки с эмодзи.
Убедитесь, что в заголовке поста четко описано его содержание. Кликбейт и неясные заголовки, не отражающие основную тему, могут быть удалены. Посты, состоящие только из эмодзи, также будут удалены.

12. Запрещены реклама, маркетинг, спам.
Не публикуйте посты с целью привлечения финансовых средств или рекламы товаров. Не просите личные пожертвования (за исключением донатов Пикабу) и не продвигайте сборы средств, так как мы не можем гарантировать их подлинность и безопасность.

Про перевод, англицизмы и кальку: это не перевод. Это мои тексты. Я в последние пару лет много читаю и слушаю на английском, а по РАС-теме - только на английском. Что-то в способе излагать мысли изменилось, конечно. Меня это не беспокоит. Кому режет глаз - мне жалко, что так. Я говорю и читаю еще на польском, немецком, португальском и японском. Все эти ребята так или иначе просачиваются в мою речь, устную и письменную.

Про аутистов для нейротипичных людей:

Нам редко всерьез нужны какие-то тесты. Мы своих за квартал чуем, и в любой компании сразу находим безошибочно. У нас даже есть самоназвание - и это весело, не сговариваясь, слышать его от других. Аутисты - это ваше слово, нам оно не нравится. Но мы пользуемся, чтобы все говорили на одном языке.

Почему я написала, что РАС - это органическое поражение мозга? Чтобы коротко, и потому что примерно так мой врач говорит. Если сформулировать чуть точнее по этой теории (их много разных): РАС - это психические и физические проявления наследственной мутации ЦНС. Я не психиатр, напоминаю. Я с этим всем познакомилась меньше года назад. Могу рассказать, как оно изнутри, но объяснить далеко не все могу.

Почему не нужно специально искать у себя симптомы? Потому что если вам приходится искать симптомы, значит, нечего искать. У всех нас первым делом - проблема. Мы все испытывали кучу сложностей, чувствовали себя отщепенцами, причем многие из нас тянутся к людям, но люди первые отталкивают. Мы бесим и раздражаем, но не понимаем - почему? И вот потом кто-то получает диагноз, кому-то намекают пройти тест, кто еще как, но мы понимаем - ага, вот оно! Вот где проблема! Там про сдвгшников написали, что да это просто невоспитанные люди. Сдвгшник - это не внешнее проявление, в первую очередь. Это не затыкающаяся болтовня в голове, которая мешает тебе спать, есть, думать. Жить) Мы ничего не придумываем. Нам незачем.

Почему много людей пишет что-то в духе «так у меня пол-офиса таких», «да тут все Пикабу аутисты» и т.д.? Потому что РАС - это не что-то невероятно особенное, проявляющееся в виде зеленой сыпи на коленках. Это нетипичная для большинства работа мозга. Но мозг-то все тот же, человеческий) а РАС, как меня попросили напомнить - спектр. Если еще точнее: представьте себе, что мозг - это приборная панель, где определенные функции - ползунки со значением от 0 до 100. Вот на примере мишпульта:

Вот эти, снизу

Представим для простоты, что нормальные показатели - посередине. Вот у вас эти все ползунки примерно посередине стоят. У кого-то куда-то что-то колеблется, но все в пределах нормы. Получился нейротипичный человек.

А у нейроотличных звукарь отлучился за чаем, а по пульту прогулялся кот. На каких-то каналах своей котовьей жепой посидел. Про какие-то решил, что они мышка. И в результате все как попало. Где-то норма или почти норма. Где-то - ну, кот по мозгам походил, понимаете. Поэтому мы все разные, с рандомными наборами этих отличий и норм.

А с точки зрения популяции любое отклонение от нормы - это фу. Ксенофобия - это ваша здоровая реакция, потому что вы - типичные представители. Поэтому для вас мы выглядим как ебанутые, отталкиваем. У нас ксенофобия гораздо меньше развита, кстати. Если бы аутисты росли в френдли среде, мне кажется, у нас бы ее вообще не было. Мы ей учимся, потому что так в среде принято.

Следующий абзац может сильно выбесить, извините. Я не придумала, как написать так, чтобы и нам не обидно было, и вас не злить. Нам друг с другом - так же, как вам. У нас тоже куча общего врожденного, мы друг друга так же легко понимаем. Мы наедине с собой никаких проблем и страданий в норме не испытываем. Нам тяжело жить в среде, созданной вами для вас. В четко расчерченных чужих правилах, стереотипах, системе чуждых нам знаков и непонятных нам законов. Для этого я все это и пишу. Потому что, например, есть стереотип, что с творческими работать невозможно, что они безответственные, витают в облаках, корона у них на голову давит - ну, выпонели. Наркоманы через одного, алкоголики. Мне до ужаса жалко Высоцкого, Честера Беннингтона, Кобейна, которые просто не справились. Художников спившихся, Балабанова, которого организм подвел. Но это единицы самых талантливых, а сколько сломанных аутистов каждый день с вами в метро ездит? А они не отбросы общества, они просто нейроотличные, выращенные в нейротипичной среде. Необученные. Не помню, кто сказал про рыбу и лазанье по дереву, но вот мы в большинстве своем - рыбы, которых с детства объявляют дефективными белками. Еще и очень уродливыми) а мне хочется, чтобы рыба хотя бы знала, что она рыба. Мне это очень помогло)

Про детей: отстаньте от них, если можете. Просто, если ребенок говорит, что он что-то не будет, не заставляйте. Сначала, пока дети еще не потеряли доверие к родителям, они довольно охотно и подробно говорят, что чувствуют. Просто слушайте их. Я ни в коем случае не пропагандирую потакание капризам. Но если вы сами относительно здоровы психически, сыты, в тепле, отдыхаете сколько нужно, уделяете себе время на любимые занятия - у вас всегда будет возможность услышать, что ребенок хочет сказать. Не таскайте котят по ПНД, пожалуйста. У меня есть несколько знакомых, до полусмерти залеченных нейролептиками. Просто любите и слушайте. Это касается абсолютно всех детей, единственная разница - нейроотличным по ряду причин сложнее выбраться из детских проблем, особенно когда родители были не на их стороне. Любящие, базово удовлетворенные и уважающие границы ребенка родители, даже если они не разбираются в нейроотличиях - это все, что нужно. И не давайте их никому в обиду. Если учитель говорит, что ваш ребенок тупой - вы понимаете, кто в этой ситуации тупой. Дети не врут, пока их не вынуждают к этому, их доверие - это лучший посредник между вами.

Просили рассказать о себе, как получила диагноз - расскажу, конечно. Было бы странно в первом посте сразу написать - привет, я хуй с горы, вот история моей жизни, наслаждайтесь.

upd: забыла написать о паре моментов.

1. Аутист маскирующий: написала именно то, что имела в виду. Русскоязычные формулировки пока не устоялись, все законно. Сама грамматическая конструкция тоже - это переходное причастие: любящий муж, несущая конструкция, маскирующий аутист. Аутист маскирует то поведение, на которое окружение реагирует как на что-то неправильное. Сам он искренне недоумевает, что не так, но учится копировать поведение «нормальных людей». Все мои посты - это ода маскировке. Если бы я писала так, как мне думается, то большинство читающих бы стошнило от кринжа. Извините.

2. IQ у высокофункциональных аутистов выше среднего среди всех людей, а не выше среднего среди аутистов. Интеллектом в данном случае считаем обучаемость и способность видеть/строить логические связи, а также запоминать информацию. К чему приводит неконтролируемое построение таких связей, можете посмотреть в фильме Игры разума (A Beautiful Mind). Но Джон Нэш - гений, большинству же из нас не грозит ни гениальность, ни шизофрения, если с нами не обращаться откровенно жестоко. И при этом повышенном интеллекте, как и говорили и люди в комментариях, и я в постах, некоторые навыки нам даются с великим трудом.

Ладно, уже очень много получилось. Берегите себя все - типичные, отличные, большие и маленькие. До скорого🐾

То есть делать то, что расслабляет и восстанавливает. Массаж хорошо разгружает тело, под вопросом бассейн и соляная комната.

У меня по прежнему субдепресиия, тревожность.

Постоянное напряжение нервной системы и стресса нон-стоп имели последствия.

Лет в 36, 39 и 43 у меня были состояния наподобие микроинсультов и, видимо, часть мозга всё-таки пострадала. Есть неврологические проблемы. Я стараюсь их решать, методами, которые мне доступны. Есть улучшения.

В перспективе надо будет делать некоторые анализы и возможно покупать препараты.

Если будут финансовые возможности. Хотелось бы ещё хорошего невролога и психиатра, посовременнее.

Ну, и в планах (оптимистичных) обращение к психологу, который лоялен к нейроотличным и умеет работать с учетом таких особенностей.

Такие пока планы.

П.с. Добро пожаловать, всем кто подписался на сообщество! Отрадно читать про позитивный опыт других.

А сколько у меня крови попили эти слëзы. Они начинаются даже если я чувствую на 3-4 из 10. И неважно, радость это или грусть.
Диагноз "аутизм" подкрепил мою уверенность в себе.

Это свобода уходить из шумных мест, носить наушники с шумоподавлением, давать себе отдых от общения и сенсорных стимулов. Носить тëмные очки когда хочу. Это свобода не считать себя ущербной из-за того, что у меня нет друзей и нет желания их заводить.

Это поддержка самосострадания. "У меня так устроено". Весомый аргумент начать псих.просвет для собеседника. Разрешение прощать себя за руминации, стыд и доверчивость. Прощать себя за то, что нормотипичные дела обходятся в два раза "дороже".

Это точка углубления аутенитичности. Потому что если перестать разбираться в себе и прислушиваться к желаниям и нуждам, получу непоправимый ущерб. Опыт имею, хехе.

Самое главное: это, на данный момент, самая точная объяснительная модель всего того ужаса, что со мной происходил в жизни.

Получается любопытный смысловой каламбур: всю жизнь я жила с аутизмом, но без аутизма до вчерашнего дня.

Сегодня я впервые применила самоадвокацию с раскрытием диагноза в разговоре с посторонним. Моё чувство собственного достоинства только укрепилось от этого.

Спасибо, если прочли.

Ладно, серьезно=скучно, поэтому - 5 самых ярких припиздей, которые на самом деле могут сигналить, что ваш визави - аутист:

1. Задает миллион тупых вопросов. Некоторые - не по одному разу. У неподготовленных людей пердак разрывает раньше, чем они узнали бы: когда аутисту все стало понятно, он сделал ваше задание за 5 минут. Почему - понятия не имею. Это просто так работает. 90 процентов усилий на ковыряние в раздражающих мелочах, потом хоба - готово. Как отличить от тролля? Все так же без понятия, потому что аутист…

2. …Не въезжает в сарказм.

   Самая большая жепная боль аутиста - это переносный смысл. Сарказм, троллинг, ложь, лицемерие, даже пословицы и устойчивые фразы - мы либо искренне верим, либо не выкупаем. Если вы с раздражением бросили человеку «на голове у себя поищи!», а он с глупым видом потянулся искать - о, наш пациент.

3. Как никто умеет в две крайности одной и той же сущности.

   Может сходу понять теорию струн (еще и вам объяснит), запомнить за минуту 20 слов на незнакомом языке с орфографией и произношением или сыграть на слух мелодию из рекламы, хотя инструмент видит второй раз в жизни - при этом не понимает, как так сделать, чтобы в комоде появлялись чистые носки, посуда не выпадала из горы в раковине, а волосы не прилипали к голове. От профессионального бытового инвалида отличается натуральным страданием от необходимости повторять одни и те же действия. Ну зачем опять идти в душ, если вот недавно ходил? Лучше книжку почитать или вон шахматная партия стынет. Один аутист в паре - головная боль. Пара из двух аутистов - хаос и черная дыра.

4. Приходит в восторг от обычных вещей.

   И к ним же может испытывать лютое отвращение. Коричневый цвет, наждачка, гладкие поверхности, свет сквозь листья, шары и кубики (отставить анатомию), текстура икры, шерстяные носки, полиэстер, сырое мясо, плод лотоса - тысячи их. Если в вашем окружении человек часто восхищается чужими глазами, волосами, кожей, дизайном стакана, поверхностью плитки - возможно, он не маньяк и не накурен, а наш условно безобидный нейроотличный брат. Как отличить? Никак. Про маньяков поговорим отдельно потом.

5. В разговоре не смотрит на вас или, наоборот, пялится так, что аж не по себе.

   Deadly stare - наша визитная карточка, как и избегание зрительного контакта. На самом деле, одно и то же, только второе свойственно совсем (ментально) малышам-аутистам, а первое - тем, кто начал уже немного въезжать. Мы укомлектованы устройством фокуса китайской сборки, поэтому фокусируемся НА ВСЕМ СРАЗУ. Я могу или слушать человека, или смотреть на него. А поскольку большинство обижается, если ты во время их монолога смотришь в стол (на нашем - внимательно слушаешь), то со временем привыкаешь поддерживать зрительный контакт. Ну, как можешь. Что значит - остановив свой немигающий взор не на столе, а на ваших глазах. Потому что я свои глаза поставила куда надо и ушла слушать) Крипово. Согласна. Лучше, когда в стол)

Аспергер, синдром Аспергера - такой диагноз раньше ставили высокофункциональным, т.е. тем, кто способен общаться, обслуживать себя, обычно с интеллектом выше среднего. Потом нас всех объединили в спектр. Поскольку слово «аутист» все еще ассоциируется у людей с неконтактным овощем, мы часто продолжаем говорить «синдром Аспергера».

High masking autist, маскирующий аутист - это те самые «люди с ебанцой». В одном из следующих постов расскажу про зловещую долину, пока же просто скажу, что если есть возможность, мы быстро, в детстве, приучаемся маскировать свою сущность дабы хоть как-то уложиться в обществе. Получается так себе. Травматично как для нас, так и для нейротипичных, но нам прилетает больше.

Котята, обнимаю вас. Вы все хорошие пирожочки, буду рада вас узнать. До скорого)

С юмором зачастую так же. Вообще, у меня отличное чувство юмора, но если оно не касается каких-то вещей, которые я не могу идентифицировать как смешные.

Например, однажды жених сестры дал мне пустой апельсин. Я его взяла. Они смеялись, и дали мне потом целый. Но я почему-то впала в ступор и ощущала себя очень некомфортно и даже отчаянно.

Так вот о дружбе, часто люди, с которыми мне дружить было бы интересно предпочитали мне более живые и беспроблемные варианты, а ко мне набивались в дружбу те, у кого были проблемы.

Отношения превращались в такую схему, она (типа подруга) ноет и жалуется, я терпеливо и сочувственно слушаю. Мои проблемы не обсуждали.

Вы спросите, почему границы не соблюдала и равенства в отношениях не отслеживала. А я и не знаю почему.

За жизнь меня очень часто тыкали именно в мою социальную неуместность. Хотя я тонкочувствующий человек и эмпатии не лишена и обижать людей намеренно не склонна, но постоянно, то скажу, что-то бестактное, то отвечу невпопад.

Мне то кажется я всё нормально говорю и интересно отвечаю, а люди в шоке почему-то. Всё это не добавляло уверенности в себе.

С одной стороны, я зачастую осознавала интеллектуальное преимущество, с другой - чувствовала какие то социальные пробелы, которые почему-то при всем старании не особо восполнялись. У меня часто присутствуют какие-то белые пятна, когда другие точно знают, что говорить надо в таких случаях, в которых я понятия не имею как себя вести, даже если мне это уже объясняли.

Поэтому я очень неуверенно ощущала себя в этих "дружбах", и если кто-то называл меня своей подругой ощущала недоверие и неполноценность в отношениях.

Впрочем, была одна история-исключение, но о ней сейчас не буду.

Обычным же было ощущение нестабильности в любых отношениях. Сегодня с тобой общаются, а завтра ты никто.

Итог: сейчас друзей у меня нет. Ощущение, что дружить я не умею, хоть и хочу, но как бы не способна.

И это меня, конечно, огорчает. Но совершенно непонятно, могу ли я на это как-то влиять.

А у вас получается дружить?