p.val20

Что то хотела вести дневник по записям. Не со всем получилось

Мне необходимо высказывать свои мысли хоть где то.

Вчера было хорошо. Ее не было дома.
Утром эта "мать" пришла. И как я и знала пришла с шизой.

Все ей опять воняет котом ( типа он метит но почему это чует ток она ). А она бедная несчастная жить от вони не хочет. Кота обещает выкинуть. И я так боюсь. У меня сердце сжимается от боли. За себя то пофиг ладно. Но что будет с котом мне больно думать. У нее смелости хваьает ток на кота орать. Она думает что он кот понимает концепцию "делаю гадость" в человеческом понимании и вобше ее понимает. Это же кот.

Еще она наорала за то что я взяла ее еду. Мне хотелось есть.
Я пытаюсь анализировать свое состояния.Может быть голодака тоже попытка к нормализации что бы мне сказали " или поешь" побеспокоились обо мне.Так как индивидимому нужно хоть какое ощущения нужности. Но даже этого нет мне еще и запретили есть. Я запрещу ей брать мои озоновские пакеты...не знаю мне хочется в ответ на это в защитном жесте что-то сделать.

А эта мерзкая обвинила что я вообще виновна во всем. От того что она дом продала. И вообще это я с детства не слушалось никого. Вот и пошли все беды. Ну корочи я вина.

Мне так плохо. Я постояно боюсь. И не могу сосредоточится не на чем. Что мне делать отвечать на ее выпады да она меня и не слушает. Лишь еще больше гадости говорит.

А потом ходит довольная

Отчет для себя

Длительное абьюзивное поведение, оказывающее давление на человека, становится причиной эмоционального выгорания. Газлайтинг, как следствие, часто приводит к развитию депрессии, чувству отчаяния, апатии и страху перед несправедливостью и постоянным перекладыванием вины. Деструктивное воздействие агрессивных поступков и слов крайне негативно сказывается на психическом и эмоциональном благополучии жертвы.

Агрессор может демонстрировать по отношению к жертве чрезмерную фамильярность, прикрываясь статусом матери, а затем внезапно переходить к агрессии и оскорблениям, оправдывая это собственным "правом" на поучения. Это вызывает у жертвы внутренний конфликт и ощущение раздробленности. Жертва испытывает сильный гнев и стремится защититься грубостью, видя в этом единственный способ противостоять агрессору.

Жертва особенно болезненно реагирует на любое проявление грубости в свой адрес и малейшие изменения в поведении абьюзера, направленные против нее, например, использование матерной лексики в речи, в отличие от общения с другими людьми. После периода унижения и оскорблений у жертвы может наступить кратковременное состояние повышенного настроения и веселья. Причины этого феномена Реакция "замри" (Freeze response,) Диссоциация, Маниакальная защита.

Утро началось со скандала. Она с утра решила устроить уборку. А кот как-то не так покакал и разнес какашки по полу. Идет бить бедного кота. Потом ор на меня, что в этом виновата я, ведь это потому, что он ест мои волосы, которые у меня выпадают. Обматерила всех. Ударила меня рукой по голове. Я на все это спокойно сказала: "Пошла от меня нафиг". Это ее оскорбило (очень странно, она меня всякими матами обозвала, я ей в ответ лишь это, а она оскорбилась). Итог – пошло ее нытье о том, какая она бедная, несчастная, еще что выселит меня, что подаст заявление в полицию, что я ей деньги за квартиру не плачу. Не думаю, что так можно. Я тут с рождения живу. Но посоветовала ей бежать скорее и писать заявления, и выселять.

У меня такая сильная степень отвращения. Серьезно, в говно настоящее упасть не так противно, как ее иногда слушать. Говно хоть смыть можно, да и не злое оно. А она – говно живое и говорящее, и ее даже не смоешь. Орет, главенствует она для себя, чтоб себя оправдать, я это понимаю. А потом ходит спокойная, довольная. Я считаю, по ней психушка плачет.

Настроение подпортило, выставив меня виноватой и что ей что-то должна. Что должна? Ничего из ее еды не ем, ничего она мне не делает. О нет, я пользуюсь ее водой, унитазом и стиральной машинкой. Еще и сказала, что я голодаю, ей пофиг. Я не ем, потому что у меня желание есть пропало, а не из-за нее. Ну, падают волосы с головы у меня всю жизнь. Что я могу с этим сделать? У нее тоже волосы выпадают. А кот так делает из-за того, что она кормит его вареной рыбой и бьет. Он уже зашуганный. Его единственного мне и жалко. А она считает, что кот понимает человеческую речь и с него спрос как с человека. Просто уму немыслимо…

Чувствую себя жалкой, никчемной. Поплакала. Огорчилась, что плачу. Подумала, как дальше быть. Поняла, что не знаю. Если бы можно нажать кнопку "выйти из игры", я бы вышла. Я ничего никому плохого не делала, ее и пальцем не тронула. Но я плохая. Тоска.

Много читала психологию. Успокаивалась. Памятки сделала. Я подверглась дегуманизации. У меня есть попытка нормализации, возможно, синдром выученной беспомощности.

00:31 иду спать.