Румынская тяга - ошибки
Смотреть на некоторых больно, у вас там, на потолке, мультики показывают что ли?
Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы
0 просмотренных постов скрыто
Тяга штанги к животу в наклоне - ошибки
Понавесят блинов, потом на полшишечки дёргают непонятно чем... Тяга к животу - это не шраги. Берём вес поменьше, делаем наклон побольше (лично я вообще сторонник в параллель), и тянем "спиной".
Показать полностью
Горизонтальная тяга - ошибки
Не знаю почему все пытаются запрокинуть рукоятку тренажёра как можно дальше, при этом то скручивать корпус, то отводить локоть назад как можно дальше... Но мышцы спины в данных маструбационных действиях не участвуют.
Как правило, это происходит из-за того, что рабочий вес несколько мал, ибо с достаточным весом скрутить таким образом корпус будет тяжеловато.
Добавляем чуток веса, тянем спиной, локоть дошёл примерно до уровня туловища, тянуть дальше смысла нет.
Показать полностью
Ручной лифт
с просторов инсты. Вертикальное видео. можно сделать звук потише.
Может баянометр сломался, ничего не показал.
Фаст фуд. Из личных наблюдений
Я не любитель Фаст фудов, но заметил следующее:
работаю 5/2 как основная часть населения страны. Обед ношу в контейнере, в организации есть место где можно разогреть и употребить. На прошлой неделе пару дней забывал обед дома и пришлось идти в фаст фуд "полковника", что недалеко от работы. И на третий день, не забыв обед дома, почему то очень сильно тянуло туда опять. Кофе, бургеры и ТД.....прямо непреодолимое желание пойти обедать в фаст фуд... Остановило только осознание того, что то не так в этом позыве. Кто знает почему тянет есть в фастфуды? Что туда добавляют?