Для женщин полезны многие виды зелени, но особенно стоит выделить петрушку, укроп, шпинат, руколу и базилик. Они богаты витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые важны для женского здоровья, включая поддержание гормонального баланса, улучшение состояния кожи и волос, а также укрепление иммунитета. 

Подробнее о пользе:

Петрушка:
Содержит витамины С, А, К, Е, а также минералы, такие как железо, калий, кальций, селен, магний, фосфор, фтор и цинк. Улучшает работу мозга, память, снижает риск инсульта и может помочь при нарушениях менструального цикла. 

Укроп:
Богат эфирными маслами, которые успокаивают нервную систему, улучшают пищеварение и укрепляют сосуды и сердце. 

Шпинат:
Источник белка, витаминов А, С, В3, В12, фолиевой кислоты, а также калия, кальция, магния, железа и антиоксидантов. Поддерживает здоровье щитовидной железы, помогает снизить уровень холестерина и улучшает состояние кожи. 

Руккола:
Содержит витамины С, В9, йод, магний, калий и железо. Укрепляет иммунитет, помогает в лечении анемии, которой чаще подвержены женщины. 

Базилик:
Оказывает мочегонное, антибактериальное и седативное действие. Содержит витамин С и эфирные масла, которые благотворно влияют на общее состояние организма. 

Также стоит обратить внимание на кинзу (улучшает работу сердечно-сосудистой системы и повышает потенцию) и сельдерей (улучшает работу нервной системы, укрепляет кости и действует как природное слабительное). 

Включение разнообразной зелени в рацион женщин способствует поддержанию здоровья и красоты, а также обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. 

Июль – разгар лета, и в огороде кипит работа: нужно ухаживать за растущими культурами, бороться с вредителями, поливать, подкармливать и даже успевать сеять новые овощи для осеннего урожая.

1. Уход за уже растущими овощами
Полив
- Томаты, перцы, баклажаны – полив 1-2 раза в неделю (в жару чаще), под корень, без попадания на листья.
- Огурцы, кабачки, тыквы – любят обильный полив (2-3 раза в неделю), особенно в период плодоношения.
- Капуста – требует много воды, поливать каждые 3-4 дня.
- Корнеплоды (морковь, свекла, редька) – полив 1 раз в 5-7 дней, но обильно.

Важно! Лучше поливать утром или вечером, чтобы избежать ожогов корней и быстрого пересыхания почвы.

Подкормки
- Томаты, перцы, баклажаны – фосфорно-калийные удобрения (зола, суперфосфат, монофосфат калия) для лучшего плодоношения.
- Огурцы, кабачки – настой коровяка или травяной бродиловки + зола.
- Капуста – азотные подкормки (настой крапивы, мочевина).
- Лук и чеснок (если еще не убраны) – калийные удобрения для дозревания.

Пасынкование и формирование
- Томаты – удалять пасынки, прищипнуть верхушку у высокорослых сортов.
- Огурцы – прищипывать боковые плети, если они слишком густые.
- Арбузы, дыни – нормировать количество завязей (оставлять 3-5 на куст).

Борьба с болезнями и вредителями
- Фитофтора на томатах и картофеле – опрыскивание медьсодержащими препаратами (бордоская смесь, "ХОМ").
- Тля, белокрылка, колорадский жук – обработка биопрепаратами ("Фитоверм", "Битоксибациллин") или народными средствами (мыльный раствор, настой чеснока).
- Слизни – рассыпать золу, яичную скорлупу или использовать ловушки.

2. Посев и посадка новых культур (для осеннего урожая)
До конца июля еще можно успеть посеять:
- Зелень: укроп, петрушку, кинзу, салат, шпинат, рукколу.
- Редис – выбирайте сорта, устойчивые к стрелкованию ("Жара", "Французский завтрак").
- Редька (черная, дайкон, маргеланская) – для осеннего употребления и хранения.
- Пекинская капуста – созревает за 40-50 дней.
- Горох и фасоль – быстрорастущие сорта успеют дать урожай.
- Морковь – для зимнего хранения (сорта "Королева осени", "Флакке").
- Свекла – если посеять в начале июля, к октябрю будут молодые корнеплоды.

3. Уборка урожая
- Ранний картофель – можно выкапывать уже в июле.
- Чеснок – убирают, когда листья желтеют и полегают.
- Лук – готов, когда перья легли, а шейка стала тонкой.
- Кабачки, огурцы – собирать регулярно, не допуская перерастания.
- Зелень (укроп, петрушка, базилик) – срезать по мере роста.

4. Подготовка к осени
- Сидераты: после уборки ранних культур (лука, чеснока, гороха) можно посеять горчицу, фацелию или овес для улучшения почвы.
- Мульчирование: укрыть почву соломой, травой или опилками, чтобы сохранить влагу.
- Планирование грядок: отметить, где что росло, чтобы соблюдать севооборот на следующий год.

До конца июля важно:
✅ Поливать, подкармливать и защищать растения.
✅ Успеть посеять зелень, редис, редьку, морковь и свеклу для осени.
✅ Своевременно убирать урожай (лук, чеснок, ранний картофель).
✅ Готовить почву к следующему сезону (сидераты, мульча).

Если все сделать вовремя, урожай будет обильным, а осень – вкусной! 🍅🥒🥕

Предыдущая часть - Пытаюсь вырастить тыкву 1000кг. Часть 8

На смену холоду пришел зной. Жара по 35 градусов и адское солнце. Нет, я не жалуюсь. Жара лучше, чем холод, да и топить газом теплицу больше не надо. По крайней мере, некоторое время. Мне, может, и плохо. Я плавлюсь на солнце, и с меня капает пот, но это все мелочи на фоне наивысшей цели. Если уж взялся растить тыкву на 1000 кг, то будь добр, терпи все невзгоды, и если тыкве хорошо, то и тебе хорошо. А растениям всем явно стало лучше, и под ярким солнцем они взбодрились: их листья приобрели более насыщенный оттенок, а скорость роста заметно возросла. Всё вокруг стало ощущаться иначе, и словно начинаешь понимать, что хозяин тут не ты, а зелёная биомасса вокруг, которая растёт ради неизвестной нам цели и делает это весьма успешно. Постепенно все вокруг зарастает, даже отражения в зеркале больше не видать.

И вот, уже сам того не замечая, поддаешься растительному безумию. Эта атмосфера поглощает тебя и заставляет жить в своем ритме. Приходит отчетливое понимание того, что ты – часть команды, часть корабля. Корни проросли так глубоко, их уже не извлечь.

И вот где-то в Подмосковье стоит теплица, а в этой теплице растут две тыквы. Одну из тыкв прозвали Вульф. Имя возникло не просто так — это фамилия человека, которому когда-то принадлежало это семечко. Потом оно немного полетало по свету, пока я его не выкупил за 120 000 рублей. Семечко проросло, тыква росла, и вот сегодня, 11 июля, масса тыквы достигла отметки в 644 кг.

Кажется, что заветная цель в 1000 кг уже очень близка, но все еще так далека. Печаль в том, что сейчас тыква начнет сбавлять свою скорость и больше не будет расти по 20–30 кг в сутки, а это значит, что следующие 356 кг будут добываться с большим трудом. Но ладно, давайте вернемся немного назад, на день раньше. 10 июля Вульфу было 50 дней, и он весил 621 кг. И вновь мы глянем на таблицу, по которой я оцениваю свои шансы на успех.

Как мы видим, самый маленький показатель на 50-й день — 497 кг. Эта тыква по итогу весила 1143 кг. Что ж, это значит Вульф прекрасно справляется и до сих пор имеет все шансы дорасти до 1000 кг. Так хорошо расти тыкве помогает мощная плодоножка. Качайте свои плодоножки, мужики, и тоже будете хорошо расти.

А рядом с Вульфом растёт Кисамор. Как можно догадаться — Кисамор — это фамилия человека, которому когда-то принадлежало это семечко тыквы. И вот, вместе с семечком Дуг Кисамор мне прислал такую записку. Настоящие олды помнят.

Многие тыквы были отбракованы, и Кисамор стал одним из жителей теплицы. Сложно сказать, насколько удача работает, но с этой тыквой, несомненно, повезло в одном: тыква выглядит великолепно.

Кисамор весит 543 кг на 47-й день после опыления и он также вписывается в таблицу, а значит имеет все шансы перевалить за 1000 кг. Но это только в том случае, если с ним все будет хорошо. Недавно, например, снова возникла угроза перелома стебля. В прошлый раз я своими силами двигал эту тыкву, но вот когда тыква весит более 500 кг, ее уже так просто не подвинуть. Но двигать такие тыквы мне не в первой, и происходит это довольно просто, вот прямо как на этом видео.

С наступлением жары я решил увеличить полив до 1500 л в день на две тыквы. Еще бы, ведь все эти листья испаряют влагу в больших объемах.

Все также вливаю ежедневно литрами аминосил и сыплю килограммами акварин. Периодически я делаю листовую обработку, замешивая на 10 л воды: 10 грамм Аквамикс М, 200 мл аминосила, 10 мл фунгицида типа «Прогноз» или «Провизор».

Чем ядернее смесь, тем веселее всем.

А вот тыква Маршалла совсем подвела. Она не растет, почти. Ну, такое бывает, и это одна из причин, почему желательно не сажать одну тыкву, ведь если с ней что-то случится, то можно остаться без тыквы. А как всем известно, лучше одному сидеть на своей тыкве, чем тесниться на диване с кабачком.

Зато на примере этой тыквы я снял видео о том, как можно рассчитать примерный вес тыквы до взвешивания. Само видео для конкурса, но остальным тоже может быть интересно, думаю.

Вообще, все уличные тыквы сейчас довольно маленькие, и только в августе они станут более-менее гигантскими. Если бы я в этом году не поставил теплицу, то вся моя затея уже сейчас бы закончилась провалом. Ну а уличные тыквы пусть растут.

Кстати, на входе в теплицу угрожающе стоит висит гигантский огурец. Мощная концентрация силы земли таится в нём.

Гигантские луки растут своим чередом. Вот, например, луковица и канистра на 5 л. Я постараюсь придумать какие-нибудь забавные фото с луком, когда он дорастет до своего предела.

Совсем забыл. В комментариях часто спрашивают, ставлю ли я тыквам музыку. Рассказывают про исследования, где было доказано, что классическая музыка благоприятно влияет на растения. Друзья, вы издеваетесь? Что за бред? Совершенно очевидно, что лучше всего тыквы растут под тяжелую музыку, и я говорю это не просто так. Британские ученые доказали, что тяжелые гитарные рифы откладываются в клетках растений, делая их тяжелее. Поэтому растения любят метал, твердо и четко.

И помните, тыквы никогда не спят.

Группа вконтакте - https://vk.com/extreme_grower
Телеграм канал - https://t.me/alexander_chusov_extreme_grower