Всем привет! Мне 23, свою аллергию я получила еще в детстве. С тех пор каждый год приход теплых майских дней меня радует и пугает одновременно. Примерно на 2-3 недели я выпадаю из привычного ритма жизни, страдая от симптомов схожих с ОРВИ, зудом в области носа, боли в ушах, зуда и покраснения глаз, раздражения от дорожной и домашней пыли. Приходит сонливость, головная боль и слабость, понижается работоспособность. Неприятно, но справиться можно. Данная статья поможет понять больше о данной проблеме.

Поллиноз ( аллергический ринит, сенная лихорадка ) — сезонное заболевание с повышенной чувствительностью к пыльце различных растений через воспаление слизистых. Ослабленный иммунитет и наследственность повышает риск обострения аллергии. В России поллинозом страдают 25-30% взрослого населения. Ежегодно фиксируется неуклонный рост данной патологии. Поллиноз важно и нужно лечить, поскольку существует вероятность развития болезни!

Появление реакции на безобидное, в принципе, вещество, объясняется особенностями нашей иммунной системы, нацеленной на защиту организма от опасных внешних воздействий.

Все защитные действия выполняют лимфоциты клетки. У них имеются основной и запасной планы борьбы с инородными веществами, основанные на реакции «антиген—антитело».

Антигеном могут быть вирусы, бактерии и пр., а антитела — это специальные протеины, вырабатываемые для борьбы с антигенами.

Иммунной системой аллергиков пыльца ошибочно принимается за опасный антиген, для борьбы с которым вырабатываются биологически активные вещества — гистамин и гистаминоподобные. Вырабатываемые в больших количествах, они и становятся причиной появления аллергии.

«Влиянию экологических факторов в современной аллергологии уделяется огромное внимание, например, отмечается, что в деревне аллергия встречается реже. В городе экология плохая и пространство избыточно стерилизовано. Люди используют много антисептиков и избыточно оберегают детей от контактов с животными, лужами, грязью и микробами. Иммунная система городского ребенка хуже натренирована и может перепутать «друзей и врагов». Иммунная система считает, что безобидные раздражители — это враг, и формирует аллергическую реакцию.»

- аллерголог Ольга Жоголева

Поэтому, я считаю, очень важно, чтобы организм ребенка успел наработать антитела за первые 2-3 года жизни. Для этого нужно не ограничивать его общение с природой и животными.

Итак. Первые шаги аллергика.

ПЕРВЫЕ ШАГИ ПРИ ПОДОЗРЕНИИ У СЕБЯ ПЫЛЬЦЕВОЙ АЛЛЕРГИИ

1. Поход к аллергологу (детальный расспрос пациента о симптомах, длительности, применяемые препараты, зависимость самочувствия от места пребывания, региона.... все это поможет  минимизировать финансовые затраты на поиск причинного аллергена). (За 2 дня до визита перестать пить антигистаминные и за 1-2 недели - витаминные препараты, если вы собираетесь сдавать анализ);
2. Диагностика по кожному тестированию с набором пыльцевых аллергенов (НЕ в период аллергии. Прием антигистаминных должен быть прекращен);

3. Диагностика по анализу крови из вены (возможен в период аллергии. Кровь берется натощак);

Оба метода диагностики хороши и современны.

ФАКТОРЫ УЖЕСТОЧЕНИЯ ПОЛЛИНОЗА

1. Жаркая сухая погода;

2. Ранняя теплая весна;

3. Отсутствие дождей.

ФАРМАКОТЕРАПИЯ

Существует 2 метода лечения: через АСИТ и через подавление имеющихся симптомов. Зависит от того в какое время обращаетесь к врачу ( 1 - вне аллергии, 2 - с развившимися симптомами).

1. АСИТ — аллерген-специфическая иммунотерапия — способ адекватного лечения аллергии. Лечение проводится курсами в 1-2 недели. Каждый курс начинают не позднее, чем за пару месяцев до сезонного обострения. Суть методики заключается в постепенном повышении доз аллергена, начиная от самых минимальных;

2. Антигистаминные препараты (предупреждают выброс новых порций гистамина, но сильно увеличивают сонливость и слабость);

3. Сосудосуживающие (сужают сосуди, и, соответственно, уменьшают отек слизистой (данные препараты нельзя применять долго, а то словите "феномен отмены", что тоже неприятно);

4. Кромоны - для лечения аллергического ринита и конъюнктивита. Чаще - для детей;

5. Топические глюкортикостероиды(ГКС) — в нос, глаза, бронхи (в виде ингаляций аэрозоля и порошка);

6. Антагонисты лейкотриеновых рецепторов — уменьшают выраженность аллергического воспаления;7. Ингаляционная терапия —  в случае вовлечения бронхов в аллергическую реакцию; 

8. «Предсезонная профилактика» — врач заблаговременно назначает ряд лекарств, уменьшающих выраженность клинических проявлений в период цветения растения-аллергена. В любом случае, чтобы подобрать перечень требуемых мероприятий, объём лекарственной терапии и тактику ведения каждого конкретного пациента, необходимо обратиться за консультацией к аллергологу-иммунологу.

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Переезд на время цветения в другую климатическую зону;

2. Исключить из еды перекрестно-реагирующие продукты (яблоки, шоколад, цитрусовые, орехи, рыба);

3. Ежедневная влажная уборка пространства;

4. Использовать кондиционеры для очистки воздуха с НЕРА–фильтрами;
5. Ношение линз прекратить на данный период. Рекомендовано ношение солнцезащитных очков для избегания попадания пыльцы на оболочку глаза (я также ношу защитную маску на улице);
6. Промывка слизистой носа солевым раствором;

7. Не гулять в парках и лесах в период аллергии;

8. По возвращению домой умыться, принять душ, смыв аллергены с кожи и волос;

9. При проветривании завешивать окно влажной тканью. Прополаскивать ее время от времени;

10. В жаркие дни отказаться от проветривания. В идеале делать это ночью;

11. Отказаться от операций, посещений стоматолога, лечение фитопрепаратами (в составе которых есть травы) в данный период;

12. Избегать курения. Активного и пассивного;

13. Отказаться от антисептических мыл (исходя из теории гигиенической аллергии - мы слишком ограничиваем человека в контакте с чужеродными молекулами).

Чуть подробнее про АСИТ

АСИТ - на данный момент единственный способ лечения поллиноза через постепенное привыкание к аллергену. Метод занимает 3-5 лет. Ремиссия длится в среднем 7 лет. Чтобы лечиться этим методом, нужно придти к врачу зимой, где-то в декабре. Человек почувствует улучшение после 1 года лечения.

Если нет варианта АСИТ, то что делать?

Рассмотреть вариант временной релокации в другую климатическую зону, где не будет данного аллергена или в регион где период цветения уже завершился.

Для второго варианта есть сайты https://pollen.club/ и https://allergotop.com/allergofon , что показывают концентрацию в Москве и некоторых других городах. В первой ссылке можно даже увидеть прогнозы распространения своего аллергена. Правда, в небольших рамках, от -4 до +4 дня.

Сегодня 10 мая 2022: день, когда я впервые в этом году почувствовала активное проявление симптомов. Я нахожусь в Санкт-Петербурге: в красной области повышенного распространения аллергенов березы (красный цвет - обильное распространение, зеленый - минимальное).

Еще пару дней назад с Питером была совсем иная картина:

По карте вижу что ближайшие 4 дня Питер все еще накрывают волны негодного мне аллергена, и несмотря на позднее цветение и предположительную легкость проведения этого процесса в данном году, рассчитывать что все прекратится в ближайшие пару недель - нет смысла.

По картам распространения аллергии можно выбрать город, в котором, предположительно, цветение уже завершилось. И на время "весновки" перебираться туда. На данный момент известно, что уже все отцвело в Крыму, Турции, Грузии.

В общем, не забывайте проявлять к себе заботу, даже в таких мелочах, как улучшение условий вокруг себя. Найдите самый подходящий вам способ преодоления неприятностей, любите себя и будьте счастливы! 

Я как алергик, возмущён! Они сбрасывают на нас свою пыльцу!

Хотелось бы подчеркнуть!

Не все растения-пыльценосы при этом еще и медоносы!;)
(У специалистов-полинологов в ходу есть даже такой термин как "перганос" - по аналогии с "медоносом". Хотя ведь растения не выделяют ни мёд и не пергу, а только нектар и пыльцу?)

Кстати, многие растения не выделяют столько нектара, чтобы заинтересовать пчел,  пыльцу же при этом выделяют в огромных количествах! Примеров тут масса: орешник, ольха, осина, тополь, береза, вяз, дуб, конский каштан, боярышник, шиповник, подорожник и пр. А вот с облепихи пчелы не собирают ни нектар, ни пыльцу!)
Пыльца в воздухе практически не заметна невооруженным взглядом, а вот прошедший дождь во время активного цветения сразу раскрасит лужи в желтый (как правило) цвет.

Пчелы не едят пыльцу, ибо ее не усваивают, они делают из пыльцы пергу!

Пыльца, как и перга - это в основе своей белок, т.е. протеины, вместе с витаминами и биологически активными веществами. Пчелы складывают послойно обножку - пыльцу смоченную нектаром, в ячейки и дополнительно смачивая нектаром, трамбуют оную смесь своей головой. После заполнения ячейки, они заливают состав нектаром или мёдом.

Получается перга не сразу, а лишь спустя некоторое время. Ибо пыльца содержит на себе споры дрожжевых грибков, да и нектар, (в отличие от мёда!) не бактерициден. Поэтому в пчелиной ячейке происходит молочно-кислое брожение без доступа воздуха! При этом цисты пыльцевых зерен разрушаются, а их полезное содержимое становится доступным для усвоения.
Человек тоже не может полноценно усвоить пыльцу, а вот пергу может!
Аналог - квашеная капуста).
Ну или вареное мясо, которое человек уже способен усвоить, в отличие от мяса сырого;)).

Теперь пергу можно брать (пчелам) на приготовление специальной пергово-медовой (или нектарной) кашицы, которой пчелы кормят свой расплод, давая очередную порцию примерно два раза в минуту!
Напомню, что расплод питается без перерыва 5 суток - если это личинка рабочей пчелы или матки и 7 суток, если это будущий трутень.
Причем будущая матка пергой в стадии личинки не питается вообще, а личинка рабочей пчелы принимает перговую "кашу" только на третьи сутки.
Одной ячейки с пергой хватает на выкармливание двух будущих рабочих пчел. Трутню же нужно 2-3 таких ячейки.


По потреблению пыльцы или перги человеком.

Поскольку и пыльца, и тем более перга,  довольно активные стимуляторы, то потреблять их стоит очень осторожно! И исключительно в первой половине дня! Иначе проблемы со сном весьма вероятны.

Размер порции и количество приемов в сутки стоит подбирать индивидуально.
Начинать стоит с половины чайной ложки и одного раза в день (утром). Более продвинутые "курсисты" переходят на разовую порцию уже в одну столовую ложку, до трех раз в день!;)
Обязательно на голодный желудок, рассасывая слюной, либо же запивая чистой (родниковой?) водой комнатной температуры, перед приемом пищи.

Употребив эти пчелопродукты, вы заметите мгновенное насыщение и даже снижение аппетита. Поэтому как пыльца, так и тем более перга - практически идеальное спортивное питание (как в чистом виде, таки в составе смеси, скажем с бананом?) перед тренировкой!

Показания к применению - при сильных нервных и физических нагрузках с коротким периодом восстановления. Спортсменам, пациентам перенесших хирургическое вмешательство, обильную кровопотерю, курс химиотерапии, при железодефицитной анемии, беременными и кормящим матерям.
При этом официальная медицина еще с советских времен не считает никакие продукты пчеловодства лекарственными препаратами, хотя специальность апитерапевт существует;).

К сожалению хранить пыльцу и пергу непросто - она со временем подсыхает и становится жесткой, а полезные вещества разлагаются со скоростью около 10% в месяц. Поэтому идеально потреблять только свежую пыльцу и пергу!

Однако, если сразу перекрутить-смешать пыльцу или пергу с мёдом в соотношении 1:1, то при хранении оной пасты в холодильнике, потери полезных веществ можно если не избежать, то хотя бы снизить!  Порцию при этом конечно стоит увеличить вдвое;).