Не все дается быстро,не сразу будет виден результат,но цель оправдана и если результат действительно нужен,то нужно просто делать одни и те же действия на протяжении долгого времени и не ждать всего и сразу,этим и ценен труд в построении тела.И это очень помогает в жизни,ты учишься делать,просто делать,не смотря ни на что ,и тогда твои усилия дадут плоды.Главное в себя верить