Специалисты Kursfinder рассмотрели около 120 различных курсов и собрали для вас подборку из 20 лучших программ, дополнив ее полезными списками из смежных вариантов (например, курсы аппаратной косметологии). Еще больше для косметологов вы найдете в нашем каталоге.

ТОП-10 лучших курсов косметолога эстетиста в 2024 году

1. Косметик-эстетист от АНО «НИИДПО» — лучшая программа профессиональной переподготовки.

2. Директор салона красоты от MBS — лучшие экспертные рекомендации по открытию салона красоты.

3. Аппаратная эстетическая косметология от АНО «НИИДПО» — эффективное обучение для повышения квалификации.

4. Эстетическая косметология от Академия Красоты Эколь — лучший практический курс.

5. Косметик-эстетист по уходу за телом от АНО «НИИДПО» — отличный выбор для обучения с нуля.

6. Ровная кожа от Skill Cup — лучшая программа для широкой аудитории.

7. Аппаратная косметология от Академия красоты «Эколь» — лучший авторский курс.

8. Современная косметология от Курсы ЕШКО — самое содержательное обучение.

9. Первая помощь в косметологии от Академия Красоты Эколь — самое удобное расписание занятий.

10. Косметолог-эстетист от HEDU (irs.academy) — лучшее обучение по доступной цене.

Лучшие курсы косметолога-эстетиста, которые мы включили в наш рейтинг, подойдут для начинающих специалистов, а также для опытных мастеров с целью расширения спектра оказываемых услуг.

Онлайн-курсы косметолога эстетиста

1. Косметик-эстетист | АНО «НИИДПО»

Курс профессиональной переподготовки адресован действующим специалистам и новичкам в области косметологии. Участники научатся выполнять уходовые процедуры, использовать современные косметические средства, формировать рекомендации по питанию для здоровья кожи. Студентам не требуется медицинское образование.

• Стоимость: 15 200 рублей одним платежом или в рассрочку 1 270 руб./месяц

• Длительность: 12 недель

• Формат обучения: лекции, практические задания и кейсы

• Сертификат: диплом о профпереподготовке

Преимущества:

• бонусы при единовременной оплате;

• бессрочное использование учебных материалов;

• бесплатный доступ к архиву вебинаров;

• возможность напрямую задавать вопросы преподавателям.

Недостатки:

• нужно ждать объявления даты набора;

• для поступления требуется диплом о высшем или среднем профессиональном образовании.

Программа обучения:

• История возникновения косметики и макияжа

• Основы нутрициологии и экологии человека

• Базовая физиология

• Особенности индивидуального ухода

• Организация работ, основы косметологии, современные инструменты

• Техники выполнения макияжа, оформление ресниц и бровей

Ознакомиться с полной программой >>>

2. Директор салона красоты | MBS

Онлайн-семинар будет интересен тем, кто планирует заняться бьюти-бизнесом и хочет получить максимум экспертной информации об этапах и нюансах развития. Участники узнают как эффективно использовать современные маркетинговые, финансовые и управленческие инструменты для открытия и успешной работы собственного косметического салона.

• Стоимость: 63 900 рублей одним платежом или в рассрочку от 2 663 руб./месяц

• Длительность: 40 академических часов, 5 дней

• Формат обучения:

• Сертификат: диплом

Преимущества:

• скидки при онлайн-оплате;

• бесплатный пробный урок;

• можно обучаться очно или онлайн;

• преподаватель — эксперт международного уровня;

• предоставляется комплект электронных авторских материалов.

Недостатки:

• нужно ждать старта каждые 2 месяца.

Программа обучения:

• Этапы подготовки к открытию салона красоты или клиники

• Законодательная база бьюти-индустрии

• Экономика салонного и медицинского бизнеса

• Маркетинговые инструменты

• Эффективное руководство бизнесом

• Подбор и управление персоналом

• Взаимодействие с клиентами

Ознакомиться с полной программой >>>

3. Аппаратная эстетическая косметология | АНО «НИИДПО»

Повышение квалификации для практикующих бьюти-мастеров, новичков в профессии и представителей смежных направлений, желающих расширить спектр предоставляемых услуг. Занятия ведут специалисты-практики. Слушатели познакомятся с основами эстетической косметологии, узнают об особенностях работы специалиста аппаратных методик, научатся выполнять процедуры по уходу за разными типами кожи,

• Стоимость: 13 200 рублей

• Длительность: 5 недель

• Формат обучения: онлайн-вебинары, лекции, практические занятия, тесты

• Сертификат: удостоверение о повышении квалификации

Преимущества:

• скидки;

• занятия на удобной платформе онлайн-образования;

• задания с проверкой от экспертов;

• доступ к виртуальному архиву вебинаров.

Недостатки:

• бессрочный доступ к учебным материалам предоставляется только при условии успешного окончания курса.

Программа обучения:

• Основы эстетической косметологии

• Косметические аппаратные услуги

• Итоговая аттестация

Ознакомиться с полной программой >>>

4. Эстетическая косметология | Академия Красоты Эколь

Онлайн-уроки от специалистов с многолетним опытом в бьюти-сфере подойдут для обучения с нуля. Вы познакомитесь с содержанием работы мастера-эстетиста, получите навыки по диагностике и лечению кожи, освоите комплекс процедур для салонного и домашнего ухода.

• Стоимость: 9 600 рублей

• Длительность: 1 месяц

• Формат обучения: видеолекции, практика

• Сертификат: диплом установленного образца

Преимущества:

• старт сразу после оплаты;

• доступны отложенный платеж и рассрочка;

• просмотр уроков в удобное время.

Недостатки:

• нет возможности задать вопрос эксперту;

• самостоятельное изучение.

Программа обучения:

• Строение и классификация типов кожи

• Диагностика проблем

• Этапы ухода

• Классический массаж лица, отработка основных массажных техник

• Механическая чистка лица

• Разновидности пилинга, этапы процедуры

• Уход с помощью масок, концентратов и других продуктов

Ознакомиться с полной программой >>>

5. Косметик-эстетист по уходу за телом | АНО «НИИДПО»

Обучение на косметолога-эстетиста подойдет широкой аудитории: действующим и начинающим специалистам, владельцам салонов красоты и всем, кто интересуется правильным уходом за собой. Вы узнаете о развитии эстетической косметологии, компетенциях мастеров и оборудовании косметического кабинета. По окончании вы сможете разбираться в уходовых средствах, выполнять несколько видов массажа, обертывание, уход за кожей рук, проводить удаление нежелательных волос, подбирать уход, витамины и нутриенты для поддержания здоровья волос и кожи с учетом индивидуальных особенностей клиентов.

• Стоимость: 9 600 рублей

• Длительность: 12 недель

• Формат обучения: лекции, практические задания, тесты

• Сертификат: свидетельство с присвоением квалификации

Преимущества:

• задания с проверкой преподавателями;

• общение с экспертами во время уроков и на форуме;

• подборка методических материалов;

• доступ к виртуальному архиву с более 10 000 видеоуроков.

Недостатки:

• информацию о старте обучения нужно уточнять дополнительно.

Программа обучения:

• История появления и совершенствования косметики и макияжа

• Экология человека и нутрициологических подход

• Требования санитарии и гигиены

• Основы косметологии

• Уход за руками

Ознакомиться с полной программой >>>

6. Ровная кожа | Skill Cup

Учебная программа, разработанная врачом-дерматологам, подойдет всем желающим. На уроках рассматриваются 20 тем, которые помогут разобраться в состоянии кожи, выяснить, какие факторы на него влияют, и что можно предпринять для улучшения кожи в домашних условиях.  На практических занятиях участники освоят навыки ухода за лицом, включая самомассаж, и научатся подбирать уходовые продукты и активные средства  для красивой и здоровой кожи.

• Стоимость: 12 200 рублей

• Длительность: зависит от индивидуального темпа прохождения

• Формат обучения: видеоуроки, статьи, инструкции, практические задания

• Сертификат: предоставляется

Преимущества:

• обучение сразу после покупки;

• уроки в удобное время и на любом устройстве;

• бонусные материалы по самодиагностике кожи и уходу за кожей;

• авторские рекомендации;

• вечный доступ ко всем учебным материалам.

Недостатки:

• нет обратной связи от преподавателя.

Программа обучения:

• Элементы красоты

• Загар и пигментные пятна

• Диагностика кожи

• Применение ретинола и фруктовых кислот

• Массаж лица, компрессы, маски

• Подбор ухода для разных типов кожи

Ознакомиться с полной программой >>>

7. Аппаратная косметология | Академия красоты «Эколь»

Занятия от мастера по косметическому уходу со стажем более 10 лет. Интенсивный курс для тех, кто хочет освоить востребованную профессию с нуля в короткие сроки. Выпускники смогут самостоятельно выполнять безинъекционную ревитализацию кожи, различные омолаживающие процедуры, включая микротоки, массаж, RF-лифтинг, а также применять аппаратные методы коррекции фигуры.

• Стоимость: 7 800 рублей

• Длительность: 1 месяц

• Формат обучения: видеоуроки, презентации, рабочие тетради, чек-листы

• Сертификат: предоставляется

Преимущества:

• отложенный платеж или оплата в рассрочку;

• доступ к урокам сразу после оплаты;

• обучение в любое удобное время;

• медицинское образование не требуется;

• создание портфолио для соцсетей;

• бесплатный комплект дополнительный материалов.

Недостатки:

• нет возможности задать вопрос преподавателю.

Программа обучения:

• Современные технологии омоложения

• Технологии аппаратной коррекции фигуры

• Безинъекционная ревитализация кожи

Ознакомиться с полной программой >>>

8. Современная косметология | Курсы ЕШКО

Курс для начинающих и опытных мастеров индустрии красоты, для всех, кто интересуется актуальными методами ухода за кожей. Начать учебу можно с бесплатного пробного урока. Во время углубленного обучения вы познакомитесь с типами кожи и правилами ухода, научитесь самостоятельно составлять косметические средства, изучите способы продления молодости и красоты, освоите методы нехирургического и безинъекционного воздействия на кожу для улучшения ее состояния.

• Стоимость: от 1 088 рублей в месяц

• Длительность: 14 месяцев

• Формат обучения: электронные учебные журналы с уроками, практические упражнения, домашние задания

• Сертификат: предоставляется

Преимущества:

• подходит для новичков с нуля;

• возможна поэтапная оплата;

• прохождение уроков в любое время;

• личный наставник для каждого студента;

• онлайн-проверка домашних работ.

Недостатки:

• продолжительная учебная программа.

• самостоятельное изучение.

Программа обучения:

• История косметики и косметологии

• Анатомия, физиология и типы кожи

• Особенности ухода за кожей различных типов

• Характеристика и подбор косметических средств

• Коррекция недостатков кожи

• Косметические процедуры и техники их выполнения

• Методы коррекции фигуры и ухода за кожей тела, лица и волосами

• Организация работы косметического кабинета

Ознакомиться с полной программой >>>

9. Первая помощь в косметологии | Академия Красоты Эколь

Неотъемлемой частью профессиональных навыков специалиста бьюти-сферы является умение своевременно диагностировать проблемы во время выполнения процедур и оказывать грамотную помощь клиенту в случае плохого самочувствия. Уроки от экспертов Академии научат выявлять аллергические реакции, оказывать первую помощь. Отдельное занятие посвящено алгоритму действий при химических и термических ожогах.

• Стоимость: 4 900 рублей

• Длительность: 1 месяц

• Формат обучения: видеоуроки, рабочие тетради, презентации

• Сертификат: диплом установленного образца

Преимущества:

• действуют скидки;

• приступить к занятиям можно сразу после оплаты;

• свободное расписание уроков;

• бесплатные учебные материалы.

Недостатки:

• без обратной связи.

Программа обучения:

• Комплекс действий при травмах и кровотечениях

• Первая помощь при аллергической реакции на препараты и составы

• Помощь при термических и химических ожогах

Ознакомиться с полной программой >>>

10. Косметолог-эстетист | HEDU (irs.academy)

Обучение на косметолога-эстетиста онлайн адресовано начинающим бьюти-мастерам, тем, кто планирует сменить профессию или интересуется эстетической косметологией и навыками ухода за собой. За 14 уроков вы научитесь подбирать уходовую программу в зависимости от типа кожи, выполнять чистку и массаж лица, использовать различные маски, проводить удаление волос с помощью воска, сахарной пасты и фитосмолы, корректировать брови и многое другое. Один из уроков отводится для изучения методов продвижения своих услуг в соцсетях.

• Стоимость: 1 699 рублей

• Длительность: 4 месяца

• Формат обучения: видеолекции, вебинары, тесты

• Сертификат: предоставляется

Преимущества:

• занятия ведет практикующий специалист с медицинским образованием;

• можно обучаться индивидуально или на корпоративном тарифе;

• бессрочный доступ к урокам и обновлениям учебной программы.

Недостатки:

• без домашних заданий, обратной связи и возможности задать интересующие вопросы преподавателю.

Программа обучения:

• Оснащение рабочего места специалиста

• Строение и типы кожи, маски для лица, виды и этапы чистки

• Лазерные аппараты

• Дарсонваль, аппарат для гальванизации, техника броссажа

• Особенности депиляции и эпиляции

• Оформление ресниц и бровей

• Техники обертывания

• Виды косметики, подбор уходовых средств

• Способы продвижения косметологических услуг

Ознакомиться с полной программой >>>

Еще 7 дополнительных курсов косметолога-эстетиста

Мы подобрали еще несколько интересных вариантов для получения востребованной профессии в индустрии красоты.

• Аппаратная косметология от HEDU (irs.academy). Для тех, кто планирует изучение косметологии или уже работает в этой сфере, для специалистов с медицинским образованием, желающих найти высокооплачиваемую работу. За 3 месяца можно освоить популярные процедуры ультразвукового пилинга, вакуумной чистки лица, миостимуляции, научиться проводить электроэпиляцию, мезотерапию, применять RF-лифтинговые и лазерные аппараты для поддержания красоты кожи.

• Косметолог-эстетист от MBA City. Слушатели освоят популярные косметические процедуры, узнают о современных возможностях омоложения лица, аппаратных и инъекционных методах в косметологии, познакомятся со способами депиляции, видами перманентного макияжа, оформлением бровей и ресниц.

• Косметик-эстетист от ИМО НАМО им. Н.А.Бородина. Профпереподготовка для специалистов без медицинского образования. Изучение основ дерматологии, работа с пилингами и вакуумным вакуумный RF-лифтингом, освоение массажных техник и различных видов уходовых масок, профессиональная этика и правила оказания первой помощи.

• Дистанционный курс эстетических косметологов от НИПО. Видеоуроки и методические пособия, подготовленные практикующим экспертом, адресованы всем желающим. Интенсивное обучение основам косметологии и дерматологии, методам диагностики и ухода за кожей, знакомство с физиотерапией, аппаратными процедурами и основами бизнеса в бьюти-индустрии.

• Косметолог-эстетист от Academy STANDART. Общая косметология, включая основы дерматологии и организацию косметического кабинета. Профессиональный уход за кожей, в том числе массажные техники, чистка лица и пилинги. Знания можно закрепить на практике в салоне красоты.

• Косметолог-эстетист от IAB. Приступить к освоению новой специальности можно с бесплатного вводного занятия. Вы узнаете о косметических препаратах и процедурах, аппаратных и инъекционных методах, способах эпиляции и депиляции, перманентном макияже, освоите уход за бровями и ресницами, рассмотрите психологические аспекты общения с клиентами.

• Косметолог-эстетист (косметик) от МИДО. Построение карьеры в бьюти-сфере с нуля. На освоение новой специальности отводится 280 часов. Теоретический раздел включает изучение основ анатомии и физиологии кожи, косметических и фармацевтических уходовых средств, технологий оказания косметических услуг. Практические навыки закрепляются в процессе учебной и производственной практики.

Бесплатные курсы косметолога-эстетиста

Отличным вариантом для начинающих специалистов станет бесплатный курс косметолога-эстетиста, который поможет получить полезную информацию по профессии без финансовых вложений.

1. Вебинар «Как стать косметологом без медицинского образования» от Инфохит

Двухдневный интенсив от Школы косметологии Анны Гордеевой отвечает на частые вопросы тех, кто планирует построить карьеру в сфере косметологии. Вы сможете пройти обучение на косметолога-эстетиста и стать востребованным специалистом, не имея медицинского образования, сколько может стоить обучение и как долго нужно учиться, где находить клиентов на старте карьеры и какие процедуры наиболее прибыльные.

Основные характеристики:

• видеоуроки в записи;

• самостоятельное изучение;

• подойдет для новичков.

2. Вебинар «Косметолог-эстетист: от новичка до профи» от Инфохит

Вебинар-консультация, подготовленная врачом-дерматологом, будет интересна тем, кто хочет освоить профессию эстетиста или повысить свою квалификацию. Получите исчерпывающие ответы на следующие вопросы: какое образование и документы необходимы для работы, что из оборудования понадобится на старте.

Основные характеристики:

• обучение по расписанию;

• советы эксперта;

• бонусы для участников.

3. Аппаратная косметология от Первый Профессиональный Институт Эстетики

Подборка видео на YouTube будет интересна и начинающим бьюти-специалистам, и опытным мастерам. Профессионалы из сферы косметологии рассказывают о современных аппаратных методах ухода за кожей, проводят практические мастер-классы по микротоковой терапии, холодной плазме, RF-лифтингу и другим техникам.

Основные характеристики:

• 17 видеоуроков;

• поэтапная демонстрация процедур.

Заключение

Специалисты в области эстетической косметологии заботятся о красоте и здоровье, помогают людям чувствовать себя лучше, выглядеть уверенно и красиво. Косметические процедуры набирают популярность, а стремительное развитие индустрии красоты делает обучение косметологии особенно актуальными, открывая выпускникам двери в мир возможностей и профессионального роста.

Выбрать подходящие курсы для косметологов-эстетистов из большого количества предложений не так просто. Вы можете сэкономить время и воспользоваться нашим рейтингом, чтобы начать эффективное обучение и освоить востребованную, хорошо оплачиваемую профессию.

Издавна считается, что волосы символизируют здоровье и красоту. Ученые Пермского Политеха рассказали, как позаботиться о жирных волосах, очищает ли сухой шампунь, чем опасны сушка феном и пластиковые расчески, работают ли «народные» средства, а также почему появляется преждевременная седина и какие витамины нужны для поддержания здоровья волос.

Как устроен человеческий волос?

Волосы — это биоматериал в виде растущих из фолликулов нитей. Они покрыты полупрозрачными чешуйками — кутикулой, которая защищает волосы от повреждения. Кутикула чувствительна к изменениям кислотно-щелочного баланса: при высоком рН чешуйки открываются, что позволяет воздействовать на волосяную нить. Этим свойством пользуются, например, парикмахеры, когда нужно окрасить волосы, завить их или выпрямить.

— Химический состав волоса на 88% представлен кератином — белком, состоящим из полипептидных спиральных цепей. Такие полипептиды богаты аминокислотой цистином. Ее содержание влияет на сшивание цепей, от чего зависят прочность, стойкость и форма волоса. Например, вьющиеся волосы имеют нерегулярную поверхность, а в разрезе они сплюснутые и слегка изогнутые. Для сравнения: прямой волос в сечении выглядит как круг, — рассказывает Екатерина Баньковская, кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры химических технологий ПНИПУ.

Кожа головы и лица — в чем отличие?

— Строение кожи на голове и на лице практически одинаковое, отличие лишь в большей плотности волосяных луковиц и сальных желез. Еще немного отличается кислотно-щелочной баланс: если волосы нормальные или сухие, pH будет слегка кислый - 4,5-5,5, а если жирные, то более щелочной – около 6-8, — объясняет Юлия Рожкова, кандидат технических наук, доцент кафедры химических технологий Пермского Политеха.

Нужно ли увлажнять кожу головы, если она жирная?

Жирная кожа головы порой нуждается в увлажнении даже больше, чем сухая или нормальная. Если волосы быстро становятся грязными, это может означать, что в уходе применяется шампунь на основе агрессивных моющих средств, которые вымывают липидный слой кожи головы. Пытаясь восстановиться, она производит избыток кожного сала — в результате волосы становятся маслянистыми еще быстрее. Когда кожа скальпа лишена защитной липидной мантии, она теряет влагу, что может привести к появлению перхоти.

Можно ли с помощью ухода контролировать выработку секрета сальных желез?

— Есть активные компоненты, которые добавляют в косметику для волос, чтобы они помогали регулировать выработку себума — секрета сальных желез. К таким ингредиентам относятся, например, салициловая кислота (в смываемых средствах норма — 2-3%), цинковая соль пирролидонкарбоновой кислоты (Zn-PCA, норма для несмываемых средств – до 1%) или ниацинамид (также чаще  встречается в несмываемых средствах, 4-5%), — объясняет Юлия Рожкова.

Сухой шампунь помогает поддерживать чистоту кожи головы?

Сухой шампунь нужен для визуального преображения грязной головы. Порошок в его составе обладает абсорбирующим эффектом и впитывает жир и загрязнения, но не удаляет их с волос и кожи. Поэтому настоящее мытье головы с водой и жидким шампунем он заменить не может.

Чтобы не прибегать лишний раз к использованию сухого шампуня, но мыть голову реже и не портить качество волосяных нитей, нужно подобрать грамотный и бережный уход за волосами и кожей скальпа, который в первую очередь основан на применении мягких моющих компонентов и увлажняющих средств.

Как часто нужно менять шампунь?

Есть мнение, что нужно менять шампунь каждый сезон. Но если он имеет качественный состав — в этом нет смысла. Этот продукт предназначен на очень маленькое время контакта с волосами и кожей головы. Его основная задача – смыть загрязнения и жир.

Сменить шампунь стоит, когда он вызывает привыкание. Такое бывает, если в его составе присутствуют агрессивные тензиды — поверхностно-активные вещества, которые становятся «магнитами» для молекул грязи и не дают им прикрепляться к коже и волосам. Например, SLS или SLES. При постоянном применении таких шампуней кожа интенсивней вырабатывает себум, и волосы загрязняются очень быстро.

— Но переход на шампунь с мягкими тензидами (например, глюкозидами) обычно сопровождается ощущением грязной непромытой головы. Если вы хотите уйти от частого мытья и нормализовать работу сальных желез скальпа, то сперва стоит подобрать средство на основе кокосульфата натрия (SCS), а затем приступать к использованию мягких тензидов, — советует Юлия Рожкова.

Кстати, в соответствии со временем года и потребностями волос и кожи головы стоит выбирать другие уходовые продукты, например, термозащиту или маску. Например, в зимний период, когда в помещениях сухой воздух, актуальны увлажняющие средства для волос.

Нужно ли опасаться SLS, силиконов и парабенов в составе косметических средств?

— SLS (додецилсульфат натрия) внесен в список поверхностно-активных веществ, разрешенных к применению в составе экосертифицированной косметики (Ecosert). Некоторые пользователи не могут отказаться от применения SLS, поскольку нуждаются в тщательном и мощном очищении. Выбор тут за потребителем, — объясняет Юлия Рожкова.

Силиконы — это инертный, безопасный для человека компонент косметики, который сглаживает чешуйки кутикулы и придает волосам гладкость, глянцевость и шелковистость. Если вы обладаете длинными волосами, то силиконы в вашем уходе необходимы. Единственный их недостаток – не разлагаются в природе. Парабены как консерванты также безопасны. Когда производитель подчеркивает, что в его косметике нет парабенов, — это маркетинговая уловка.

Маска, бальзам и кондиционер — это все одно и то же, но с разными названиями?

Эти средства могут оказывать схожее воздействие — сглаживать чешуйки и делать волосы более мягкими и послушными. Но различаются по способу применения и количеству активных веществ. Кондиционер направлен только на приглаживание чешуек, на волосах его выдерживают 2-3 минуты. Бальзам для волос — тот же кондиционер, но способствует и восстановлению волос, время экспозиции — 10 минут. Маска максимально насыщена работающими компонентами, чтобы она подействовала, нужно продержать ее около получаса.

Отвар из свежей крапивы, репейное масло, розмариновая вода — работают ли эти народные средства?

— Частое применение любого масла может привести к сухости волос и кожи головы. Волосы впитывают воду из окружающей среды, если часто покрывать их маслом, они лишаются этой возможности и становятся сухими и ломкими. При умеренном применении масел в уходе (не только репейного), пространство между чешуйками заполняется жирными кислотами и волос становится плотным и менее пористым, но главное не переборщить, — уточняет Юлия Рожкова.

Розмарин и крапива действительно одни из основных трав в уходе за волосами. В составе их экстрактов содержатся дубильные вещества, алкалоиды, микроэлементы, которые положительно сказываются на здоровье кожи головы и волосяных луковиц. Розмарин особенно хорош для профилактики перхоти, его экстракты обладают противогрибковыми свойствами, тонизируют кровообращение, что способствует укреплению волос и их росту.

Действительно ли деревянные расчески полезнее пластиковых?

Расчесывание способствует микроциркуляции крови в скальпе, но если делать это часто, кутикула может повредиться, что приведет к сухости и ломкости волос. Химическая природа волоса устроена так, что на кончиках чешуек волосяной кутикулы концентрируется отрицательный заряд тока. При использовании расчесок из пластика волосы будут электризоваться, а чешуйки — оттопыриваться, волос потеряет гладкость и шелковистость. Поэтому лучше выбирать расческу из материалов, которые не электризуются, например, из дерева.

Когда сушка феном «убивает» волос?

— Для сохранения красоты волос не следует сразу после мытья сушить волосы феном с горячим воздухом, нужно дождаться, когда они подсохнут и станут лишь немного влажными. В противном случае волос будет разрушаться под действием температуры. Кутикула в потоке горячего воздуха будет высыхать быстро, а вот кортекс (слой волоса под кутикулой) будет сохнуть дольше. При этом кутикула при высыхании будет просто разрываться, и в итоге волосы станут сухими, ломкими, хрупкими и секущимися. Сушить волосы феном необходимо по направлению роста: так чешуйки приглаживаются и волос приобретает красивую глянцевую поверхность, — рассказывает Юлия Рожкова.

На какие отклонения в организме может указывать плохое состояние волос?

— Ухудшение их качества может быть одним из симптомов заболевания. Например, сухость, ломкость и выпадение волос, а также мягкость и истончение ногтевых пластин могут указывать на тканевый дефицит железа и анемическую гипоксию. Выпадение волос в комбинации с бессонницей и выраженной сухостью кожных покровов — некоторые признаки тяжелого постковидного синдрома при COVID-19, — отмечает Екатерина Баньковская.

Плохой рост волос и их истончение, бледность кожи лица и носа, сухости губ, шелушения и заеды в их уголках, утончение ногтевых пластинок —  внекишечные проявления лямблиоза — заболевания, возникающего из-за паразитирования простейших (лямблий) в тонком кишечнике.

Иногда очаговая и тотальная алопеция (облысение), выпадение бровей и ресниц, изменение качества ногтей указывает на интоксикацию. Такое наблюдается у проживающих в экологически неблагополучных регионах, где в окружающей среде отмечен высокий уровень свинца и других тяжелых металлов.

Почему из-за стресса выпадают волосы?

Стресс вызывает неспецифическую реакцию организма на чрезвычайное воздействие различных факторов. Если состояние стресса затянулось, реакция организма становится патологической, адаптационные резервы организма истощаются, а его защитный механизм нарушается. Это оказывает влияние на все системы организма, в том числе и на волосы.

Из-за чего у молодых людей появляются седые волосы?

— Седина — это один из явных признаков старения. Цвет волос обусловлен наличием в них особого пигмента — меланина. С возрастом его количество уменьшается, а распределение нарушается, что приводит к поседению. Седой волос здоров так же, как и обычный, лишь частично меняет свои свойства, — рассказывает Екатерина Баньковская.

Ранним поседением принято считать появление светлых волос у людей в 25-30 лет. На продолжительность жизни, интенсивность роста волос влияет возраст, состояние нервной и эндокринной систем, питание и уход. На преждевременную седину и биохимические процессы синтеза меланина влияет недостаток витаминов группы B. Причиной ранней седины может быть сильное нервное потрясение: при стрессе в кровь поступает большое количество адреналина, который нарушает связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется или вымывается. Ранняя седина может возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающие богатые белком продукты, где содержится важная для здоровья волос аминокислота тирозин. Болезни почек, печени и поджелудочной железы приводит к развитию ранней седины.

Кстати, меланин может разрушаться из-за ультрафиолета. Поэтому важно защищать волосы от воздействия прямых солнечных лучей.

Появление клока седых волос у ребенка указывает на гормональный сбой, повышение уровня адреналина, тестотерона, кортизола влияет на белковый обмен и на передачу меланина от корня к волосу. Дефицит эстрогена приводит к раннему поседению.

Седые волосы бывают даже у младенцев. На это может повлиять генетическая предрасположенность, выпитый мамой курс антибиотиков с хлорамфениколом во время беременности, даже тяжелые роды и период грудного вскармливания.

Можно ли избавиться от преждевременной седины?

Замедлить появление новых обесцвеченных прядей можно. Волосы возвращают себе первоначальный цвет, причем делают это в течение всего нескольких месяцев. Для возвращения волосам прежнего естественного цвета необходимо принять курс витаминов. Фолиевая и пара-аминобензойная кислоты будут полезны в данной ситуации. В борьбе с сединой можно использовать сок алоэ и никотиновую кислоту. Эти вещества, избавят от перхоти, ускорят рост волос, вернут им пигментацию.

Какие витамины и микроэлементы важны для здоровья волос?

— На состояние волос влияют многие полезные вещества. Например, калий. Больше всего его в бананах, яблоках, винограде, вишне, персиках, абрикосах, сухофруктах и орехах. При дефиците витамина А волосы становятся ломкими и сухими. Богаты витамином А морковь, томаты, сладкий перец, облепиха, абрикосы, мандарины, тыква, печень, молоко, масло яйца, рыбий жир, — отмечает Екатерина Баньковская.

Цинк и медь относятся к жизненно необходимым микроэлементам, их нехватка негативно сказывается на состоянии здоровья человека. Содержится цинк в говядине, печени, морских продуктах (устрицах, моллюсках, сельди), пшеничных зародышах, рисовых отрубях, овсяной муке, моркови, горохе, луке, шпинате и орехах. Медью богаты печень, какао-порошок, мясо, бобовые, цельнозерновые продукты, семена, орехи, гречиха, ржаной хлеб, лосось, авокадо, свекла, морепродукты.

@smolakovi350

Играем спокойно, но когда игра требует хоть малейшего внимания или логики, то начинается битва трехсот спартанцев.

@EvilMatha

Мы в семье обожаем настолки! Есть кооперативные, где мы вместе разгадываем загадки или распутываем вымышленные преступления. Иногда такие игры проходят не без ругани, особенно со стороны папы :) Он погружается в сюжет и начинает нервничать, если мы совершаем ошибки. Но это все равно весело)))

@antinomia

«Сет», «Quarto», «Пентаго» или «Spot it» — неважно. В нашей семье ставки всегда высоки! Потому что выигравший получает пульт от телевизора, а проигравший моет посуду :)

@user8597021

Я родила себе напарников для игры в «Манчкин»! 👑🐉У меня две дочери, и каждый вечер у нас разворачиваются эпические баталии за звание самого хитровывернутого манчкина. Главное правило: «Ничего личного, это только игра!» Никакой жалости, только холодный расчет и предательский смех в темноте. 😈 

Настолки — это… создавать традиции

Например, играть по определенным дням или в определенном месте, готовить любимые блюда. Впрочем, бывают и весьма необычные.

@valerius

Традиция — это вечер пятницы с семьей в малую настолку, да) это здорово)) я всех своих любимых вижу и мы хоть и соперничаем, но достигаем побед. Это круто!

И традиция раз в месяц в субботу с друзьями играть в настолку, жарить стейки))

@snakeks

Одно из интересных наших правил: чтоб победитель не сильно радовался, он собирает игру обратно в коробку, каких бы размеров она ни была) один, без помощи. Но обычно игры проходят весело, и участники с удовольствием помогают.

@DemoNaoki

У нас есть традиция встречаться в баре и играть в «Место преступления». Как вы понимаете, за все годы столько глухарей накопилось...

@kypazh

С 2016 года начала образовываться наша игровая «ячейка». Традиционный день — четверг (с 18 до 23). Сначала это было 2−3 стола в антикафе, но когда перестали там помещаться, переехали в клуб настольных игры. В 2018 году увидели, как в Подмосковье проводится настольный кэмп. И нам так понравилась эта идея, что мы провели свой. Потом еще. Теперь мы проводим Кэмп 3 раза в год.

@gsamsa

У нас с друзьями есть традиция планировать собраться и поиграть (и не собираться и не играть)

Настолки — это… нарушать правила

В некоторых играх правила настолько сложные, что сразу и не разберешься. Через несколько лет запросто может оказаться, что вы все время играли по своим собственным. К тому же придумать клевые фишки можно в любой момент.

@IinternetLoL

Мы 5 лет играли в «Ужас Аркхэма» 2 редакции. А потом в очередной раз заглянули в правила в спорный момент и выяснили, что играли неправильно в одном ключевом моменте игры, что распространялось в итоге на все партии. И все наши победы таким образом обнуляются :)

@user8946569

Мы решили созывать «совет старейшин», чтобы вдохнуть жизнь в надоевшие игры. Каждый высказывается по поводу нелюбимых правил, и мы коллективно решаем, что оставить, а что выбросить. Однажды так модернизировали «Уно», что теперь можно красть карты соперников и блокировать игроков смехом )))

Настолки — это… откладывать на потом

Некоторые пикабушники признались, что совсем не играют в настолки или не могут найти напарников и время. Хорошо, что в «Много призов» можно играть одному прямо в приложении Додо Пиццы!

@user5087694

Мы купили 4 настолки, сыграли в них по разу с женой. Теперь они лежат, у нас нет времени в них играть.

@Jeelli

У меня целая коллекцию настолок, а играть не с кем. Может, завести кота? ))

@jukovod

Самая любимая «Codenames». В другие не играю. Вот только не всегда удается найти компанию.

@R3pl1k4nt

Один раз мы почти подрались, с тех пор не играем)

Настолки — это… найти свою половинку

Так что не упускайте шанс и смотрите в оба. Вдруг ваш идеальный партнер сидит напротив и мучительно размышляет, как поставить вам мат.

@MariK38

Я познакомился с женой благодаря «Алиас». Она странно объясняла слова, совсем непонятно, но так эмоционально, что мое сердце пропустило удар. Так и живем 9 лет. Обожаю ее!

Играйте в любимые настолки и обязательно заходите в приложение Додо Пиццы. Там можно получить моментальные подарки и собрать кусочки для участия в большом розыгрыше «Много призов». На кону путешествия, годовые запасы пиццы и подарочные сертификаты в любимые магазины. И прямо сейчас скидка на заказ!