Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Захватывающая аркада-лабиринт по мотивам культовой игры восьмидесятых. Управляйте желтым человечком, ешьте кексы и постарайтесь не попадаться на глаза призракам.

Пикман

Аркады, На ловкость, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
5
Foodgasm
Foodgasm
24 дня назад
ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ

Зеленый чай с мятой и лаймом - мой летний фаворит⁠⁠

Зеленый чай с мятой и лаймом - мой летний фаворит Чай, Чайник, Зеленый Чай, Напитки, Трава, Мята, Лайм, Лето, Рецепт, Завтрак, Мужская кулинария

Зеленый чай с мятой и лаймом

Хочу рассказать про один из самых простых и в то же время моих любимых летних чаёв. На улице жара, и обычный крепкий чай пить тяжеловато. Зато вот такой вариант со свежей мятой и лаймом отлично освежает и бодрит.

Я готовлю его и горячим, и охлаждённым со льдом - в обоих вариантах вкус классный. При этом всё элементарно и бюджетно.


Ингредиенты на чайник (примерно 800 мл):

1-2 ч. ложки хорошего зеленого чая (я беру листовой, но можно и в пакетиках)

Пучок свежей мяты (5-7 веточек)

1 лайм

Мёд или сахар по вкусу

Кипяток


Как я делаю:

Завариваю чай

Сначала прогреваю чайник кипятком (чтобы не остужал заварку).

Кладу зеленый чай - примерно чайную ложку на 400 мл воды, но я люблю понасыщеннее, поэтому сыплю чуть больше.

Заливаю горячей (но не кипящей) водой - примерно 80-85 °C.

Даю постоять 2-3 минуты, чтобы вкус был мягкий и не горчил.

Добавляю мяту и лайм

Мяту немного разминаю руками, чтобы лучше раскрыла аромат.

Лайм режу на кружочки или дольки.

Всё это кидаю прямо в чайник.

Если хочется, добавляю немного мёда или сахара (но часто пью вообще без сладкого).

Настаиваю

Даю постоять ещё минут 5, чтобы мята и лайм отдали вкус.

Можно оставить дольше, если хочешь более насыщенный аромат.


Вариант для жары
Если хочется холодного чая:

После настаивания даю немного остыть.

Переливаю в кувшин со льдом.

Добавляю ещё пару свежих листиков мяты и ломтиков лайма для красоты и свежести.


Почему люблю этот рецепт

Делается буквально за 10 минут.

Выглядит эффектно даже в обычном чайнике.

Лайм даёт лёгкую кислинку, мята освежает - летом это просто кайф.

Можно легко адаптировать: заменить лайм на лимон, добавить имбирь, ягоды.


Если вы любите летом прохладные чаи, но уже надоели магазинные «ледяные» со всякими добавками - попробуйте этот вариант. Гарантирую, что получится ароматно и натурально.


Если понравился рецепт и хочется ещё больше таких простых и классных идей - заходите в мой блог ВКУСНО ГОЛОДНЫЙ!
Там делюсь проверенными рецептами на каждый день и для вдохновения

Показать полностью 1
[моё] Чай Чайник Зеленый Чай Напитки Трава Мята Лайм Лето Рецепт Завтрак Мужская кулинария
8
13
lexus82
lexus82
2 месяца назад

Идея для непрошеных гостей⁠⁠

Идея для непрошеных гостей Гости, Зеленый чай, Telegram (ссылка), Картинка с текстом

Взято с ТГ канала:
"Поржать и Подумать"
https://t.me/porjatiipodumati/387

Показать полностью 1
Гости Зеленый чай Telegram (ссылка) Картинка с текстом
17
2766
Kotelettka
Kotelettka
2 месяца назад

Любите зеленый чай?⁠⁠

Любите зеленый чай? Юмор, Картинка с текстом, Жизненно, Чай, Гости, Зеленый чай, Повтор, Уилл Смит, Угощение
Показать полностью 1
Юмор Картинка с текстом Жизненно Чай Гости Зеленый чай Повтор Уилл Смит Угощение
396
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Разбираетесь в укладке теплого пола лучше, чем профи?⁠⁠

Проверьте, насколько вы круты в монтаже, и порадуйте котика.

Кот Ремонт Текст
2618
Fideli0
Fideli0
5 месяцев назад
Специфический юмор

Правила приёма гостей⁠⁠

Плюсы подавать зеленый чай без сахара гостям:
1) вы выглядите как сторонник ЗОЖ; 2) они не попросят добавки; 3) они больше к вам не придут.

Короткопост Жизненно ЗОЖ Зеленый чай Лайфхак Текст Повтор
341
1
PavelGerman
PavelGerman
6 месяцев назад
Серия [моё]

О зелёном чае⁠⁠

О зелёном чае Чай, Зеленый чай, Напитки, Польза, Здоровье

Польза зелёного чая

1. Полон катехинов — мощных антиоксидантов, это помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

2. Исследования подтверждают, что зелёный чай может повышать уровень метаболизма и способствовать жиросжиганию.

3. Может улучшить внимание и память. В некоторых исследованиях замечено, что его компоненты поддерживают здоровье мозга и снижают риск деменции.

4. Способствовует снижению уровня стресса и улучшению настроения благодаря L-теанину — аминокислоте.

Потенциальный вред

1. Из-за содержания кофеина может вызывать тревожность и бессонницу у чувствительных людей. Если вы не переносите кофеин, лучше быть осторожнее.

2. Некоторые люди могут испытывать дискомфорт в желудке при употреблении зелёного чая на голодный желудок.

Зелёный чай — это не только вкусно, но и полезно, если знать меру.

Показать полностью
[моё] Чай Зеленый чай Напитки Польза Здоровье
0
MonikaGlyuchit
MonikaGlyuchit
8 месяцев назад
Мир. Покой. Чай

Чайники и любители рассыпной травки. Хелп ми!⁠⁠

Подскажите, пожалуйста, о, великие менторы рассыпного чая, с чем лучше всего смешивать чабрец?
Я знаю у вас точно есть технологии, кипяток 91 градус и не более, заваривать не дольше 10 минут, пить слегка теплым и так далее.

Но все же скажите милой даме с чем его "едят" и пьют, что добавляют, чтобы я вечером кайфанула и не вышла завтра на работу?

Чайники и любители рассыпной травки. Хелп ми! Чай, Чабрец, Вкусно и точка, Кайф, Зеленый чай, Черный чай
[моё] Чай Чабрец Вкусно и точка Кайф Зеленый чай Черный чай
20
3
Вопрос из ленты «Эксперты»
Sereginkot
8 месяцев назад

Посоветуйте чай⁠⁠

Я метеозависим, осенью очень вяло себя чувствую, кофе надоел, слышал что есть зелёные чаи от которых прямо "штырит", что посоветуете?

Чай Китайский чай Зеленый чай Энергия Кофеин Бодрость Кофе Вопрос Спроси Пикабу Текст
13
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Только каждый третий пикабушник доходит до конца⁠⁠

А сможете ли вы уложить теплый пол, как супермонтажник?

Проверить

Ремонт Теплый пол Текст
RiseToday
RiseToday
8 месяцев назад

ТОП-7 ДОБАВОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ⁠⁠

ТОП-7 ДОБАВОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ Здоровье, Исследования, ЗОЖ, Печень, Пищевые добавки, Зеленый чай, Куркума, Чеснок, Профилактика, Имбирь, Рак и онкология, Telegram (ссылка)

Наша печень каждый день несет на себе большую нагрузку: спасает нас от токсинов, помогает пищеварению, принимает участие в метаболизме ряда гормонов. Добавьте к этому факторы риска развития заболеваний: нездоровый образ жизни, употребление алкоголя, высокий сахар в крови, вирусная нагрузка, повышенный уровень холестерина и т.д. Чтобы помочь печени работать эффективно, я собрал для вас топ добавок для здоровья печени.

Всем привет! На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма.

1. Расторопша пятнистая (силимарин)

Силимарин состоит из группы соединений, извлеченных из семян расторопши. Защитные свойства расторопши доказаны исследованиями: она защищает печень от прогрессирования ее заболеваний, продлевает жизнь людям с циррозом, и улучшает состояние больных. Большое преимущество силимарина в том, что он не дает побочек даже в высоких дозах.

2. Женьшень

Благодаря антиоксидантному действию помогает защитить печень от повреждений, которые вызывают вирусы, токсины и алкоголь. Исследования показали, что женьшень ускоряет регенерацию клеток печени. Доказано, что лечение женьшенем улучшает функции печени, уменьшает воспаление и усталость у людей с хроническими заболеваниями печени. Исследование с участием людей показало, что те, кто принимал по 3гр. женьшеня в день в течение 12 недель, смогли значительно снизить уровень АЛТ, маркера поражения печени, по сравнению с группой с плацебо. Наш ликбез по женьшеню - здесь

3. Зеленый чай

Доказано, что потребление зеленого чая снижает риск развития таких заболеваний печени, как рак, гепатит, цирроз и стеатоз. Исследование показало, что люди с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП), которые принимали по 500мг экстракта зеленого чая в течение 3 месяцев, смогли снизить маркеры АЛТ и АСТ. Другое исследование с участием людей пришло к аналогичным результатам.

4. Солодка

В научных исследованиях было показано, что глицирризин (экстракт солодки) оказывает противовоспалительное, противовирусное и защитное действие на печень. Исследование с участием 66 человек с жировой болезнью печени показало, что добавление 2 граммов экстракта корня солодки в день в течение 2 месяцев значительно снижает АЛТ и АСТ по сравнению с лечением плацебо. Но постоянное потребление глицирризина имеет побочки - высокое давление и низкий уровень калия.

5. Куркума

Исследование с участием людей показало, что 70 человек с НАЖБП, кто принимал 500мг куркумина и 5мг пиперина (алколоид, содержится в перце) в течение 12 недель, смогли значительно снизить уровень АЛТ, АСТ, уровень плохого холестерина и воспалительных маркеров по сравнению с группой, которая принимала плацебо.

6. Чеснок

Недавно выкладывал для вас ликбез по чесноку. Печени помогает как добавка, так и сырой чеснок. Исследование с участием 98 человек с НАЖБП показало, что те, кто принимал 800мг чесночного порошка в день в течение 15 недель значительно снизили уровни АЛТ, АСТ, ЛПНП (плохого) холестерина и триглицеридов по сравнению с группой плацебо. Употребление сырого чеснока два или более раза в неделю было связано со снижением риска рака печени на 23% по сравнению с употреблением сырого чеснока менее двух раз в неделю.

7. Имбирь

Ряд исследований с участием людей показали, что те, кто принимал 1,5-2гр имбиря в течение 12 недель, отметили значительное снижение уровня АЛТ, ГГТ, маркеров воспаления и накопления жира в печени по сравнению с группой плацебо.

Принимали добавки для здоровья печени? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Больше интересных подборок, исследований и практических методик вы найдете в Телеграм канале RISE: Ноотропы и биохакинг и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, задавайте вопросы, общайтесь в нашем ламповом чате.

Показать полностью
Здоровье Исследования ЗОЖ Печень Пищевые добавки Зеленый чай Куркума Чеснок Профилактика Имбирь Рак и онкология Telegram (ссылка)
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии