Когда  увидел, что  многие  не знают  великого " Фак мой мозг!" Дэвида 
Сразу вспомнил один забытый комикс
Вонни, ты всегда будешь в моем сердце, пусть ты не столь старый

Ну - с, и я снеговика выложу.

Продолжение моего поста: https://zalipaka.icu/story/pro_zaikanie_6163048

И снова здравствуйте. Обрадовал ваш отклик на мой предыдущий пост про заикание. Я прочитал каждый ваш комментарий и взял на заметку каждый ваш совет.

Прошло уже 2 месяца. Что же я сделал за это время?

Поговорив с мамой и подняв архивы третьего рейха  записи из моей детской карты, удалось выяснить, что заикаться я начал в 1998 году, в возрасте 5 лет после санатория. Начали заниматься с логопедом. Но вскоре заниматься я перестал по причине лени. Да и заикание было не сильным и в детском возрасте совсем не мешало мне.

Далее я нашел справку которую брал для военкомата. В армию мы с другом очень хотели, но меня в итоге развернули. Сначала потому что был переизбыток призывников(!) и меня оставили на осень. А потом при повторном прохождении комиссии уже из-за заикания. Тогда в справку я не вчитывался. Полгода названивал каждую неделю в военкомат,чтобы наконец дали военник. Дабы я мог устроиться на работу. Но военкомат гасился и иногда даже не брал трубку.

А вот сам диагноз: Ситуативное заикание высокой степени тоно-клонической формы.

Сейчас заикание у меня ухудшилось в сторону клонической формы. При ней наблюдаются длительные паузы, как перед началом речи, так и во время произнесения фразы. Пауза сопровождается судорогами мышц. А при тонической это классическое з-з-з-заикание.

Кое-как записался к неврологу. Вот что она мне назначила: Фенибут 2 раза в день, Магнелис Б6, 10 уколов Мексидола.Сейчас делаю уколы. Фенибут пью 1 раз в день, ибо после него два дня опаздывал на работу. Жутко хотелось спать. Лечение должно длиться месяц, а потом к ней на повторный прием. Посмотрим, что еще назначит.

Основное же лечение проходит с моим детским логопедом. У мамы сохранился её номер в старой записной книжке. Из поликлиники она уволилась и сейчас принимает сама. Именно она научила меня выговаривать буквы Р и Д. Так же она заменяет мне психолога. Половину занятия мы копаемся в моем сознании, а вторую половину я выполняю различные упражнения для речи и дыхания. К ней я хожу 2 раза в месяц. Остальное время занимаюсь самостоятельно. Ну если быть честным, то занимаюсь не каждый день. Иногда после работы уже сил нет, иногда просто тупо лень и никак себя не заставить. У меня есть такая плохая черта характера: Если  я сразу не вижу результатов, то моя мотивация падает до нуля.

Вот примеры моих упражнений:1

1) А-О, А-У-О, А-Э-О-У-И-Ы (набрать воздух и читать нараспев)

2) Дыхательная гимнастика для диафрагмального дыхания

3) Пение, чтение стихов

4) Шёпотная речь

5) 3 - 33 - 333 - 3.333 - 33.333 - 333.333

6)Звуковой выброс. Выталкиваем из себя первую букву, делая на ней ударение Что-то типо А"ня-А"ист-А"нанас

Ну и чтение на вдох-выдох

Но самое главное, в результате самокопания и анализа ситуации, я нашел виноватого. Вот он:

Да-да, именно этот засранец доставляет в моем случае все проблемы. Именно он, вставляет мне палки в колеса. Все нормальные люди говорят на автомате, а мозг заикающегося, всегда пытается контролировать речь от и до. Вспомните, как вы делаете что-то руками быстро и не задумываясь, а когда Вас просят научить и показать по медленнее, то у вас ничего не получается. Вот тут так же.

Иначе как объяснить, что мне достаточно лишь взглянуть на текст и я уже могу показать пальцем места где обосрусь заикнусь? И при подходе к "тяжелым" звукам уже заранее появляется спазм в районе солнечного сплетения.

Я конечно понимаю, что возможно мозг делает это из лучших побуждений. Ведь я сам загнал себя в такой комплекс. Что у меня просто сильнейший страх перед речью. Мне очень стремно заикаться. Для меня это позорно и я стараюсь это скрывать. Даже написание первого поста, далось мне не сразу."Но ведь это анонимный интернет, чего тут страшного?" - подумаете вы. А вот мне стремно, что потом в каком-нибудь другом посте завяжется какая-нибудь перепалка в комментариях с моим участием. И оппонент зайдя в мой профиль, потом напишет мне: "Да ты вообще молчи со своим заиканием!". Для моего самолюбия это просто нокаут.

Итак, на скамье подсудимых мозг. Какие ваши доказательства его вины спросите вы? А вот они. Я читал стихи Есенина и записывал на диктофон. Вот первая запись где я запнулся на одном слове, а дальше как локомотив сошедший с рельсов тянет с собой все вагоны, так и это слово потянуло за собой всю строчку.

Долго читал стихотворение по кругу и как ни пытался, не мог прочитать нормально данную строчку. И тут при очередном прочтении подходя к этому моменту, я случайно на что-то отвлекся. То ли что-то хлопнуло, то ли что. Мозг тоже отвлекся и "сходил посмотреть что там", а язык в это время на автомате прогнал эту строку. И вуаля!

Вы слышали? А? А?

И вот сейчас моя задача такова. Успокоить мозг через нервную систему и медленно забрать  у него пульт контроля речи. Для этого используются медикаментозные средства для успокоения нервов и логопедические занятия для поднятия уверенности в обществе.Ведь наедине с собой я говорю довольно сносно.

Есть еще такой лайфхак. Представьте, что вы актер играющий роль другой личности. И эта личность говорит идеально. И вовлеченный в игру мозг уже не так контролирует речь. Ибо вроде Вы это уже и не Вы, а совсем другой человек и соответственно контролировать его уже не надо.

В следующем посте ждите новую информацию. В среду я пойду в фитоцентр по совету логопеда. И мне должны подобрать специальные травы для успокоения. Она сказала, что возможно мне выпишут "черную травку". Якобы это просто бомба, но пить нужно строго дозированно. Иначе можно окочуриться. Посмотрим что к чему)))

P.S.:  Для тех, кто дочитал до конца, вот полная версия стихотворения в моем исполнении.

P.P.S.: Думал над лигой заик, но понял, что то пойдет только во вред нам. Вместо того, чтобы бороться с проблемой, мы начнем весело общаться, в сообществе появятся свои локальные мемы и прочее. А потом вместо лечения мы начнем обвинять других в своих проблемах,объявим себя отдельной группой населения и будем очень оскорбляться, если в фильмах на главные роли не будут брать заик. Так что нет, думаю не стоит))).