Давайте почистим карму и чакры… или нет?
🌀 «Я тревожусь — это потому что чакра закрыта!»
Звучит красиво. Но вот беда — чакры в теле человека не обнаружены, а вот тревожные расстройства вполне диагностируются. И лечатся не мантрами, а техникой когнитивной реструктуризации, экспозицией и обучением навыкам саморегуляции.
🙃 Чакры — это часть индийской духовной традиции. Это не плохо. Но это не психология. И не терапия.
🧠 Психология работает с мыслями, поведением, эмоциями и доказательной базой. Всё остальное — в лучшем случае безвредное самовнушение. В худшем — потеря времени и ухудшение состояния.