user9725163

Существует всего 5 типов мотиваций, которые влекут за собой все виды проблем. Тревога, депрессия, одиночество, страхи, перепады настроения, стресс, чувство недостойности, потерянности, неуместности, вины, стыда, рассеянность — всё это вызывается всего лишь пятью врожденными мотивациями: Поток, Хаос, Сжатие, Стабильность и Расширение.

Поток побуждает вас жить через чувства, часто игнорируя тело и здравый смысл.

Хаос тянет к быстрым, хаотичным средам, где приоритет отдается мыслям над чувствами и телом.

Сжатие заставляет жаждать интенсивных переживаний, практически не учитывая ни тело, ни ум. Стабильность делает вас частью системы, подчиняя ей ваши чувства, мысли и тело.

Расширение приводит к тому, что ваша жизнь вращается вокруг убеждений.

Все пять мотиваций — Поток, Хаос, Сжатие, Стабильность и Расширение — также  имеют невероятные преимущества. Так что, если вы сталкиваетесь с эмоциональными трудностями, это знак, что ваши шансы на выдающиеся достижения очень высоки.

Люди, которые жаждут отношений, но никак не могут их найти или удержать, часто движимы мотивацией Потока. Эта мотивация заставляет их ценить эмоциональные переживания гораздо больше, чем интеллектуальные или физические.

На первый взгляд, отношения кажутся полными эмоций, чего так жаждут люди с мотивацией Потока. Но на самом деле эмоциональная составляющая долгосрочных отношений мала по сравнению с повседневными обязанностями и совместной жизнью. Люди с мотивацией Потока это знают или догадываются об этом, поэтому, несмотря на сильное желание отношений, они бессознательно их избегают.

Прокрастинация часто возникает у людей с врожденной мотивацией на жизнь в интенсивных условиях когда их потребности не удовлетворены. В ответ они откладывают задачи до последнего момента, неосознанно создавая необходимое ощущение срочности.

По сути, для многих прокрастинация исходит из мотивации преуспевать в условиях ограниченных ресурсов.

Чтобы уменьшить прокрастинацию, вместо использования техник продуктивности, направленных на устранение стресса, найдите альтернативные способы проживать интенсивные эмоции, помимо откладывания важных дел.

Лень часто возникает у людей с врожденной мотивацией ставить ощущения выше умственной или физической активности, когда их потребности не удовлетворены. Поэтому они неосознанно отключаются от мыслительных или продуктивных задач, создавая возможности для проживания через ощущения. Этот отход от дел, созидательной активности, вызванный неудовлетворенной врожденной мотивацией, приводит к проявлению лени.

По сути, для многих лень возникает из-за недостатка погружения в среду, позволяющую концентрацию на ощущениях. Чтобы уменьшить лень, вместо того чтобы заставлять себя быть продуктивным, погрузитесь в среду, которая стимулирует ваши чувства и минимизирует необходимость вербального общения или будничных, полезных действий.

Комплекс неполноценности часто возникает у людей с врожденной мотивацией на жизнь в соответствии с определенными ценностями и убеждениями. Эта мотивация приводит к неосознанному следованию идеалистическим и, следовательно, недостижимым стандартам. Когда эти стандарты неизбежно не достигаются, появляется ощущение, что ты недостоин, неполноценен, независимо от того, что ты реально достиг в жизни.

Чтобы избавиться от комплекса неполноценности, занимайтесь деятельностью, за которую вы можете себя уважать, особенно если она связана с передачей ваших убеждений или знаний другим людям. Самый простой способ сделать это - учить других тому, что вам известно.

Тревожность часто возникает у людей с врожденной мотивацией на жизнь в быстром темпе в хаотической среде, когда их потребности в этом не удовлетворены. Поэтому они создают внутреннее ощущение быстрого движения через хаотичные мысли. Этот внутренний хаос, вызванный неудовлетворенной врожденной мотивацией, приводит к созданию и усилению тревоги.

По сути, для многих тревога возникает из-за отсутствия погружения в динамичную, быстро меняющуюся среду.

Чтобы снизить тревогу, вместо попыток успокоить свои мысли, попробуйте поместить себя в хаотическую обстановку, которая соответствует вашему внутреннему ритму.