Как быстро похудеть на 4-5кг?
мой рост 166, вес 38, мне 16 лет. позавчера было переедание, пыталась очиститься вечером (блев), но не получилось, на весах естественно привес. нужно срочно как то похудеть, неважно как, мне некомфортно в нынешнем весе, я ощущаю себя толстой. может есть какие то хорошие способы похудеть?((
на гречке неделю посидеть нормальный вариант?
p.s. нет, я не ем никакое мясо :(