spkoynayamama

spkoynayamama

На Пикабу
256 рейтинг 3 подписчика 3 подписки 54 поста 0 в горячем
7

Балуй себя

Балуй чем-то приятным, только для себя, в тишине.

Ванна в одиночестве, любимая книга вечером, что-то вкусненькое, кино, или просто чашка чая и молчание.

Даже в самый загруженный день можно найти четверть часа для себя.

А знаешь, почему это важно?

Чтобы спустя 15 ТВОИХ минут, ты вернулась в обычный мир с заряженной батарейкой, и могла делиться накопленным теплом и любовью с близкими.


Нам, мамам, таких мелочей часто очень не хватает. А из мелочей и строится жизнь 🌸

Канал для уставших мам - Мама тоже человек

0

Знание - сила матери

Знание - сила матери Родители, Воспитание, Telegram (ссылка), Материнство, Саморазвитие

Похвально, что ты стараешься вникать в информацию, расти и развиваться!

Но нашим детям абсолютно всё равно, по каким методикам мы их успокаиваем и воспитываем.

✅ Им важно знать, что мы принимаем их даже когда они ведут себя просто отвратительно.

💡 Лучшее воспитание — уважительное и доверительное общение просто так, без методик и специальных практик.

💙 Просто побыть 5 минут рядом полностью, на 100% в моменте.

Канал для уставших мам - Мама тоже человек

Показать полностью 1
1

Раздражительность порой приходит совершенно неожиданно

Раздражительность порой приходит совершенно неожиданно Telegram (ссылка), Раздражение, Дети, Саморазвитие, Лайфхак, Психология

Она может быть результатом наших действий, мыслей, неоправданных ожиданий.

Через силу улыбаться и говорить сквозь зубы, что у тебя все хорошо, когда внутри кипит - точно не стоит. Это первый шаг к накоплению той самой раздражительности и переводу ее в более тяжелое состояние.

Вот способ уменьшить раздражение:

Скажи вслух : -"Меня бесит что меня не слышат с первого раза."
- "Меня раздражают разбросанные игрушки."


Причем, необязательно говорить это кому-то. Главное - четко, вслух.

И конечно, пора признать свое ЗАКОННОЕ право раздражаться.

Канал для уставших мам - Мама тоже человек

Показать полностью 1

Банально, но многие забывают...

Почему-то в угоду всем делам, типа подготовки к утреннику, шитью костюмов на выпускной или просто бытовой рутине, мы всегда жертвуем сном.

Напомню тем, кто забыл - сон позволяет восстанавливать силы и отдыхать 😊

И, вообще-то, недостаток сна уже давно признан физиологами фактором депрессии и выгорания!

❗️ Поэтому бери пример с любого млекопитающего возрастом до года - спи при любой возможности

Канал для уставших мам -
Мама тоже человек

И как эти "супер-мамы" всё успевают?

И как эти "супер-мамы" всё успевают? Материнство, Telegram (ссылка), Дети, Родители и дети, Родители

И ребенок у них не по годам развит, и бизнес растет, и прямо во время полета на параплане грудью кормить умудряются!

Идея все успевать так плотно стала ассоциироваться с современным материнством, что многие позабыли, что... Да вредная идея-то!)

Это нормально, что с младенцем на руках ты не можешь быть столь же социально активной, как до появления ребенка. Это нормально, что пока ребенок болеет, все внимание сосредоточено на нем и социальная функция угасает.

Просто период такой.

А йога и испанский никуда не убегут.

Канал для уставших мам - Мама тоже человек

Показать полностью 1
0

Можно говорить, чтобы тебя не трогали!

Мужу, ребёнку, коту. Кому угодно!

Желательно словами через рот, но смс тоже подходит.

Тебе может не нравиться, когда тебя щипают или трогают волосы. Это нормально!

И также нормально попросить этого не делать 🤍

Канал для родителей - Мама тоже человек

Показать полностью

Опять двойка?...

Опять двойка?... Воспитание, Школьники, Материнство, Родители и дети, Telegram (ссылка)

Знаешь, почему родителей триггерят школьные оценки ребенка?

Им кажется, что это их оценивают.

Будто бы это говорит о том, достаточно ли с ребенком занимались, достаточно ли времени ему уделяли.

✅ Так вот - эти оценки не тебе!

Они ничего не говорят о том, какая ты мать, и какая у вас семья.

💡 Это всего лишь оценка того, как в конкретный момент времени ребенок смог решить конкретный пример или ответить на конкретный вопрос.

Только и всего 😊

Канал для родителей - Маме тоже человек

Показать полностью 1
2

Ребёнка постирай, рубашки накорми, мужа подмети... Или наоборот?

Ребёнка постирай, рубашки накорми, мужа подмети... Или наоборот? Материнство, Эмоциональное выгорание, Telegram (ссылка), Забота, Дети

Чем больше обязанностей пытаешься на себя взять, тем меньше времени и сил остаётся на себя. Заботиться о себе становится некогда, а потом кажется, что и незачем.

Идеальная мать, жена и хозяйка - утопия и ловушка.

За стремлением к идеальности можно позабыть, что ты не просто "функция", а человек с желаниями и потребностями.

😊 Пускай идеально стирает стиральная машина, а тебе иногда нужен маникюр и сериальчик!

💕 В общем,что-то для души 😉

Мама тоже человек

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!