exgirlfriendback

4. Бегство от себя любой ценой: Остаться одной вечером? На выходные? Поехать в отпуск соло? Паника! Срочно нужно заполнить время людьми, шумом, делами – лишь бы не остаться наедине с... собой. Потому что встреча с самой собой пугает. Там – пустота, стыд или просто незнакомая территория, которую ты избегала годами. Одиночество – не враг, а возможность познакомиться с собой. Но для этого нужна смелость, которой при низкой самооценке просто нет.

5. "Виновато всё что угодно, кроме Главного": Вес, возраст, морщины, ребенок, отсутствие диплома престижного вуза, не та работа... Удобно же, правда? Список "препятствий" бесконечен. Но корень проблемы – НЕ в них. Корень – в нелюбви к себе. Эти факторы становятся всего лишь "оправданием" для того, чтобы не брать ответственность за свою жизнь и не признавать: дело не в внешних обстоятельствах, а во внутреннем состоянии.

❓Почему так?

Если женщина снова и снова вляпывается в отношения, которые приносят ей сплошные душевные муки, дело не в мужчинах. Причина — в женщине. Но она спрятана глубоко внутри, чтоб не докопаться. Ведь женщина не хочет бередить раны и снова причинять себе боль.

Вот оно, главное. Мы идем по граблям не потому, что мир жесток, а мужчины – козлы. Мы идем по ним, потому что внутри сидит маленькая девочка, которая уверена, что не заслуживает лучшего. Потому что где-то в прошлом ей внушили, что любовь надо "заслужить", что она "недостаточно хороша". И теперь она бессознательно ищет ситуации, которые подтверждают эту нездоровую установку. Это защитный механизм. Лучше знакомый ад, чем риск встретиться с неизвестностью собственной ценности или заново пережить старую боль отвержения.

❓ Что делать?

Первое (и самое сложное) – признать. Не винить мужчин, не оправдываться возрастом, внешностью или весом. Посмотреть правде в глаза: "Да, моя самооценка страдает, и это влияет на ВСЕ в моей жизни, особенно на отношения".

Второе – искать корень. Скорее всего, он в детстве, в раннем опыте неудачных отношений.

Третье – просить о помощи. Хороший психолог – не роскошь, а необходимость, чтобы размотать этот клубок и научиться выстраивать здоровые отношения, в первую очередь – с самой собой.

❗️ Ты не виновата в своей боли. Но только ты САМА можешь ее остановить.

Начать ценить себя – это не эгоизм. Это необходимость для того, чтобы наконец притянуть в свою жизнь то, чего ты по-настоящему достойна. Любви. Уважения. Безопасности. И мира в душе.

Автор: ТГ-канал Фрида Марун