AndryDoma

Иногда день проходит как в тумане. Вроде проснулся, ел, двигался, кому-то даже ответил — а к вечеру ощущение, будто таскал диваны по лестнице. На пятый. Без лифта.
— "Что с тобой?" — спрашивают.
— "Ничего. Просто устал."
Но от чего? Если ты был дома. Или на обычной работе. Или вообще выходной.

Я долго считал, что это я такой слабый. А потом стал внимательно наблюдать за собой и другими — и понял: мы устаём не от дел. Мы устаём от того, что происходит у нас в голове.

🧠 Мозг работает без выходных. А ты — нет

Проснулся — и ты уже не один.
С тобой — мысли.
— «Я не успею»
— «Надо проверить счёт»
— «А если я кому-то не понравился вчера?»
— «Нужно не забыть позвонить… кому? Чёрт...»

И это только утро.
Днём — логистика: успеть туда, не забыть это, ответить тем, быть "нормальным", не опозориться, выглядеть бодрым, не ляпнуть лишнего.

А вечером — «давай подумаем о смысле жизни и твоих ошибках с 2012 года».
Мозг гонит мысли как конвейер — и ты не отдыхаешь. Ты обрабатываешь.

📱 Ты доступен 24/7. Даже когда "не на связи"

Когда-то, если человек ушёл — он ушёл. Всё. Тебя нет. Точка.
Сегодня ты всегда онлайн.
Телефон рядом. Даже в туалете. Даже ночью.

И мозг живёт в режиме ожидания:
— А вдруг важное?
— А вдруг срочное?
— А вдруг кто-то обиделся, что ты не ответил сразу?

Каждое "пик" — как микропинок в нервную систему.
И даже если ты не читаешь — ты ждёшь. А ожидание — это тоже усталость.

🙍‍♀️ Мы всё время "держим лицо"

Работаешь с людьми? Надо улыбаться.
Сидишь дома? Всё равно надо отвечать вежливо.
В семье? Нельзя быть резким.
С друзьями? Надо быть в ресурсе.

Ты чувствуешь злость, обиду, грусть, раздражение — но держишь. Потому что неудобно. Потому что “надо быть вежливым”. Потому что “я же взрослый”.

И вот ты весь день — не ты. А маска.
А вечером — обесточенный.

🎭 Ты играешь в спектакль. Каждый день

Может, ты этого даже не замечаешь, но каждый день ты примеряешь на себя десятки ролей:

• сотрудник, который делает вид, что справляется

• родитель, который делает вид, что знает, что делает

• друг, который делает вид, что у него всё в порядке

• человек, который делает вид, что не переживает

Это спектакль, где ты и актёр, и режиссёр, и костюмер.
Вот только зрители — не всегда благодарные. А аплодисментов — нет.

🤹‍♂️ Мелочи, которые съедают силы

Мы не замечаем, сколько в нас уходит на "незаметное":

• Думать, что надеть

• Подбирать слова, чтобы никого не задеть

• Придумывать, как отказаться, но остаться хорошим

• Гасить внутренние "а вдруг"

• Уговаривать себя не реагировать

• Уговаривать себя всё-таки отреагировать

Это не пустяки. Это фон.
И он жрёт энергию, как скрытые приложения на телефоне.

📺 А потом ты садишься на диван — и ничего не хочется

И вот ты дома.
Тишина. Никаких задач. Всё можно.
Но ты не отдыхаешь.
Ты тупо уставился в экран, листаешь, не понимая что, не чувствуя эмоций. Просто... жмёшь. Смотришь. Молча.

Потому что у тебя уже нет ресурса выбрать, решить, почувствовать.
Ты не ленивый. Ты истощённый.

💬 Что помогает мне — без магии, но честно

Хочешь — попробуй. Может, что-то из этого тебе подойдёт.

✔️ 1. Выход на улицу без цели

Просто 15–20 минут. Без телефона. Без цели. Смотреть на людей, дома, листья. Быть в настоящем.

✔️ 2. Мини-паузы в тишине

Выключить всё. Сесть. Дышать. Не медитировать, не решать. Просто побыть. Хоть 3 минуты.

✔️ 3. Говорить с собой по-доброму

Заменить "ты опять ничего не сделал" на "ты сегодня выжил. Это уже что-то".
Это не слабость. Это уважение к себе.

✔️ 4. Быть неидеальным — осознанно

Ошибся — ну и ладно. Опоздал — бывает. Не ответил — всё равно жив.
Мир не рухнет. А ты заслуживаешь передышки.

❤️ Финал

Мы устаём, потому что живём в эпоху перманентной тревоги.
Кажется, что всегда надо быть "на уровне", всегда готовым, всегда продуктивным.
А на самом деле — нужно просто быть собой.
Иногда — с чашкой чая. Иногда — в тишине. Иногда — с полным правом "ничего не делать".

Если ты это читаешь и вздыхаешь: "точно, про меня" — знай, ты не один.
Мы все немного уставшие.
Мы просто хотим жить — не на сцене, а по-настоящему.

А у тебя бывает такое чувство — устал, а вроде бы ничего не делал?
Пиши в комментариях.
А если хочешь ещё таких живых и честных текстов — приходи в телеграм 👉 https://t.me/domihoz
Там не надо притворяться. Там просто — можно быть собой.

Иногда сидишь, смотришь в потолок, жмёшь чайный пакетик и думаешь:
— А о чём я, собственно, думаю весь день?

Не о спасении мира. Не о великих целях.
А вот что-то крутится же. Что-то гудит внутри с утра до вечера.

Я как-то решил понаблюдать за собой. Прямо целый день.
И понял: большая часть мыслей у людей — это не осознанный поток, а шум. Мелкий, беспокойный, но очень упрямый.
И чаще всего — одинаковый у всех нас.

1. "А не забыл ли я...?"

Первая мысль после пробуждения — это не «я жив», а
— Где я? Какой день? Я что-то забыл?

Список начинается:
— Вынести мусор.
— Позвонить маме.
— Купить кошке корм.
— Перевести деньги.
— Вернуть долг.
— Стереть смс от банка, чтобы не напоминала, что денег нет.

Мы всё время проверяем себя: «ничего не упустил?»
Это как внутренний бухгалтер, который боится не сдать отчёт жизни в срок. Даже если отчёт — это список «купить зубную пасту и не опоздать на автобус».

2. "А нормально ли я выгляжу?"

Утро, зеркало, привычный обряд самокритики:
— Лицо как будто я с ним поссорился.
— Надо было не есть перед сном.
— Почему у других волосы блестят, а у меня — как будто стресс в виде прически?

И ведь никто не говорил, что мы обязаны быть идеальными. Но мысли сами лезут: "а вдруг кто-то подумает..."
Люди каждый день живут с ощущением, что за ними кто-то наблюдает.
Хотя чаще всего — это только ты сам.

3. "А что они имели в виду?"

Человек сказал тебе:
— Хорошо выглядишь сегодня.
А ты уже перевариваешь:
— А вчера плохо выглядел?
— Или он просто вежливый?
— А может, он хочет что-то от меня?

Мы — мастера по расшифровке интонаций, взглядов, пауз.
Мозг работает как дешифратор: обрабатывает каждую фразу знакомого, как будто это послание инопланетян.
Хотя иногда человек просто сказал, что сказал.

4. "Я молодец или не очень?"

Каждый день мы себе ставим оценки:
— Вот сейчас нормально сказал.
— Тут лоханулся.
— Надо было промолчать.
— Почему я опять забыл выключить утюг, даже если он был не включён?

Это похоже на внутреннего учителя, который сидит с дневником и готов написать тебе «3» за эмоции, «4» за социальное поведение и «2» за попытку не ныть.
А в конце дня — итог:
— Сегодня ты выжил. Уже неплохо.

5. "А если бы я тогда поступил иначе?"

Классика жанра:
— «А если бы я пошёл на ту работу?»
— «А если бы не расстался с ней?»
— «А если бы я тогда рискнул?..»

Эти мысли — как заевшая пластинка. Вроде знаешь, что ничего не изменить, но всё равно крутишь.

Это не нытьё. Это попытка найти точку в прошлом, где жизнь свернула не туда.
Только мы забываем, что, может, она как раз туда и свернула. Просто маршрут не самый быстрый.

6. "А вдруг случится что-то плохое?"

Идёшь по улице — и вдруг:
— «А если сейчас уволят?»
— «А если заболею?»
— «А если позвонят из банка?»
— «А если у мамы что-то случилось?»

Это не паранойя. Это привычка жить на грани тревоги.
Потому что нам кажется: если мы заранее подумаем о плохом — то сможем этого избежать.
Но чаще всего просто портим себе день.

7. "Что-то не так. Но что?"

Самая частая мысль — без конкретики.
Ты вроде поел, поспал, оделся, работа есть, никто не умер.
Но всё равно что-то не то. Не туда. Не так.

Это не лень и не депрессия. Это внутренний вопрос:
— А я вообще туда иду?
— А это моя жизнь или я просто в ней временно проживаю?

Каждый день человек примеряет свою жизнь, как одежду:
сидит ли? удобно ли? не жмёт ли?

8. "А как они живут?"

Листаем чужие сторис, смотрим чужие лица, сравниваем себя с друзьями, с теми, кто "успел", "смог", "вышел замуж", "переехал", "накачал пресс".
И даже если зависти нет, всё равно в голове:
— А я хуже?
— А я опаздываю?
— А у меня будет так когда-нибудь?..

Мы думаем о себе — через других.
И очень часто — в минус себе.

9. "Как бы это всё упростить?"

Каждый день мозг ищет лазейку.
— «А можно как-то не идти туда, но при этом не потерять лицо?»
— «А можно не отвечать, но остаться хорошим человеком?»
— «А можно просто лечь и ничего не делать, чтобы это было тоже полезно?»

Мы не ленивые. Мы уставшие.
Просто хочется хотя бы один день без навязчивых мыслей о том, что мы кому-то должны.

❗ А что делать с этим всем?

Да ничего особенного.
Осознать, что ты не один такой.
Что твой мозг просто выполняет свою работу — ищет, защищает, анализирует.

Иногда достаточно просто поймать мысль за хвост и сказать:
— Окей, я тебя услышал. Дальше я сам.
И выпить чай.
Или прогуляться.
Или не делать ничего, если не хочется.

Потому что иногда главная мысль дня — это:
«Я жив. Уже хорошо».

А ты замечал, какие мысли чаще всего крутятся у тебя в голове?
Может, есть одна такая — навязчивая, как застрявшая песня?
Поделись. Интересно, насколько мы на самом деле похожи — даже когда думаем, что думаем по-разному.

Подписывайся на мой телеграм 👉 https://t.me/domihoz— там говорим честно, без фильтров, о том, что на самом деле у нас в голове.

Сначала они добрые.
Улыбаются, предлагают «карту без платы за обслуживание», бонусы, поддержку 24/7.
А потом ты смотришь на счёт — и не понимаешь, куда делись деньги.
Не покупал ничего. Не снимал. Просто жил.
А минус — есть.

И я вот что понял: банки нас не обманывают напрямую.
Они просто отлично играют на нашей усталости, лени и доверии.
Ты не читаешь — они списывают. Ты не отключаешь — они подключают.

Расскажу, как я сам попадал в такие ситуации, и как стал, наконец, жить без сюрпризов от «финансовых партнёров».

💳 "Бесплатная" карта, за которую платишь как за VIP-обслуживание

Мне 34. Я не дурак, но и не финансист. Когда оформлял карту пару лет назад, консультант в банке сказал:
— Обслуживание бесплатное!
Я спросил:
— А точно?
— Ну конечно, — ответили. — Просто тратьте от 30 тысяч в месяц.

Ага.
В одном месяце я потратил 28 900. Мне списали 249 рублей комиссии.
За то, что я не дотянул. Никакого предупреждения. Просто списали.

Я подошёл в банк. Говорю:
— А можно мне карту, где не надо ничего считать, просто пользоваться и не попадать в ловушки?
Ответ был:
— Такая есть, но она менее «премиальная».

Вот и живи. Или с понтами — и потерями. Или по-честному, но без «плюшек».

Что сделал:
Закрыл старую карту. Открыл простую — с обслуживанием 99 рублей в месяц, без условий. И знаешь, как-то спокойнее.

🧾 Страховка: 5000 рублей за бумажку, о которой ты не знал

Друг взял телефон в рассрочку. Через месяц звонит в бешенстве:
— Почему я переплатил 4800, если всё взял по акции?!
Оказалось — подписал страхование жизни.
Менеджер просто вставил в документы лишнюю бумажку.
Он не смотрел — просто расписался.

Я сам так однажды сделал — когда брал кредит на холодильник.
Через два дня разобрался, вернулся в банк. Там крутили носом, но приняли заявление. Через 10 дней деньги вернули.

Важно:
Ты можешь отказаться от страховки в течение 14 дней, иногда — 30.
Называется это период охлаждения. Пиши заявление — и всё.

📩 СМС-информирование: тебя не спросили — просто начали списывать

Вот реально: у меня было три карты.
И на каждой — «подключённые услуги», о которых никто не говорил.
СМС за 59 рублей.
Пакет «финансовая защита» — 69 рублей.
Какая-то "поддержка клиента" — ещё 90.

В месяц — минус 218 рублей.
В год — 2616. А за 5 лет — почти 13 тысяч. На ровном месте.

Что сделал:
Зашёл в приложение, открыл раздел «платные сервисы» и отключил всё.
Позвонил в банк — подтвердил отключение.
Теперь только пуш-уведомления, которые бесплатные.
А деньги — у меня, а не у банка.

🧠 Кредитка “на всякий случай” — и случайно остался должен

Однажды мне предложили кредитную карту:
— Просто пусть лежит. Бесплатно. Вдруг пригодится.
Я взял. Не пользовался. Забыл.
Через полгода — 590 рублей долга.
За обслуживание.

Ты не трогаешь — а она живёт. Как кот, которому не нужен хозяин — он сам по себе.

Что делать:
Если тебе не нужна кредитка — не бери.
Если взял — сразу позвони и закрой.
Даже если ты не пользовался — могут начать списывать.

🎁 Кешбэк — который даётся, если ты его заслужил

Как-то я увидел акцию: «Кешбэк 10% на всё!»
Я порадовался. Потратил 20 тысяч.
Мне вернули… 60 рублей.
Пишу в поддержку:
— А где же 10%?
— А вы, — говорят, — не активировали категорию. А ещё у вас не премиум-тариф. И покупки были не в тех магазинах.

То есть вроде всё по-честному, но ты не туда нажал — и пролетел.

Совет:
Выбирай понятный кешбэк. Например, 1,5% на всё. Без заморочек, квестов и плясок с категориями.

📋 Мои привычки, которые помогают не терять по мелочи

Вот что реально помогает не стать «донором» для банка:

• Раз в месяц открываю выписку. Не ленюсь. Пять минут — и вижу всё странное.

• Каждую новую карту или услугу — проверяю в приложении. Что подключено, что можно отключить.

• Не стесняюсь звонить в банк и спрашивать. Даже если чувствую себя «неуместно». Это мои деньги.

• Не подписываю ничего «на бегу». Если предлагают быстро — значит, что-то скрыто.

🔚 Финал простой

Банки — это бизнес. Они делают деньги на тех, кто не спрашивает.
Не надо злиться. Надо внимательнее жить.

Хочешь — пусть у тебя будет карта с VIP-обслуживанием.
Хочешь — бери кредит.
Но знай, за что ты платишь.
Потому что иначе — снова окажется, что ты всё делал правильно…
А в минусе опять ты.

Если тебе близки такие истории — подпишись на мой Telegram 👉 https://t.me/domihoz
Там говорим о деньгах по-честному. Без навязанного глянца. Просто, по делу и с уважением к своей жизни.

А у тебя были такие случаи с банками?
Поделись в комментариях — интересно, сколько денег мы уже вместе сэкономили.

Сначала ты ждёшь, что кто-то придёт и скажет: «Держи, вот тебе инструкция. Вот кнопка “всё наладить”. Вот дорога — иди».
Но никто не приходит. Никто не держит за руку.
Только ты, твои ноги, твоя лень, твой страх и твоя посуда в раковине.

Я долго жил, как будто в приёмной.
Жду — вот-вот меня вызовут. Вот начнётся. Вот придёт та самая работа, женщина, идея, случайность, которая всё изменит.
А пока — полежу. Поберегу силы. Поем хлеб с маслом. Посмотрю на чужую жизнь в телефоне.

И однажды просыпаюсь и понимаю:
никто не спасёт.
Никто.
Не потому что злые. Просто у всех — своя грязная посуда. Свои страхи. Свои “вот-вот начнётся”.

Это был не какой-то озарённый момент в горах или после травмы.
Обычный вечер, ободранный стол, пакет с гречкой и ощущение тупого, вязкого одиночества.
Я сел на кухне, положил телефон в сторону и сказал себе:
— Всё. Хватит ждать.
Ты взрослый мужик. У тебя одна жизнь. Если ты не начнёшь двигаться — всё так и останется.

Смешно, но в тот день я начал с простого — вымыл пол.
Не придумал стартап. Не уехал в Азию. Не стал коучем.
Просто вымыл пол. И заварил нормальный чай.
Потом выкинул поломанный чайник, который “можно починить”, но не чинил два года.
Потом разобрал вещи в шкафу. Потом завёл табличку расходов. Потом… начал жить.

Не сразу, не героически.
Но появилась такая странная штука — уважение к себе.
Маленькое. Осторожное.
Типа: ты можешь. Никто не спасёт, но ты и не тонешь. Ты умеешь плавать, просто забыл об этом.

Жизнь изменилась не резко.
Я просто перестал мечтать о “когда-нибудь” и начал спрашивать себя: “А что я могу сегодня?”
Иногда ответ — “выбросить мусор и позвонить маме”.
Иногда — “встать раньше и не ныть”.
Иногда — “позволить себе отдохнуть без чувства вины”.

И знаешь, когда ты больше не ждёшь спасателя, вдруг понимаешь:
Ты сам себе самый надёжный человек.
Может, не герой, не миллионер, не победитель по жизни.
Но человек, на которого ты можешь опереться.
И это уже до чёртиков много.

А ты когда понял, что спасать себя придётся самому?
Поделись своей историей — интересно, с чего всё началось у тебя.

Раньше я был тем ещё охотником. Не за мамонтами, а за акциями. Если в одной «Пятёрочке» гречка по 29.90 — я там. Если куриные бедра в «Магните» по 139 — туда дорога. Бывало, ради пачки чая по скидке ехал через полгорода. А потом сидел дома и считал: ну вот, сэкономил 20 рублей... и потратил 200 на проезд и нервы.

Где-то год назад я поймал себя на мысли: я устал. Не физически, а морально. Всё время быть в режиме охоты — это изматывает. В голове постоянный сканер цен, в кармане — список приложений со скидками, на языке — только разговоры про акции. И вроде всё правильно, экономлю же. А почему-то не легче, не спокойнее, и холодильник всё равно пустеет так же быстро.

Начал с малого — перестал бегать между магазинами

Первое, что сделал — разрешил себе покупать в ближайшем магазине, даже если там чуть дороже. Не вдвое, не втрое — просто дороже. На 7 рублей молоко, на 5 — хлеб. И ничего, не умер. А вот время высвободилось. Ноги сказали спасибо. А голова освободилась от постоянного «А может, в том супермаркете дешевле?»

Стал думать не о скидке, а о нужности

Вот раньше: скидка — беру. Не важно, надо или не надо. Потом продукты тухли в ящике, крупы заливались кипятком только ради совести, а йогурты съедались «впритык». Сейчас смотрю иначе: если бы оно стоило дороже — купил бы? Если нет — то и со скидкой не надо. Простая логика, но спасает кучу денег.

Научился читать мелкий шрифт и игнорировать красные ценники

Маркетологи ведь не дураки. Всё, что бросается в глаза — это чаще всего замануха. Например, недавно: огромный баннер — «скидка 40% на макароны!» Смотрю на ценник: 64 рубля. Рядом точно такие же макароны, но без акции — 59. Просто потому что упаковка другая. Не попались.

Парадокс в том, что я трачу меньше, когда не гонюсь за дешевизной

Потому что не покупаю лишнее. Потому что выбираю осознанно. Потому что стал ценить свой покой. Это, кстати, одна из главных моих личных побед — я наконец-то понял, что экономия — это не про цифры. Это про голову. Про ощущение достаточности.

И ещё одна штука: я стал покупать лучше — но реже

Раньше покупал дешёвое мясо, потому что по скидке. Оно варилось как подошва. Сейчас беру чуть дороже, но съедаю с удовольствием. А иногда и вовсе заменяю мясо на фасоль — и ничего. И вкусно, и сыто. И кишечник доволен.

Экономия — это не про скупердяйство. Это про уважение к себе

Когда я перестал быть рабом скидок, я будто вздохнул. Я больше не сравниваю каждую цену. Я не чувствую себя нищим, потому что не участвую в этой гонке. Я просто покупаю то, что мне нужно. И с удивлением вижу: денег остаётся больше.

Да, я стал реже заходить в магазины. Да, список покупок стал короче. Но холодильник не пустой, и настроение получше.

Маленькое наблюдение напоследок

Когда ты гонишься за скидками — ты всё время в напряжении. Тебя будто ведёт чувство нехватки, тревога, что не успеешь, что переплатишь. А когда ты идёшь в магазин с пониманием, что купишь нужное — ты спокоен. А это, как ни странно, и есть настоящее богатство.

📌 А вы гоняетесь за скидками или покупаете по необходимости?
Поделитесь в комментариях, как вы сейчас экономите — может, у кого-то получится перенять полезные привычки.
И не забудьте подписаться на мой телеграм-канал — https://t.me/domihoz там ещё больше честных историй о деньгах, быте и жизни без пафоса.

Иногда просыпаешься — и сразу как будто с минусом.
Ничего не случилось. Никто не обидел. Погода норм. Вроде всё как обычно.
Но внутри — пусто.
Как будто мир включился, а ты — нет.

Ну а я чё? Я дома.
Сижу, смотрю в окно, чай стынет.
На полу носки. На подоконнике хлеб, который надо бы уже убрать.
А я просто не хочу. Не могу. Не горит.

Бывает грустно.
И я не про слёзы и трагедии.
А про такую тихую, вязкую грусть, которая обволакивает, как плед, только не тёплый, а мокрый.

И вроде бы всё знаешь: надо выйти, надо погулять, надо постирать, надо есть.
Но ничего не "надо" — всё бесит.
Даже кот у соседей как будто смотрит с укором: "Опять валяешься, да?"

📌 Маленькая бытовая истина Андрея:

«Грусть — это не слабость. Это когда душа делает паузу. Просто посиди с ней.»

Я раньше с этим боролся.
Стыдился.
Типа, мужик же, давай, соберись, тряпка.
Заставлял себя делать дела. А потом ещё сильнее выгорал.

Сейчас я иначе.
Если грустно — я не давлю.
Я просто разрешаю себе погрустить.

Прямо говорю себе: «Андрюха, сегодня ты — плоский. Сегодня ты не герой. Сегодня можно просто быть.»

В такие дни я не планирую.
Просто завариваю чай. Накрываюсь пледом. Смотрю кино, которое уже видел сто раз.
И ничего от себя не требую.
Потому что знаю: эта грусть уйдёт. Она не навсегда.

Бывает, конечно, лень такая — не физическая, а душевная.
Типа, да я и не нужен особо. Никому. Ни миру, ни себе.
И я тогда беру и делаю… мелочь.

• Моют кружку. Одну.

• Выкидываю бумажку из кармана.

• Переставляю зубную щётку с одного места на другое.

Звучит тупо? Может быть.
Но это — движение.
И с него начинается возвращение.

📌 Маленькая бытовая истина Андрея:

«Иногда первое, что ты поднимаешь — не настроение, а носок с пола. Но и это уже победа.»

Я знаю, что грустно бывает всем.
Тем, кто один.
Тем, кто в отношениях.
Тем, у кого есть деньги. И тем, у кого их нет.
Грусть — она вообще не выбирает по статусу.

И если тебе сейчас тяжело — знай: ты не один.
Не какой-то особенный неудачник. Не испорченный. Не слабый.

Просто ты — живой.
А у живых бывают такие дни.

Когда совсем затянет — я выхожу на улицу.
Просто иду. Без цели.
И смотрю: как кто-то гуляет с собакой, как ребёнок орёт, как дед проверяет лотерейный билет у киоска.
И понимаю: жизнь идёт. И я в ней. Пусть даже сейчас немного в углу.

Бывает, открываю блокнот. Пишу, как есть:

«Мне сейчас тяжело. Я чувствую одиночество. Но это пройдёт. Я знаю. Потому что проходило уже не раз.»

Потом ем картошку.
Потом мою пол.
Потом пишу этот текст.

И становится легче.

Хочешь совет?
Не пытайся быть продуктивным.
Пытайся быть добрым к себе.
Сделай чай. Завернись. Поплачь, если надо.
А потом — двигайся. Чуть-чуть.

• Протри окно.

• Посмотри смешной ролик.

• Позвони кому-нибудь. Или просто подумай о человеке, которого любишь.

Ты нужен. Ты живой. Ты не странный.

Ну а я чё? Я дома.
Живу потихоньку.
Иногда грущу.
Но потом всё равно возвращаюсь — к себе.
И к тебе — вот в этот текст.

Если тебе сегодня тяжело — просто знай:
это не навсегда.
И ты справишься.
Не сразу. Не быстро. Но справишься.

Пишу по-честному — как есть. Если нравится, заходи в телеграм: @domihoz