#comment_199281805

Недавно Холли Берри воссоздала культовый образ девушки Бонда, которую она сыграла 18 лет назад в фильме «Умри, но не сейчас». Актриса надела оранжевый купальник в преддверии своего 54 дня рождения, и выглядит в нем так же потрясающе, как и в 2002 году. Горячая мулатка сохранила молодость и красоту не только благодаря хорошей генетике

Холли Берри в свои 54 выглядит просто потрясающе. В одном из интервью она рассказала, что секрет молодости и красоты прост — правильное питание, тренировки, работа над собой и последовательность во всем.Сейчас актриса снимается в новом фильме о смешанных боевых искусствах «Оскорбленная». В нем она сыграет бывшую женщину-бойца, которая борется за право опеки над своим ребенком и возобновляет карьеру на ринге. Благодаря постоянным тренировкам, Холли находится в лучшей форме, чем когда-либо. Эта картина станет ее дебютной в качестве режиссера.

Голливудская звезда сама выполняла все трюки и получила серьезные травмы во время съемок сцен на ринге с настоящей чемпионкой MMA. Спортсменка сделала несколько выпадов, и актрисе пришлось по-настоящему отбиваться.

На страницу Холли Берри в Инстаграме подписаны 6,3 миллиона пользователей. Она часто делится с ними видео своих тренировок на пляже возле дома в Малибу.

Известный тренер Питер Ли Томас составил для нее интенсивную программу на основе бокса, бега, йоги и изнурительных упражнений для всего тела. Актриса рассказала, что часто делает планку, чтобы максимально напрягать мышцы.

В начале года Холли и Питер основали бренд здоровья Re-Spin. Они предлагают широкую линейку оборудования для тренировок, включая колесо для пресса, тренажер для талии и компрессионный жилет для максимального потоотделения.

Потрясающая мулатка не только много времени уделяет тренировкам, также она тщательно следит за своим рационом. Холли Берри считает, что питание влияет на наше самочувствие и жизнь больше всего. Когда звезде было чуть больше 20 лет, у нее начались проблемы со здоровьем, и тогда она пересмотрела свою диету.

В 1989 году она впала в недельную кому из-за сахарного диабета 2-го типа. В 2007 году рассказала, что смогла отказаться от инсулина, ограничив себя в определенных продуктах.

Сейчас актриса соблюдает кетодиету, которая базируется на продуктах с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Холли употребляет авокадо, кокосовое и сливочное масло, чтобы заряжаться силой и энергией. Она говорит, что такой рацион способствует снижению веса, уменьшению аппетита и улучшению работы мозга.

У Холли Берри есть личный шеф-повар, который готовит ей блюда без сахара и углеводов. Красотка ест спагетти из цуккини вместо обычной пасты и принимает энергетические добавки, сделанные из свеклы и кофеина. Такой рацион питания помогает ей справляться с сахарным диабетом и оставаться в отличной форме.

Своим «секретным оружием» голливудская актриса называет бульон из костей, который она пьет каждый день. Она утверждает, что наваристый супчик помогает ей оставаться молодой и внешне, и внутренне. Бульон томится на огне несколько часов, поэтому богат протеинами и коллагеном, которые содержатся в костях. Звезда добавляет для вкуса немного соли, перца и чеснока.

После того, как Холли Берри узнала о том, что у нее диабет, она перестала употреблять сахар. Из-за этого у актрисы начались перепады настроения и головные боли.

Сейчас она балуется сладостями только на дни рождения детей, чтобы их порадовать. Мулатка призналась, что любит красное вино без добавок, с низким содержанием сахара и алкоголя.

У звезды есть двое детей: 12-летняя Нала и 6-летний Масео. Актриса говорит, что они все вместе сидят на интервальном голодании, устраивая разгрузочные дни.

В отличие от большинства родителей, Холли Берри не заставляет своих детей завтракать. Она считает, что есть с самого утра может далеко не каждый, поэтому в их семье садятся за стол ближе к обеду.

После трех разводов Холли Берри сейчас находится в гордом одиночестве. Но замечательная актриса и не думает скучать. Лучшая компания — это ее дети, которым она дарит любовь и ласку, а они отвечают взаимностью.

Источник: https://bigpicture.ru/?p=1353693

Оригинал: https://www.thesun.co.uk/fabulous/12413001/halle-berry-keto-...

В Петропавловск-Камчатский уже пришло 14 августа!

В этот прекрасный летний денек родились Холли Берри (которая является очень хорошей актрисой, но постоянно мелькает во всяком шлаке), Мила Кунис (которая для меня больше знакома по озвучке Гриффинов), Стив Мартин (который вообще крутой актер и комик) и ты (ради которого я все это и пишу)! Всех благ тебе, счастья, здоровья и долгих лет!

я в телеграме - https://tele.gg/desvvt

ссылка для тех, кто хочет поддержать мой ежедневный проект - http://desvvt.art/