Wildwindd

После того как я начал принимать таблетки, я начал читать Карра. Я не знаю что на что подействовало, но на этот раз я действительно понял что пытается донести до меня книга. Попутно сигареты становились все более отвратными на вкус из за лекарства. Это было подобно озарению.

После того как я перестал курить, я продолжал пить таблетки и начал своеобразную игру. Встав утром, вместо привычной сигареты я занимал себя мыслью "ну вот, утро началось, все как обычно. Нет никакой разницы с сигаретой или без. Ничто не упало на голову". После завтрака я расслаблялся на пять минут и думал "итак, я не покурил и ничего страшного не случилось ведь". Мысль понятна - вместо курения я просто пытался осознать момент, есть ли разница в этом моменте курю я или нет. Разница только одна, мне просто не нужно вдыхать дым. Через три дня, таких "напоминаний" стало намного меньше. Через месяц я с радостью закончил таблетки. Желание курить не возникало в таких масштабах как раньше. Я понял, что без сигареты расслабиться куда быстрее и эффективнее. И главное я забыл что такое скука и раздражительность, сигареты вызывали эти чувства. Это было потрясающее чувство свободы. Я курил 7 лет и смог избавиться от зависимости за одно мгновение, когда потушил последнюю сигарету. Я бросил не потому что волновался за здоровье (волновался, но мы с детства знаем о вреде курения и все равно закуриванием) и не из за желания сэкономить (я начал курить бедным студентом). Я бросил потому что все чего я хотел это перестать хотеть курить. Перестать быть зависимым. И я перестал. Теперь поездки в поезде или поход в кино не заставляют меня нервничать из за запрета покурить. Я начал наслаждаться жизнью. 4 месяца без сигарет только доказали мне что без них гораздо спокойнее. Множество стрессовых факторов просто ушли из моих мыслей. Я перестал корить себя что трачу много денег на сигареты, я перестал чувствовать боли в груди, перестал нервничать что сигареты кончаются, а уже ночь. Никакого желания вернуться к такому образу жизни нет. И через месяц я забыл что такое хотеть покурить. А сейчас я иногда забываю что когда то курил. Жизнь идет вперед, я стал более здоровым и уверенным в себе.

Еще немного вернусь к моменту почему я бросил так легко. Во первых книга. Я наконец ее понял. Во вторых те ситуации в которых я курил - например после обеда - я подошел к этим ситуациям осознанно, размышляя что было когда я курил и что изменилось когда я не закурил. Разницы нет, ты просто не травишь себя. Жизнь не рушится, боль не подкашивает. Мне не пришлось даже "заедать", наоборот за эти 4 месяца я убрал хоть и не большой, но уже выдающийся живот. А на будущее куча планов. Жизнь интереснее без сигарет. Не сомневайся в своем решении избавиться от них.

Один и тот же метод может по разному действовать для разных людей. Я не претендую на истину, но хочу рассказать свою историю победы над никотиновой зависимостью. Может что то в моем повествовании поможет вам сделать важный шаг в борьбе со своей зависимостью.

Я не курю 4 месяца. Только лишь? Как сказать. Некоторые курильщики и через год после бросания хотят закурить. Я же избавился от такого желания в первый же день. А может и до него. Конечно никотин, выводясь из организма, требует своего. У меня была ломка первый месяц. Но была она столь незначительна, что я и не замечал ее. Мне было действительно легко бросить курить. И так. Начнем.

Я курил с 17 лет. Начал в техникуме. Сначала по немного, а потом уже не мог прожить и дня без сигарет. Первые года три курения я не задумывался о том чтобы бросить. Но потом курение стало "мешаться".  Как это? Например ты едешь в поезде и осознаешь что хочется покурить, а нельзя! И ты весь на нервах, вместо наслаждения поездкой, мечешься туда сюда и ждешь когда же остановка. Или когда сигареты кончились, и денег при этом свободных, или еще каких, нет. И тебе приходится унижаться (не один раз) выпрашивать сигарету или в долг. И когда начинается одышка после незначительных усилий. Когда начинает болеть в груди, и появляется страх заболеть раком.

Все это и многое другое сподвигло меня на мысли о том, чтобы бросить курить. Пытался снизить количество выкуриваемых сигарет, но рано или поздно все возвращалось на круги своя. Бросал методом силы воли - максимум 5 дней, проходивших в мучении и сомнениях.  Потом наткнулся на всем известного Карра, бросил на 3 месяца. Но все так же хотелось почти каждый день курить. Я снова закурил, но попыток бросить не оставлял.

Одним летним днем я услышал про таблетки, помогающие бросить курить. Отзывы были противоречивые, да и я не доверял разного рода заменителям. Но желание покончить с зависимостью было сильно и я решил попробовать, ни на что особо не надеясь. Купил в аптеке таблетки, скачал Карра и настроился. Я пил таблетки, читал книгу и курил, все было довольно непринужденно и на 3 день я перестал курить. Впереди были еще некоторые испытания но та легкость  с которой я расстался с сигаретой вскружила мне голову. Это было и остается самым потрясающим чувством что было в моей жизни..

Продолжение скоро.